Universal Breath: Box & 4-7-8

Dragon Digital MF&PER LLC

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Това не е просто приложение за медитация – това е истински дихателен треньор, изграден върху основите на традиционната йогическа пранаяма.

Приложението предлага 20 уникални дихателни упражнения, преминаващи от прости до напреднали. Всяко упражнение включва 4 нива на трудност, така че можете постепенно да изградите контрол над дишането си и да се справяте с трудностите, докато растете.

Изберете време за практика от 1 до 10 минути. Следвайте ясни гласови указания за всяко вдишване, задържане и издишване – без догадки, само фокусирано, структурирано дишане.

Всеки ден, в който завършите сесия, се отключва ново упражнение – до упражнение 16. Пропуснете ден и едно ще се заключи отново. Упражнения 17–20 са достъпни само за премиум абонати. Или отключете всички наведнъж с абонамент и практикувайте в собствен ритъм.