Replify: Workout Tracker

ECharm

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Replify — гэта трэкер трэніровак для цяжкаатлетаў, якія жадаюць рэальнага прагрэсу, а не проста журнала. Ён вывучае, як вы трэніруецеся, сочыць за вашым аднаўленнем і кажа вам, калі напружвацца, а калі адступаць.

Сіла, гіпертрафія, страта вагі або цягавітасць — Replify плануе вашы трэніроўкі, адсочвае кожны падыход і адаптуецца да вашага аднаўлення з дапамогай сну, HRV і трэніровачнай нагрузкі.

РЭГІСТРАЦЫЯ ТРЭНІРОЎАК
- Хуткі ўвод падыходаў — націсніце, каб запісаць вагу × паўторы, з таймерам адпачынку, які аўтаматычна запускаецца пасля кожнага падыходу
- Убудаваная бібліятэка практыкаванняў з кіраўніцтвамі па тэхніцы і парадамі па распаўсюджаных памылках
- Карыстальніцкія практыкаванні з апісаннямі, згенераванымі штучным інтэлектам
- Парсер на натуральнай мове — увядзіце «лаўка 80×5×3, прысяданні 100×8×4», і Replify структуруе ўсю трэніроўку

ПРАГРАМЫ І ПЛАНАВАННЕ
- Убудаваны каталог праграм для кожнага ўзроўню
- Персанальныя праграмы, згенераваныя штучным інтэлектам, на аснове вашай мэты, вопыту, абсталявання і траўмаў
- Шаблоны карыстальніцкіх трэніровак
- Штотыднёвы планіроўшчык — сплануйце, які шаблон вы будзеце трэніраваць кожны дзень

АДНАЎЛЕННЕ І ЗДАРОЎЕ
- Паказчык аднаўлення кожнай мышцы пасля сну, ВСР, трэніровачнай нагрузкі і пульса ў стане спакою
- Індыкатар «Зарад» паказвае, калі ваша цела гатова да цяжкай трэніроўкі або патрэбен больш лёгкі дзень
- Штодзённы дзённік: сон, стрэс, вага, настрой, энергія, гідратацыя, кафеін, боль
- Сінхранізацыя Health Connect — аўтаматычны імпарт сну, ВСР, вагі, ЧСС у стане спакою і калорый з вашага носны
- Штотыднёвы аб'ём нагрузкі на мышцу, вымераны ў адпаведнасці з рэкамендацыямі, заснаванымі на доказах (ACSM/NSCA)
- Дэтэктар плато вызначае, калі практыкаванне спыняецца, і прапануе, што змяніць

Штучны трэнер
- Пасля кожнай трэніроўкі: праверка прагрэсу, прапушчаныя групы цягліц, штотыднёвы звод, рэкамендацыі па наступнай трэніроўцы і кіраўніцтва па перыядызацыі
- Персаналізаваныя мэты аб'ёму для вашага ўзроўню і мэты — сіла, гіпертрафія, страта вагі або цягавітасць
- Падказкі плато, якія маштабуюцца ў залежнасці ад вашай працоўнай вагі
- Улічваючы траўмы — ён не будзе праграмаваць становую цягу, калі ў вас ёсць боль у паясніцы

СТАТЫСТЫКА І ПРАГРЭС
- Храналогія асабістых рэкордаў для кожнага практыкавання
- Адсочванне разліковага максімуму ў 1 паўтор (e1RM)
- Кардыёхвілін, вымераныя ў адпаведнасці з штотыднёвай мэтай СААЗ у 150 хвілін
- Дасягненні па 4 трэках і 5 узроўнях (ад бронзы да дыямента)
- ДНК трэніроўкі — візуальны подпіс таго, як вы трэніруецеся

АФЛАЙН-ПЕРШЫ І ПРЫВАТНЫ
- Працуе афлайн пасля першай загрузкі — уваходзьце ў любым месцы, сінхранізуйцеся пры паўторным падключэнні
- Вашы дадзеныя застаюцца на вашай прыладзе і вашым Уліковы запіс Replify. Мы ніколі не прадаем яго трэцім асобам.

Незалежна ад таго, ці вы імкнецеся да новага асабістага рэкорду, нарошчваеце мышачную масу ці проста трэніруецеся разумней, Replify дапамагае вам рухацца наперад у сілавых трэніроўках.

Што новага

Welcome to Replify — your smart workout tracker.
Log workouts, track progress and personal records, and get an AI coach with recovery insights based on your sleep and heart-rate data from Health Connect.
This is our first release — thanks for being early. More coming soon.