Prosto: Медитация и Сон
Покупки в прилож.
4,5star
4,46 хил. отзива
500 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Prosto е антистресова медитация, озвучена от театрални и филмови звезди, които практикуват себе си: Сергей Чонишвили, Никита Ефремов, Равшана Куркова, Максим Матвеев, Дария Мелникова, Юрий Борисов и Николай Николаевич Дроздов ще ви възпитат полезни навици.
Също така в приложението ще намерите успокояваща музика, приспивни песни за деца с бинаурален ефект (успокояваща музика за медитация). Специален звук ще помогне за възстановяване на енергията, подобряване на съня, енергизиране и укрепване на психичното здраве.
Нашите приказки за лека нощ за деца и възрастни ще ви помогнат да установите дълбок сън и да се борите с хъркането и безсънието.
Залагаме на научен подход. Медитацията е фитнес тренировка за ума, а не магия. Практикувайте с Prosto у дома, на работа или в движение. 5-10 минути медитация ще подобрят качеството на живота ви - енергията ви ще бъде в разгара си, а вътрешната ви батерия ще остане напълно заредена.
Практиките ще ви помогнат да произвеждате по-добре серотонин, ще ви дадат спокойствие, релаксация, концентрация и ще облекчат стреса и безпокойството. Ще бъде ясно и просто в главата ви. Ще заспите бързо, ще спите спокойно, ще възстановите силите си по-лесно и ще бъдете по-малко нервни за дреболии.
Prosto - ежедневни практики, за да изчистите ума си под звуците на релаксираща музика или курсове за водач. Светът се променя бързо и това натоварва много тялото ни. Редовната медитация и релаксация ще ви помогнат да поддържате осъзнатост и емоционален баланс.
Приложението вече има повече от 250 аудио медитации, разделени по теми, и всеки месец се добавя ново съдържание:
• Основи (научаване на медитация и трениране на дишане);
• Здрав, здрав и дълбок сън (практикуване на навици и ритуали за здравословен сън);
• Стрес (отпуснете се и освободете напрежението чрез медитация);
• Работа (подобряване на концентрацията с медитация);
• Щастие (подпомагаме производството на серотонин, като изучаваме природата на вътрешното щастие).
Нашето ръководство ще ви научи как да практикувате медитация при всякакви обстоятелства.
Защото медитацията е проста и ясна. Внимателността ще стане част от начина ви на живот и ще укрепи психическото ви здраве, ще придобиете нов добър навик.
Prosto има и вграден таймер за медитация, който записва времето, прекарано в медитация. Ще ви помогне да проследите личния си напредък чрез дзен медитации. Функционалността на приложението включва и SOS медитации, които са предназначени да осигурят спешна помощ на ума и по време на панически атаки.
Всеки курс съдържа уроци и практики на руски език, те са подходящи както за начинаещи, така и за потопени в релаксираща медитация, медитация за сън и др.
Изтеглете приложението без да плащате и започнете да посещавате уроци, за да поддържате психичното си здраве онлайн. Медитирайте правилно с Ирена Понарошку!
Също така в приложението ще намерите успокояваща музика, приспивни песни за деца с бинаурален ефект (успокояваща музика за медитация). Специален звук ще помогне за възстановяване на енергията, подобряване на съня, енергизиране и укрепване на психичното здраве.
Нашите приказки за лека нощ за деца и възрастни ще ви помогнат да установите дълбок сън и да се борите с хъркането и безсънието.
Залагаме на научен подход. Медитацията е фитнес тренировка за ума, а не магия. Практикувайте с Prosto у дома, на работа или в движение. 5-10 минути медитация ще подобрят качеството на живота ви - енергията ви ще бъде в разгара си, а вътрешната ви батерия ще остане напълно заредена.
Практиките ще ви помогнат да произвеждате по-добре серотонин, ще ви дадат спокойствие, релаксация, концентрация и ще облекчат стреса и безпокойството. Ще бъде ясно и просто в главата ви. Ще заспите бързо, ще спите спокойно, ще възстановите силите си по-лесно и ще бъдете по-малко нервни за дреболии.
Prosto - ежедневни практики, за да изчистите ума си под звуците на релаксираща музика или курсове за водач. Светът се променя бързо и това натоварва много тялото ни. Редовната медитация и релаксация ще ви помогнат да поддържате осъзнатост и емоционален баланс.
Приложението вече има повече от 250 аудио медитации, разделени по теми, и всеки месец се добавя ново съдържание:
• Основи (научаване на медитация и трениране на дишане);
• Здрав, здрав и дълбок сън (практикуване на навици и ритуали за здравословен сън);
• Стрес (отпуснете се и освободете напрежението чрез медитация);
• Работа (подобряване на концентрацията с медитация);
• Щастие (подпомагаме производството на серотонин, като изучаваме природата на вътрешното щастие).
Нашето ръководство ще ви научи как да практикувате медитация при всякакви обстоятелства.
Защото медитацията е проста и ясна. Внимателността ще стане част от начина ви на живот и ще укрепи психическото ви здраве, ще придобиете нов добър навик.
Prosto има и вграден таймер за медитация, който записва времето, прекарано в медитация. Ще ви помогне да проследите личния си напредък чрез дзен медитации. Функционалността на приложението включва и SOS медитации, които са предназначени да осигурят спешна помощ на ума и по време на панически атаки.
Всеки курс съдържа уроци и практики на руски език, те са подходящи както за начинаещи, така и за потопени в релаксираща медитация, медитация за сън и др.
Изтеглете приложението без да плащате и започнете да посещавате уроци, за да поддържате психичното си здраве онлайн. Медитирайте правилно с Ирена Понарошку!
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Това приложение може да споделя следните типове данни с трети страни
Активност в приложението и Идентификатори на устройството или други идентификатори
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни, Снимки и видеоклипове и Идентификатори на устройството или други идентификатори
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Оценки и отзиви
4,5
4,43 хил. отзива
Новите неща
Начинайте день не с кофе, а с наших аффирмаций. Гарантируем, эффект сильнее.
