Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

এই অ্যাপ সম্পর্কে

সহজ ডায়েট ডায়েরি, সবচেয়ে জনপ্রিয় অস্ট্রেলিয়ান তৈরি ক্যালোরি কাউন্টার এবং ডায়েট ট্র্যাকার এখন অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীদের জন্য উপলব্ধ। ওজন হারাতে বা সহজ ডায়েট ডায়রি সঙ্গে স্বাস্থ্যকর পেতে।
 
আমাদের ব্যাপক খাদ্য ডাটাবেস অনুসন্ধান বা বারকোড স্ক্যান করে দ্রুত এবং সহজেই আপনার খাবার লিখুন।
 
তারপরে আপনার শক্তি গ্রহণ (কেজে বা ক্যাল), প্রধান পুষ্টি, ব্যায়ামে আপনার জ্বালানো শক্তি এবং আপনার ওজন ট্র্যাক করুন।
 
সহজ ডায়েট ডায়েরি কননেট, আমাদের পুষ্টি পেশাদারদের জন্য ওয়েব পোর্টাল (easydietdiaryconnect.com) এর মাধ্যমে আপনার ডায়েরি ভাগ করে আপনার ডায়েটিয়ান বা পুষ্টি কোচের সাথে সংযোগ করুন।
 
সহজ ডায়েট ডায়রিটি বিনামূল্যে, কোন বিজ্ঞাপন নেই এবং অস্ট্রেলিয়ার ডায়েটিয়ান এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য পেশাদাররা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত বিশ্বস্ত FoodWorks® পুষ্টি সফটওয়্যারটি বিকশিত করে এমন একই দল থেকে।
 
ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে মন্তব্য
'একজন অস্ট্রেলিয়ার জন্য, ক্যালরি কাউন্টিংয়ের জন্য বাজারে এটি হ্যান্ড-ডাউন সেরা অ্যাপ্লিকেশন।'
'দারুন অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে জবাবদিহিতা এবং ট্র্যাক রাখতে!'
'খাদ্য নির্বাচন কেউ দ্বিতীয়।'
'আমি অনেক ক্যালোরি অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করেছি ... এটি ব্যবহার করা সহজ।'
'স্ক্যানার এবং খাদ্য বড় ডাটাবেস ভালবাসা।'
'আমি এই অ্যাপটি ব্যবহার করে মাত্র ২0 কেজি ড্রপ করতে পেরেছি - এটি সত্যিই আপনাকে বুঝতে পারে যে লুকানো ক্যালোরি কোথায়।'

FOODS
- সরকারী অস্ট্রেলিয় খাদ্য তথ্যের উপর ভিত্তি করে পুষ্টি তথ্য সহ অস্ট্রেলিয়ান খাবার বিস্তৃত।
- পুষ্টি তথ্য প্যানেল থেকে প্রাপ্ত তথ্য সঙ্গে বাণিজ্যিক পণ্য বিস্তৃত পরিসীমা।
 
আপনার DIARY মধ্যে খাবার লিখুন
- তার নামের অংশ টাইপ করে একটি খাবার খুঁজুন।
- বারকোড স্ক্যান করুন।
- সাম্প্রতিক খাবার থেকে নির্বাচন করুন।
- আপনার নিজস্ব কাস্টম খাবার এবং রেসিপি থেকে যোগ করুন।
- খাবার এবং দিনের মধ্যে খাবার কপি করুন।

ফটোগুলো
- আপনার খাবারের ছবি তুলুন এবং আপনার ডায়েরি এ যুক্ত করুন।
- অনুলিপি, সরানো এবং ছবি মুছে দিন।
- একটি ছবির উপর জুম করুন।
 
সম্পাদনা
- অন্যান্য খাবার বা দিনের খাবার এবং রেসিপি কপি করুন।
- খাবারের মধ্যে এবং খাবারের মধ্যে খাবার এবং রেসিপি সরান।
- খাবার এবং রেসিপি মুছে দিন।
অনুলিপি এবং মুছে ফেলার জন্য মাল্টি-নির্বাচন করুন।
 
