The Breathing Anchor
5 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
По-малко негативен стрес с внимателност!
Използването на това приложение можете да участвате в повишаване на съзнанието (AT) според J. Kroese Andries. Внимателност е преднамерено осъзнаване. Затова внимателност обучение и AT са тясно свързани.
AT се занимава с предупреждение релаксация на ума и тялото, но още повече, че с препрограмиране на ума / тялото от негативните мисли и навици на повече стрес намаляване на начин на живот. AT е самостоятелен процес на изграждане, като е наясно с нашите мисли, чувства и поведение. В зависимост от типа на информираност ние използваме беше наречена от J. Кришнамурти "безизборна информираност", а начин на възприемане на събитията от дневна с открит, безпристрастен ум.
С най-практикуваме да приемат вълните на живота, вместо да протестират срещу тях. Ние се учим как да сърфират върху тях, като се използва тяхната енергия да влезе в потока на живота. Ключът към това е живот в настоящето, към настоящия момент от всеки един момент.
За да може да поддържаме баланс в бурно време, ние трябва да отделите време да практикува AT под тихо, спокойно обстоятелства.
В това приложение ще намерите практически упражнения осведомеността, които можете да използвате за вашите лични обучение:
1. Въведение (3:58 мин.)
2. Информираност медитация (23:42)
3. Body сканиране медитация (18:04)
4. Информираност йога (24:11)
5. AT в ежедневния живот (3:55)
Използването на това приложение можете да участвате в повишаване на съзнанието (AT) според J. Kroese Andries. Внимателност е преднамерено осъзнаване. Затова внимателност обучение и AT са тясно свързани.
AT се занимава с предупреждение релаксация на ума и тялото, но още повече, че с препрограмиране на ума / тялото от негативните мисли и навици на повече стрес намаляване на начин на живот. AT е самостоятелен процес на изграждане, като е наясно с нашите мисли, чувства и поведение. В зависимост от типа на информираност ние използваме беше наречена от J. Кришнамурти "безизборна информираност", а начин на възприемане на събитията от дневна с открит, безпристрастен ум.
С най-практикуваме да приемат вълните на живота, вместо да протестират срещу тях. Ние се учим как да сърфират върху тях, като се използва тяхната енергия да влезе в потока на живота. Ключът към това е живот в настоящето, към настоящия момент от всеки един момент.
За да може да поддържаме баланс в бурно време, ние трябва да отделите време да практикува AT под тихо, спокойно обстоятелства.
В това приложение ще намерите практически упражнения осведомеността, които можете да използвате за вашите лични обучение:
1. Въведение (3:58 мин.)
2. Информираност медитация (23:42)
3. Body сканиране медитация (18:04)
4. Информираност йога (24:11)
5. AT в ежедневния живот (3:55)
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Не се събират данни
Научете повече за това, как програмистите декларират събирането
Новите неща
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
