Mindspa

Mindspa Health

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Вы змагаецеся з перападамі настрою, трывогай, стрэсам або рэўнасцю? Mindspa тут для вас, прапаноўваючы прытулак для асабістага росту і эмацыйнай устойлівасці прама ў вашай кішэні.

Mindspa - дадатак №1 для саматэрапіі. Кіруйце негатыўнымі эмоцыямі, ураўнаважвайце настрой, жывіце лепш і засяроджвайцеся на сваіх прыярытэтах дзякуючы нашаму тэрапеўтычнаму дзённіку, курсам самаабслугоўвання, медытацыі пад кіраўніцтвам, практыкаванням пераадолення, артыкулам па псіхалогіі, практыкам розуму і цела, чат-боту AI і тысячам іншых рэсурсаў па псіхічным здароўі . Вы адкрыеце для сябе шчаслівей праз Mindspa.

Mindspa прызначаны для тых, хто хоча палепшыць сваё жыццё і вырашыць штодзённыя псіхалагічныя праблемы.

Вы хочаце павысіць свой эмацыйны інтэлект і адчуваць сябе спакойна, расслаблена, упэўнена і ў цэлым больш шчаслівым? Сардэчна запрашаем у Mindspa: дадатак для самаабслугоўвання для вашага псіхічнага дабрабыту!

Што прапануе Mindspa:

● АСАБІСТЫ ДЗЁННІК

Выкарыстоўвайце ўбудаваны тэрапеўтычны часопіс, каб адсочваць свой настрой, эмоцыі ці практычна любую сітуацыю ў асабістым жыцці. Дзённік - гэта інструмент самакантролю для паляпшэння вашага псіхічнага здароўя, які дапамагае разважаць, вызначаць вобласці, у якіх вам трэба палепшыць, і расці з кожным днём.

● КУРСЫ САМАтэрапіі

Больш за 95% карыстальнікаў адзначылі паляпшэнне пасля праходжання нашых тэрапеўтычных курсаў. Гэтыя паглыбленыя праграмы былі створаны вопытнымі псіхолагамі і прымяняюць КПТ, гештальт і іншыя метады, каб дапамагчы вам справіцца са складанымі аспектамі вашага жыцця, ад сямейных праблем да адносін, ад зносін да шкодных звычак і г.д.

● ПСІХАСУТРА

Psychosutra - гэта найвялікшая калекцыя практыкаванняў на пераадоленне. Ён ахоплівае такія пачуцці і эмоцыі, як трывога, сарамлівасць, зайздрасць, адзінота, апатыя, гнеў, меланхолія і многія іншыя. Гэтыя акуратна класіфікаваныя разумовыя трэніроўкі ўключаюць хуткія заданні, якія вам трэба выканаць, каб справіцца са складанымі пачуццямі і набыць новыя навыкі пераадолення.

● СТРУЖКА АРТЫКУЛАЎ

Ці цікавіцеся вы псіхалогіяй і развіваеце агульны эмацыянальны інтэлект? Mindspa змяшчае больш за 500 артыкулаў па псіхалогіі, якія дапамогуць вам пазнаёміцца ​​са сваімі пачуццямі і эмоцыямі. Яны ўключаюць у сябе практычныя парады і з'яўляюцца выдатным рэсурсам для штодзённай працы над сваім псіхічным дабрабытам.

● ЧАТ-БОТ AI

У вас прыступ панікі? Ваш узровень трывожнасці вельмі высокі? Вы спрачаліся з партнёрам? Ці вам проста трэба выветрыцца? Неадкладная падтрымка знаходзіцца ў адным націску. Адкрыйце экстранны чат і давайце абмяркуем гэта. Вы адчуеце сябе лепш пасля тэрапеўтычнай гутаркі і некаторых практыкаванняў пад кіраўніцтвам.

Чаму выбіраюць Mindspa:

Mindspa можна спампаваць і выкарыстоўваць бясплатна. Рэкламы ніколі няма, а некаторыя праграмы і функцыі назаўжды бясплатныя. Некаторы дадатковы кантэнт даступны толькі пасля аплаты.

Наша місія - зрабіць свет больш шчаслівым і здаровым. З дапамогай нашага прыкладання, каналаў у сацыяльных сетках, вэб-сайта і блога мы пераглядаем тое, як выглядае дапамога ў галіне псіхічнага здароўя ў наш час. Мы ўваходзім у 5 лепшых праграм для псіхічнага здароўя ў 25 еўрапейскіх краінах і маем больш за 1 мільён карыстальнікаў па ўсім свеце, і з кожным днём мы аказваем станоўчы ўплыў на ўсё большую колькасць людзей.

- ПЕРСАНАЛІЗАВАНАЯ
- ЭФЕКТЫЎНА
- ДАСТУПНЫ
- САМАСТОЙНЫ

Рэкамендаваны вядучымі псіхолагамі і экспертамі ў галіне псіхічнага здароўя, Mindspa быў прадстаўлены ў прэсе і ў розных даследаваннях:

«Mindspa дае доступ да лёгкіх для чытання артыкулаў і эфектыўных метадаў пераадолення цяжкіх эмоцый. Акрамя таго, ён прапануе курсы, створаныя псіхолагамі для больш складаных сітуацый».
~ Кірмаш ганарыстасці

"Mindspa - выдатны інструмент для лячэння праблем, звязаных з псіхічным здароўем, і той факт, што 80% рэсурсаў у дадатку абсалютна бясплатныя, вельмі дапамагае".
~ TechNext

«Mindspa змяшчае функцыю чат-бота на аснове экстраных справаздач, якая дапамагае людзям з трывогай і дэпрэсіяй. Mindspa атрымаў найвышэйшы рэйтынг у параўнанні з іншымі праграмамі».
(Агляд мабільных чат-ботаў для лячэння трывогі і дэпрэсіі і іх функцый самаабслугоўвання)
~ ScienceDirect

У 2024 годзе Mindspa чацвёрты год запар атрымала сертыфікаты якасці ORCHA і DHAF.

Новае

We're excited to introduce a suite of new improvements designed with your mental wellness in mind. What’s new in version 2.0:
- Tailored self-therapy plans: Personalized to fit your emotional needs.
- Daily mood tracker: Improved diary including questions from our psychologists.
- New coping exercises: Practice and learn new supportive techniques.
- Sleek interface: Enjoy a smoother, user-friendly experience.