আপনার নিজের খাবার এবং রেসিপি যোগ করুন
- আপনার নিজের খাবার তৈরি করুন এবং সম্পাদনা করুন।
- আপনার নিজের রেসিপি তৈরি করুন এবং সম্পাদনা করুন।
আপনার ডায়েরিতে:
- দ্রুত রেসিপি মধ্যে তালিকাভুক্ত খাবার রূপান্তর।
 
শক্তি এবং পুষ্টি
- আপনার দৈনিক শক্তি লক্ষ্য (কেজে বা ক্যাল) সেট করুন।
- আপনার শক্তি লক্ষ্য নির্বাচন গাইডেন্স।
- শক্তি চার্ট উপর ক্যালরি / kilojoules ট্র্যাক।
আপনার ডায়েরিতে যখন:
- আপনার অবশিষ্ট শক্তি দেখুন (কেজে বা ক্যাল)।
- কেজে এবং ক্যাল মধ্যে টগল করুন।
- আপনার লক্ষ্য% এখন পর্যন্ত খাওয়া দেখুন।
- এই পুষ্টি প্রতিটি জন্য বিশ্লেষণ দেখুন: প্রোটিন, মোট চর্বি, সম্পৃক্ত চর্বি, মোট কার্বোহাইড্রেট, চিনি, সোডিয়াম, ফাইবার, ক্যালসিয়াম।
- খাদ্য, খাবার এবং দিন প্রতি পুষ্টি দেখুন।
 
দেখিয়ে
- ব্যায়াম সময় আপনি জ্বালান শক্তি দেখুন।
- 400 এর বেশি ক্রিয়াকলাপ থেকে চয়ন করুন।
- আপনার নিজস্ব কাস্টম কার্যক্রম থেকে তৈরি করুন এবং নির্বাচন করুন।
 
নোট
- প্রতিটি দিনের জন্য আপনার খাদ্য ডায়েরি রেকর্ড নোট। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার লক্ষণ, মেজাজ বা বিশেষ অনুষ্ঠান মনে করতে পারেন।
- লেখা লিখুন (টাইপিং বা ভয়েস স্বীকৃতির মাধ্যমে) এবং ইমোটিকন।
 
ওজন
- আপনার ওজন লক্ষ্য নির্বাচন গাইডেন্স।
- ওজন চার্ট আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক।
- ওজন টেবিলে ওজন সম্পাদনা করুন।
 
আপনার পুষ্টি পেশাদার সঙ্গে আপনার DIARY শেয়ার করুন
- আপনার ডায়েটিয়ান বা অন্যান্য পুষ্টি পেশাদার ইজি ডাইরেক্ট ডায়েরি কননেট (easydietdiaryconnect.com) এ সাইন আপ করতে পারেন এবং খাদ্য পুষ্টি বা পুষ্টি ভিত্তিক কিনা তা আপনার পুষ্টি লক্ষ্যগুলির দিকে আপনাকে প্রশিক্ষিত করতে পারেন। সহজ ডায়েট ডায়েরি সংযোগটি একটি ম্যাকের সাফারি সহ যে কোনও ওয়েব ব্রাউজারে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- বিকল্পভাবে, আপনার খাদ্যদ্রব্য পেশাদারদের সাথে তাদের খাদ্যদ্রব্যগুলি তাদের FoodWorks® পেশাদার সফ্টওয়্যার খুলতে ভাগ করুন। (ফুড ওয়ার্কস® এছাড়াও জাইরিস সফ্টওয়্যার দ্বারা তৈরি করা হয়েছে। ফুডওয়ার্কগুলিতে আরও জানতে, xyris.com.au দেখুন)

সমর্থন
সহজ ডায়েট ডায়েরি থেকে সাহায্য পান। জ্ঞান বেস অনুসন্ধান করুন বা সমর্থন দলের সাথে যোগাযোগ করুন।