Stretchy: Daily Stretches

NZ-Dev

Утрымлівае аб’явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Stretchy - ваш штодзённы спадарожнік простых, эфектыўных працэдур расцяжкі. Змяніце сваю гнуткасць з дапамогай хуткіх і зручных практыкаванняў, прызначаных для любога ўзроўню вопыту. Пачніце свой шлях да лепшай мабільнасці сёння!

🌟 ЧАМУ РАСТЯЖЭННЕ ВАЖНА
Штодзённая расцяжка можа значна палепшыць якасць вашага жыцця. Кожная расцяжка - гэта інвестыцыя ў ваша здароўе і мабільнасць:

- Працуйце над гнуткасцю і дыяпазонам рухаў
- Падтрымка здароўя спіны, шыі і суставаў
- Дапамагчы падрыхтавацца да фізічных нагрузак
- Падтрымлівайце лепшыя звычкі сну
- Практыкуйце добрую выправу
- Дапамога ў рэлаксацыі
- Падтрымліваць спартыўныя мерапрыемствы
- Спрыяць цыркуляцыі
- Падтрымка аднаўлення цягліц
- Практыкуйце баланс і каардынацыю

🎯 ШТОДЗЕННЫЯ МЭТАВЫЯ ПРАЦЭДУРЫ ДЛЯ ЛЮБЫХ ПАТРЭБ

- Ранішняя расцяжка - Пачніце свой дзень з энергічных расцяжак
- Desk Break - барацьба з напружаннем седзячы з дапамогай хуткіх практыкаванняў мабільнасці
- Full Body Flow - Поўная трэніроўка гнуткасці для ўсіх асноўных груп цягліц
- Рэлаксацыя перад сном - Мяккія расцяжкі для лепшага сну
- Асновы для пачаткоўцаў - ідэальна падыходзіць для пачаткоўцаў
- Hip Opener - нацэльвайце напружаныя сцягна і паляпшайце рухомасць
- Разгрузка спіны - мяккая расцяжка для прафілактыкі боляў у спіне
- Фокус на гнуткасць - пашыраная расцяжка для палепшанага дыяпазону
- І больш працэдур дадаюцца рэгулярна!

Працэдуры, арыентаваныя на цела:
• Сцёгны і падкаленныя сухажыллі - расслабляюць напружаныя мышцы і павялічваюць рухомасць
• Паясніца і плечы - здымаюць напружанне і паляпшаюць выправу
• Спліт і гнуткасць - прагрэс у дасягненні вашых мэтаў гнуткасці
• Павароты і запясці - ідэальна падыходзяць для тэхнічных работнікаў і настольнай працы
• Core & Abs - Умацуйце свой цэнтр і палепшыце стабільнасць
• Рукі і спіна - нарошчвайце сілу і падтрымлівайце здароўе цягліц
• Full Body Flow - Поўная трэніроўка гнуткасці для ўсіх асноўных груп цягліц

Спецыялізаваныя праграмы:
• Серыя магутнасці паставы:
• Tech Neck Relief
• Карэкцыя нахілу таза
• Стабілізацыя паставы
• Скід паставы

Аздараўленне на працоўным месцы:
• Desk Stretch - трэніруйцеся прама з крэсла
• Стол стоячы - Працэдуры перамяшчэння для работнікаў, якія стаяць

Аднаўленне і самаадчуванне:
• Глыбокае расслабленне - зняцце стрэсу з дапамогай мяккіх працяглых расцяжак
• Detox Flow - Ажыўленне з дапамогай круцільных рухаў
• Аднаўленне пасля бегу - прадухіляе хваравітасць і паляпшае працаздольнасць
• Размінка - дынамічныя рухі для падрыхтоўкі да дзейнасці

Трываласць і стабільнасць:
• Серыя дошак - ізаметрычныя трыманні, якія ўмацоўваюць стрыжань
• Прысяданні - сіла і рухомасць ніжняй часткі цела
• Ізаметрычная трэніроўка - нарошчвайце сілу з дапамогай статычных утрыманняў

✨ АСНОЎНЫЯ ХАРАКТАРЫСТЫКІ

- Выразныя, аніміраваныя дэманстрацыі для кожнай расцяжкі
- Простыя працэдуры, якія кіруюцца таймерам
- Падрабязныя інструкцыі і парады
- Адсочванне прагрэсу з штодзённымі серыямі
- Зручны інтэрфейс для пачаткоўцаў
- Абсталяванне не патрабуецца
- Ідэальна падыходзіць для дома або офіса

💪 ПАЧАЦЬ СВАЕ ПАДАРОЖЖЭ ДА ГНУТКАСЦІ
Пачніце працаваць над сваёй гнуткасцю з штодзённай расцяжкі Stretchy. Наша дадатак прызначана для падтрымкі як пачаткоўцаў, так і вопытных карыстальнікаў.

💌 КАНТАКТ І ПАДТРЫМКА
Ёсць пытанні ці прапановы? Звяжыцеся з намі па адрасе: [e-mail]

📜 ЗАКОННА
Умовы абслугоўвання: https://stretchypro-nz.web.app/terms.html
Палітыка прыватнасці: https://stretchypro-nz.web.app/privacy.html

Што новага

We heard you - some of you were experiencing crashes right when getting into your flow. That's the worst timing!

What we fixed:
• No more app crashes during countdown
• Workouts start smoothly every time now
• Fixed wonky exercise images and animations
• Overall much more stable experience

Thanks for sticking with us while we worked these out. Enjoy your stretches! 🧘‍♀️