The Breathing Anchor
5 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Менш адмоўны стрэс з ўважлівасцю!
З дапамогай гэтага прыкладання вы можаце ўдзельнічаць у ўсведамлення (AT) у адпаведнасці з Андриесом J. Kroese. Уважлівасць з'яўляецца наўмысным свядомасці. Такім чынам, навучанне ўважлівасці і AT цесна звязаныя.
AT тычыцца абвесткі расслабленне розуму і цела, а ўжо тым больш з перапраграмаваць розум / цела ад негатыўных думак і звычкі да больш зніжэння стрэсу ладу жыцця. AT з'яўляецца самаразвіваецца працэсу, будучы дасведчаныя аб нашых думках, пачуццях і паводзінах. Тып дасведчанасці мы выкарыстоўваем называлі Джыда Крышнамурці "невыбарчага ўсведамлення", погляд на падзеі жыцця з адкрытым, непрадузятым розумам.
З AT мы практыкуем прыняць хвалі жыцця, а не пратэстуюць супраць іх. Мы даведаемся, як заняцца серфінгам на іх, выкарыстоўваючы сваю энергію, каб патрапіць у паток жыцця. Ключом да гэтага жыве ў ЗАРАЗ, у сапраўдны момант ад моманту да моманту.
Для таго, каб захоўваць раўнавагу ў штармавое надвор'е, мы павінны вылучыць час, каб практыкавацца ў спакойных, мірных умовах.
У гэтым дадатку вы знойдзеце практычныя практыкаванні ўсведамлення, які вы можаце выкарыстоўваць для асабістага навучання:
1. Увядзенне (3:58 мін)
2. Дасведчанасць медытацыі (23:42)
3. Сканаванне цела медытацыі (18:04)
4. Дасведчанасць ёгі (24:11)
5. AT ў паўсядзённым жыцці (03:55)
З дапамогай гэтага прыкладання вы можаце ўдзельнічаць у ўсведамлення (AT) у адпаведнасці з Андриесом J. Kroese. Уважлівасць з'яўляецца наўмысным свядомасці. Такім чынам, навучанне ўважлівасці і AT цесна звязаныя.
AT тычыцца абвесткі расслабленне розуму і цела, а ўжо тым больш з перапраграмаваць розум / цела ад негатыўных думак і звычкі да больш зніжэння стрэсу ладу жыцця. AT з'яўляецца самаразвіваецца працэсу, будучы дасведчаныя аб нашых думках, пачуццях і паводзінах. Тып дасведчанасці мы выкарыстоўваем называлі Джыда Крышнамурці "невыбарчага ўсведамлення", погляд на падзеі жыцця з адкрытым, непрадузятым розумам.
З AT мы практыкуем прыняць хвалі жыцця, а не пратэстуюць супраць іх. Мы даведаемся, як заняцца серфінгам на іх, выкарыстоўваючы сваю энергію, каб патрапіць у паток жыцця. Ключом да гэтага жыве ў ЗАРАЗ, у сапраўдны момант ад моманту да моманту.
Для таго, каб захоўваць раўнавагу ў штармавое надвор'е, мы павінны вылучыць час, каб практыкавацца ў спакойных, мірных умовах.
У гэтым дадатку вы знойдзеце практычныя практыкаванні ўсведамлення, які вы можаце выкарыстоўваць для асабістага навучання:
1. Увядзенне (3:58 мін)
2. Дасведчанасць медытацыі (23:42)
3. Сканаванне цела медытацыі (18:04)
4. Дасведчанасць ёгі (24:11)
5. AT ў паўсядзённым жыцці (03:55)
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Новае
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
