Pilates - Daily Workout

Stay Fit With Samantha

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

Добре дошли в Пилатес - Ежедневна тренировка, вашият най-добър спътник за ежедневни пилатес процедури, предназначени да подобрят вашата сила, гъвкавост и цялостно благосъстояние. Независимо дали сте начинаещ, който прави първите си стъпки в света на Пилатес, или сте напреднал практикуващ, който търси да задълбочи практиката си, Pilates - Daily Workout предлага съобразени практики, които да отговарят на вашите нужди.

Достъп до широк набор от упражнения и съчетания, които можете да изпълнявате у дома, във фитнеса или в движение. Нашето приложение предоставя подробни инструкции и уроци от сертифицирани инструктори по пилатес, като гарантира, че изпълнявате всяко движение с перфектна форма. Персонализирайте тренировъчните си планове, за да отговарят на вашето фитнес ниво и цели, и следете напредъка си във времето, за да останете мотивирани и на път.

Ежедневни пилатес упражнения, които да правите всеки ден, които включват цялото ви тяло, ангажират мускулите ви и насърчават добра стойка и подравняване. Независимо дали целта ви е да отслабнете, да тонизирате мускулите си, да подобрите стойката си или просто да намерите момент за релаксация през деня си, нашето приложение предоставя всички инструменти, от които се нуждаете.

Пилатес е форма на упражнение, която използва контролирани движения, предназначени да подобрят физическата сила, гъвкавостта и позата.
Ето най-добрите пилатес движения за укрепване и извайване на сърцевината ви.
Търсите да получите силно, слабо тяло, без да прекарвате безброй часове в упражнения във фитнеса? Силното, стегнато тяло не винаги трябва да идва от вдигане на тежести. Можете също толкова лесно да получите страхотна тренировка за цялостна сила на тялото у дома само с постелката си за йога и пилатес. Пилатес не само стяга и тонизира мускулите ви, той също така укрепва тялото ви и увеличава основната ви гъвкавост. Включва тренировки с точни движения и специфични дихателни техники.

Най-добрите движения бяха избрани поради начина, по който движенията включват цялото ви тяло, ангажират мускулите ви и насърчават добра стойка и подравняване.

Този набор от упражнения за пилатес е предназначен да ви осигури рутина у дома и да ви помогне да се запознаете с упражненията на постелка за пилатес, независимо дали сте нов или опитен. Тези упражнения развиват основната сила, стабилност и гъвкавост, с които Пилатес е известен.

Пилатес за начинаещи: Движения за коремни мускули, тонизиране и други
Пилатес може да се прави от всеки – мъж, жена, млад или стар. Без значение от вашата възраст или физически способности, можете да правите пилатес. Има хиляди възможни упражнения и модификации, така че може да се адаптира, за да отговаря на индивидуалните нужди - от абсолютен начинаещ до опитен спортист.
Моля, имайте предвид, че почти всички упражнения на Пилатес ангажират основните коремни мускули.
Плоските коремни мускули са един високо ценен резултат от тренировка на пилатес.