Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

এই অ্যাপ সম্পর্কে

ইজি ডায়েট ডায়েরি, অস্ট্রেলিয়ান-তৈরি ক্যালোরি কাউন্টার এবং ডায়েট ট্র্যাকার দিয়ে ওজন হ্রাস করুন বা সহজভাবে স্বাস্থ্যকর হন। আপনার খাবার, ব্যায়াম এবং ওজন ট্র্যাক করুন সহজে, সব এক জায়গায়।

ইজি ডায়েট ডায়েরি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে, এতে কোনো বিজ্ঞাপন নেই, এবং বিশ্ববিদ্যালয়, হাসপাতাল, ডায়েটিশিয়ান এবং আরও অনেক কিছু সহ অস্ট্রেলিয়া জুড়ে স্বাস্থ্য পেশাদারদের দ্বারা বিশ্বস্ত।

মূল বৈশিষ্ট্য:
- বিস্তৃত অস্ট্রেলিয়ান খাদ্য ডাটাবেস: অফিসিয়াল উত্সের উপর ভিত্তি করে সঠিক পুষ্টির ডেটা সহ দ্রুত খাবার খুঁজুন।
- বারকোড স্ক্যানার: ব্র্যান্ডেড খাবার সহজে লগ করার জন্য পণ্যের বারকোড স্ক্যান করুন।
- সবকিছু ট্র্যাক করুন: আপনার শক্তি গ্রহণ (কেজে বা ক্যাল), ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস, ব্যায়াম, ওজন এবং আরও অনেক কিছু নিরীক্ষণ করুন।
- আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সাথে সংযোগ করুন: Foodworks.online, আমাদের ওয়েব অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ডায়েরিটি আপনার ডায়েটিশিয়ান বা পুষ্টি প্রশিক্ষকের সাথে ভাগ করুন।
- বিনামূল্যে এবং বিজ্ঞাপন-মুক্ত: কোনো লুকানো খরচ বা বিভ্রান্তি ছাড়াই সমস্ত বৈশিষ্ট্য উপভোগ করুন।
- পেশাদারদের দ্বারা বিশ্বস্ত: Xyris দ্বারা তৈরি, Foodworks.online Professional-এর নির্মাতা৷

আমাদের ব্যবহারকারীরা যা বলছেন:
- "অসিদের জন্য সেরা ক্যালোরি গণনা অ্যাপ, হাত নিচে!"
- "ব্রিলিয়ান্ট অ্যাপ! আমাকে দায়বদ্ধ এবং ট্র্যাকে রাখে।"
- "অপরাজেয় খাদ্য নির্বাচন - ট্র্যাকিং সহজ করে তোলে!"
- "স্ক্যানার এবং বিশাল খাদ্য ডাটাবেস পছন্দ করুন।"
- “এই অ্যাপের মাধ্যমে 20 কেজি কমিয়েছেন! লুকানো ক্যালোরি দেখতে সাহায্য করে।"

বিস্তারিত অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:
খাদ্য লগিং
- নাম অনুসারে অনুসন্ধান করুন, বারকোড স্ক্যান করুন বা সাম্প্রতিক খাবার থেকে বেছে নিন।
- কাস্টম খাবার এবং রেসিপি তৈরি করুন।
- আপনার ডায়েরি এন্ট্রি ফটো যোগ করুন.
- খাবার এবং দিনের মধ্যে খাবার কপি করুন।
- খাবার সময় লগ করুন.

সম্পাদনা
- খাবার এবং রেসিপিগুলি সহজেই অনুলিপি করুন, সরান এবং মুছুন।
- বাল্ক সম্পাদনার জন্য মাল্টি-সিলেক্ট।

শক্তি এবং পুষ্টি
- আপনার দৈনিক শক্তির লক্ষ্য (kJ বা Cal) সেট করুন এবং আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক লক্ষ্য বেছে নেওয়ার বিষয়ে নির্দেশনা পান।
- শক্তি গ্রহণ (কেজে বা ক্যাল) ট্র্যাক করুন এবং আপনার অবশিষ্ট দৈনিক ভাতা দেখুন।
- প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সহ ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
- সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস সহ মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
- খাদ্য, খাবার এবং দিন অনুসারে পুষ্টির ভাঙ্গন দেখুন।
- শক্তি চার্ট দিয়ে সময়ের সাথে সাথে আপনার শক্তি গ্রহণের ট্র্যাক করুন।

ব্যায়াম
- 400 টিরও বেশি ক্রিয়াকলাপ থেকে পোড়া শক্তি ট্র্যাক করুন বা নিজের তৈরি করুন।

ওজন
- আপনার ওজন লক্ষ্য সেট করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন লক্ষ্য নির্বাচন করার বিষয়ে নির্দেশিকা পান।
- ওজন চার্ট দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

নোট
- উপসর্গ, মেজাজ, বা বিশেষ অনুষ্ঠান সম্পর্কে দৈনিক নোট রেকর্ড করুন।
- আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে শেয়ার করুন
- Foodworks.online Professional (https://foodworks.online/) এর মাধ্যমে আপনার পুষ্টিবিদদের সাথে সংযোগ করুন

অস্ট্রেলিয়ান সমর্থন
- আমাদের জ্ঞানের ভিত্তি অনুসন্ধান করে বা ব্রিসবেন অস্ট্রেলিয়ায় অবস্থিত আমাদের সহায়তা দলের সাথে যোগাযোগ করে অ্যাপের মধ্যে সহায়তা পান।

আজই সহজ ডায়েট ডায়েরি ডাউনলোড করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন!