Abs workout: 21 Day Challenge

Fit apps

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Гэта дадатак ідэальна падыходзіць для тых, хто хоча адчуць тонус цела і быць у добрай форме. Трэнінгі складаюцца з 20 розных практыкаванняў на жывот, якія можна рабіць дома, не займаючы шмат часу, і дапамогуць вам пабудаваць шасці спартыўных мышц.

Усе праграмы трэніровак для прэса распрацаваны прафесійнымі трэнерамі па фітнесе і падзелены на два ўзроўні складанасці:

- Для пачаткоўцаў - для людзей, якія пачаткоўцы займаюцца фізічнымі нагрузкамі
- Пашыраны - для вопытных, гатовых выпрабаваць сябе
- Цяжка - для вопытных спартсменаў, гатовых выпрабаваць сябе.

Фарміраванне добрай звычкі займае 21 дзень, таму кожная праграма трэніровак для жывата эфектыўная на працягу трох тыдняў, каб зрабіць фізічную актыўнасць неад'емнай часткай вашага жыцця і дапамагчы вам атрымаць патрэбную форму. Для дасягнення максімальнага эфекту настойліва рэкамендуем выконваць праграму па складаным графіку і прытрымлівацца добрай дыеты.

Калі ў вас ёсць некаторыя абмежаванні: траўмы, галаўныя болі, хваробы, парайцеся з лекарам перад пачаткам фізічных нагрузак. Мы не нясем адказнасці за траўмы, якія вы можаце атрымаць падчас трэніровак.

Ключавыя асаблівасці трэніровак для прэса:

- Няма абсталявання, усё, што вам трэба, гэта вага вашага цела
- Адсочвайце ваш прагрэс з лёгкасцю
- Штодзённыя напамінкі пра трэніроўкі прэса
- 3 ўзроўню складанасці (уключаючы пачаткоўцаў)
- Хатнія практыкаванні для мужчын і жанчын
- Сілавыя трэніроўкі дома
- 20 практыкаванняў для трэніровак на жываце.
- Без трэнажорнай залы для мужчын і жанчын

Далучайцеся да нас зараз !! Трэніруйце жывот кожны дзень, каб забяспечыць шэсць абса!

Загрузіце бясплатна, каб выпрабаваць лепшае прыкладанне для трэніровак для жывата, каб атрымаць жывот за лічаныя хвіліны!

Новае

Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight, added a female instructor in some videos, and fixed many minor bugs.