Medito: Meditation & Sleep

Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

Всичко за това приложение

ℹ️ Понастоящем се предлага изключително на английски (Очаквайте скоро още езици!)

Преобразете живота си с Medito, 100% БЕЗПЛАТНО приложение за медитация, предназначено да подобри вашето психическо благополучие чрез 🧘 насочвани медитации, дихателни упражнения, практики за внимателност, 🎶 релаксиращи звуци< /b> и широк набор от учебни курсове. Перфектен както за начинаещи, така и за напреднали, Medito ви помага да създадете спокойно пространство и да останете спокойни в ежедневието.

С Medito се задълбочете в практиките за медитация, извлечени както от древните традиции, така и от съвременните изследвания. Medito включва внимателно съдържание от организации като UCLA, за да осигури богато и разнообразно медитативно изживяване. Инвестирайте само няколко минути всеки ден, за да изпитате трансформиращата сила на медитацията, повишавайки позитивността и умствената яснота.

✨ Открояване на съня и обучението:
Курсовете по Медитация за сън и Истории за сън са специално създадени, за да ви насочат към спокойна нощна почивка, съчетавайки ръководени медитации с успокояващи звуци и разкази за насърчаване на дълбок, възстановяващ сън.

Нашите курсове за обучение, като да се научим да седим, състрадание, велики мислители и различни 30- Дневно предизвикателство за осъзнатостса създадени да подобрят вашето разбиране и практика на медитация, като ви помагат да култивирате осъзнато, състрадателно и проницателно пространство.

✨ За фондация Медито:
Като инициатива с нестопанска цел, ние сме посветени на предлагането на безплатни ресурси за медитация, с цел да подобрим достъпа до инструменти за психично здраве за всички. Нашата мисия е да подкрепяме хората в управлението на стреса, безпокойството и депресията, насърчавайки по-добър сън, концентрация и цялостно благосъстояние.

✨ Разгледайте нашите основни функции:

• Изчерпателни курсове: От начинаещи до напреднали, обхващащи теми като управление на стреса, баланс между работа и личен живот, състрадание, философско съзерцание и справяне с обществени кризи.


• Ежедневни медитации: Ангажирайте се с нови сесии всеки ден, за да насърчите вниманието и да останете присъстващи.


• Поддръжка на съня: Включително медитации, звуци и истории, предназначени да осигурят спокоен сън.


• Пакети за обучение: Потопете се дълбоко в медитацията със структурирани курсове по различни теми, включително управление на емоциите, внимание за ученици и учители, медитация при ходене и др.


• Изключително съдържание: От ръководени медитации от известни учители до успокояваща медитативна музика и проницателни беседи, има по нещо за всеки аспект от вашето пътешествие за осъзнатост.

В допълнение към медитации за благодарност, сканиране на тялото и дихателни упражнения, Medito предлага уникално съдържание за справяне с спешни психични състояния, овластяване и лични прозрения, като осигурява цялостен набор от инструменти за психично благополучие.

За всякакви въпроси или обратна връзка, свържете се с нас на [e-mail] или ни последвайте в Twitter и Instagram @meditoHQ.

Присъединете се към общността на Medito днес и се впуснете в пътуване към по-щастлив, по-здравословен и по-внимателен живот. Изтеглете сега безплатно.

Открийте повече на meditofoundation.org.

Оценки и отзиви

This is the best app ever on Mindfulness Meditation, Open Awareness Meditation, Gratitude Meditation and much more. Right now I am not in financial situation to donate, however I want to say this.. I pray with all my heart for a good health, luck and happiness to everyone involved with creating, improving and sustaining Medito App for being Free

Много добре направено и напълно безплатно

The best meditation app

Новите неща

Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.