RunRox: Hyrox Workouts & AI
Куплі ў праграме
Для ўсіх
info
500+
Спампоўванні
Пра гэту праграму
RunRox Mobile — гэта дадатак для Wear OS, якое дазваляе трэніравацца з Hyrox, карыстацца індывідуальнымі трэніроўкамі і трэніравацца з дапамогай штучнага інтэлекту. Стварыце свой план на дзень гонкі на вялікім экране, сінхранізуйцеся са сваім разумным гадзіннікам адным дотыкам. Канчатковы інструмент для трэніровак для гібрыдных спартсменаў, якія рыхтуюцца да наступнай фітнес-гонкі Hyrox.
⚠️ Патрабуецца ўсталяванне праграмы RunRox на гадзіннік Wear OS.
ДЗЕНЬ ГОНАК HYROX
🏆 На гадзінніку Wear OS: адсочвайце ўсе 8 забегаў + 8 станцый (штурханне саней, цяга саней, скіэргія, скачкі ў шырыню з берпі, веславанне, пераноска цяжараў, выпады з мяшкамі з пяском, скачкі на сцяне), рэгіструйце пераходы Roxzone адным дотыкам і сачыце за сукупнымі прамежкамі ў рэжыме рэальнага часу ў параўнанні з вашай мэтай. Створана для дня гонкі Hyrox.
КАНСТРУКЦЫЯ ТРЭНІРОЎАК
📱 Стварайце складаныя індывідуальныя трэніроўкі Hyrox з дапамогай:
• Сегментаў бегу, адпачынку і практыкаванняў
• Больш за 970 загадзя вызначаных практыкаванняў (або стварыце свае ўласныя)
• Мэтавыя паказчыкі хуткасці VMA% на сегмент
• Груп паўтораў і ўкладзеных цыклаў (EMOM, AMRAP, кругавыя трэніроўкі)
• Заўваг трэнера на сегмент
• Адпраўляйце на прагляд адным дотыкам (Pro)
📚 Бібліятэка ўзораў трэніровак
Праглядайце загадзя падрыхтаваныя трэніроўкі па катэгорыях (падрыхтоўка да Hyrox, HIIT, інтэрвалы, цягавітасць, сіла і кандыцыянаванне...) і складанасці. Скапіруйце іх у сваю бібліятэку або адаптуйце з дапамогай штучнага інтэлекту.
ПЛАНЫ ТРЭНІРОЎАК
📋 Стварайце структураваныя шматтыднёвыя планы трэніровак Hyrox з фазамі і прагрэсіяй. Сачыце за сваёй дарожнай картай, адсочвайце выкананне і запускайце трэніроўкі непасрэдна на свой гадзіннік. Трэніруйцеся для свайго першага Hyrox або імкніцеся да новага асабістага рэкорду.
✅ Аўтазапаўненне: завяршыце трэніроўку на гадзінніку, і план абнаўляецца аўтаматычна (≥80% дасягнутых мэтаў = выканана).
🔗 Дзяліцеся планамі з сябрамі праз спасылку або файл. Імпартуйце планы ад іншых карыстальнікаў RunRox.
ШТУЧНЫ КОУЧЫНГ (Gemini)
🤖 Дазвольце ШІ стварыць вашу трэніроўку з Hyrox:
• Генерацыя трэніровак Hyrox, адаптаваных да вашых мэтаў, VMA і пераваг
• Стварэнне поўных планаў трэніровак з перыядызацыяй
• Адаптацыя існуючых трэніровак або планаў
• Паслятрэніровачны аналіз з дапамогай ШІ з зваротнай сувяззю трэнера на аснове вашага пульса, тэмпу, вышыні і гісторыі трэніровак
🎯 Усталюйце свае гоначныя мэты (першы Hyrox, асабісты рэкорд, марафон...) з мэтавым часам і датай мерапрыемства. Вашы мэты фарміруюць вашы трэніроўкі, згенераваныя ШІ, і трэнерскі аналіз.
ГІСТОРЫЯ ТРЭНІРОЎАК
📊 Праглядзіце кожную трэніроўку, сінхранізаваную з вашым гадзіннікам:
• Дыяграмы пульса і тэмпу
• Набор вышыні
• Разбіўка па кругу з пазнакамі фаз
• Прамежкі часу на гонках Hyrox і час станцый
• Сінхранізацыя з Health Connect (і Fitbit праз Health Connect)
АЎТАМАЛЬНАЯ WEAR OS
⌚ RunRox працуе цалкам аўтаномна на вашым гадзінніку Wear OS — падчас трэніровак тэлефон не патрэбны. Дадайце плітку RunRox на цыферблат гадзінніка для запуску трэніроўкі адным дотыкам. Бясплатны бег, інтэрвальныя трэніроўкі, пірамідальны бег, тэст VMA і рэжым Hyrox — усё на вашым запясці.
✅ Няма ўліковых запісаў. Няма падпісак. Няма воблака.
Аднаразовая разблакіроўка Pro сумесна з дадаткам для гадзінніка.
RunRox — гэта бегавы дадатак Wear OS для разумных гадзіннікаў, які дазваляе трэніравацца з Hyrox, адсочваць гонкі Hyrox, інтэрвальны бег, тэставаць VMA, ствараць індывідуальныя трэніроўкі і трэніравацца са штучным інтэлектам. Спадарожнік гібрыднага спартсмена падчас трэніровак на найлепшых фітнес-гонках — без падпіскі.
Памылкі? Ідэі? Я чытаю кожнае паведамленне.
⚠️ Патрабуецца ўсталяванне праграмы RunRox на гадзіннік Wear OS.
ДЗЕНЬ ГОНАК HYROX
🏆 На гадзінніку Wear OS: адсочвайце ўсе 8 забегаў + 8 станцый (штурханне саней, цяга саней, скіэргія, скачкі ў шырыню з берпі, веславанне, пераноска цяжараў, выпады з мяшкамі з пяском, скачкі на сцяне), рэгіструйце пераходы Roxzone адным дотыкам і сачыце за сукупнымі прамежкамі ў рэжыме рэальнага часу ў параўнанні з вашай мэтай. Створана для дня гонкі Hyrox.
КАНСТРУКЦЫЯ ТРЭНІРОЎАК
📱 Стварайце складаныя індывідуальныя трэніроўкі Hyrox з дапамогай:
• Сегментаў бегу, адпачынку і практыкаванняў
• Больш за 970 загадзя вызначаных практыкаванняў (або стварыце свае ўласныя)
• Мэтавыя паказчыкі хуткасці VMA% на сегмент
• Груп паўтораў і ўкладзеных цыклаў (EMOM, AMRAP, кругавыя трэніроўкі)
• Заўваг трэнера на сегмент
• Адпраўляйце на прагляд адным дотыкам (Pro)
📚 Бібліятэка ўзораў трэніровак
Праглядайце загадзя падрыхтаваныя трэніроўкі па катэгорыях (падрыхтоўка да Hyrox, HIIT, інтэрвалы, цягавітасць, сіла і кандыцыянаванне...) і складанасці. Скапіруйце іх у сваю бібліятэку або адаптуйце з дапамогай штучнага інтэлекту.
ПЛАНЫ ТРЭНІРОЎАК
📋 Стварайце структураваныя шматтыднёвыя планы трэніровак Hyrox з фазамі і прагрэсіяй. Сачыце за сваёй дарожнай картай, адсочвайце выкананне і запускайце трэніроўкі непасрэдна на свой гадзіннік. Трэніруйцеся для свайго першага Hyrox або імкніцеся да новага асабістага рэкорду.
✅ Аўтазапаўненне: завяршыце трэніроўку на гадзінніку, і план абнаўляецца аўтаматычна (≥80% дасягнутых мэтаў = выканана).
🔗 Дзяліцеся планамі з сябрамі праз спасылку або файл. Імпартуйце планы ад іншых карыстальнікаў RunRox.
ШТУЧНЫ КОУЧЫНГ (Gemini)
🤖 Дазвольце ШІ стварыць вашу трэніроўку з Hyrox:
• Генерацыя трэніровак Hyrox, адаптаваных да вашых мэтаў, VMA і пераваг
• Стварэнне поўных планаў трэніровак з перыядызацыяй
• Адаптацыя існуючых трэніровак або планаў
• Паслятрэніровачны аналіз з дапамогай ШІ з зваротнай сувяззю трэнера на аснове вашага пульса, тэмпу, вышыні і гісторыі трэніровак
🎯 Усталюйце свае гоначныя мэты (першы Hyrox, асабісты рэкорд, марафон...) з мэтавым часам і датай мерапрыемства. Вашы мэты фарміруюць вашы трэніроўкі, згенераваныя ШІ, і трэнерскі аналіз.
ГІСТОРЫЯ ТРЭНІРОЎАК
📊 Праглядзіце кожную трэніроўку, сінхранізаваную з вашым гадзіннікам:
• Дыяграмы пульса і тэмпу
• Набор вышыні
• Разбіўка па кругу з пазнакамі фаз
• Прамежкі часу на гонках Hyrox і час станцый
• Сінхранізацыя з Health Connect (і Fitbit праз Health Connect)
АЎТАМАЛЬНАЯ WEAR OS
⌚ RunRox працуе цалкам аўтаномна на вашым гадзінніку Wear OS — падчас трэніровак тэлефон не патрэбны. Дадайце плітку RunRox на цыферблат гадзінніка для запуску трэніроўкі адным дотыкам. Бясплатны бег, інтэрвальныя трэніроўкі, пірамідальны бег, тэст VMA і рэжым Hyrox — усё на вашым запясці.
✅ Няма ўліковых запісаў. Няма падпісак. Няма воблака.
Аднаразовая разблакіроўка Pro сумесна з дадаткам для гадзінніка.
RunRox — гэта бегавы дадатак Wear OS для разумных гадзіннікаў, які дазваляе трэніравацца з Hyrox, адсочваць гонкі Hyrox, інтэрвальны бег, тэставаць VMA, ствараць індывідуальныя трэніроўкі і трэніравацца са штучным інтэлектам. Спадарожнік гібрыднага спартсмена падчас трэніровак на найлепшых фітнес-гонках — без падпіскі.
Памылкі? Ідэі? Я чытаю кожнае паведамленне.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Што новага
New Features
• Live exercise tracking from your phone with remote stop
• Speed vibration alert settings
• Remote segment control during workouts
Improvements
• Comprehensive exercise analytics and reporting
• Smoother speed display
Bug Fixes
• Fixed timer flickering during exercises
• Fixed exercise state not resetting between workouts
• Live exercise tracking from your phone with remote stop
• Speed vibration alert settings
• Remote segment control during workouts
Improvements
• Comprehensive exercise analytics and reporting
• Smoother speed display
Bug Fixes
• Fixed timer flickering during exercises
• Fixed exercise state not resetting between workouts
Служба падтрымкі для праграмы
Пра распрацоўшчыка
MES MOUSTACHES DEV
developpeur@mesmoustaches.dev
19 SENTE JULES LANGELEZ
60129 BETHANCOURT EN VALOIS
France
+33 6 49 60 08 56
