TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

TrainLog прави управлението и проследяването на вашите планове за обучение лесно и ефективно. Независимо дали сте културист, пауърлифтър, стронгмен, щангист, атлет по гимнастика или се подготвяте за CrossFit игрите, TrainLog ви покрива.


Програми за обучение

- Организирайте обучението си в макроцикли, мезоцикли и микроцикли, като следвате принципите на периодизацията.

- Изберете от различни тренировъчни методи, включително серии, суперсерии, редуващи се серии, вериги, сетове с отпадане, мио-повторения, EMOM, AMRAP и общи повторения.

- Подкрепа за процентно базирано обучение

- Записвайте и качвайте видеоклипове с неограничено съхранение, свързани директно с изпълнения комплект.

- Правете разлика между планирани и завършени тренировки.

Анализ и проследяване

- Проследяване на RM, прогнозни RM, обем, диапазони на повторения и диапазони на усилие за мускул или упражнение.

- Проследявайте телесното тегло, стъпките, храненето, съня, процента на телесните мазнини, сърдечната честота в покой, кожните гънки и обиколките.

- Сравнете промените във физиката във времето, поза по поза.

Изпълнение

- Бързо визуализирайте напредъка си в мезоцикъл, микроцикъл или индивидуална сесия с подробни показатели за обобщение, включително среден RPE, придържане, продължителност, обем и PRs

Други функции

- Персонализирайте таблото си за управление, за да държите най-важните си показатели винаги пред очите.

- Достъп до обширна библиотека с упражнения, която можете да интегрирате със собствените си упражнения.

Новите неща

Minor improvements