Гэта праграма ўмацавання і фізічнай формы распрацаваны, каб дапамагчы людзям атрымаць поўны спа і вялікі. Праграма № 1 Box факусуюць на шэраг функцыянальных рухаў, якія змяняюцца пастаянна, якія выконваюцца з высокай інтэнсіўнасцю, каб дасягнуць поўнай атлетызм і прымусіць людзей гатовыя да любой фізічнай задачы.
Гэта было распрацавана, каб быць рэалізаваны на практыцы ўсё, незалежна ад ступені падрыхтоўкі. Розніца не ў дзень сесіі, які застаецца нязменным, адносная інтэнсіўнасць дасягаецца бегунамі. Мы садзейнічаем навучанню і засваенню розных навыкаў праз усе больш і розных трэніровак, накіраваных на агульнае ўмацаванне ўсяго цела ў сейфе, разумны і функцыянальны. Бег, веславанне, скалалажанне, скачкі, кружылі кольца і ў бары, падтрымку і ўздыме штангі і гіры, свядома перамяшчаць цела 360 ° ў прасторы менш часу гэта магчыма ... гэта скрынка № 1.