6 Pack in 30 Days Ab Workouts
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছেঅ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৪.৬star
২.৫২ হাটি রিভিউ
১ লা+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
পেটের চর্বি হারাতে এবং গ্রীষ্মের জন্য সিক্স প্যাক অ্যাবস পেতে চান? এই সুপার কার্যকরী অ্যাবস ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি দিয়ে আপনার 6 টি প্যাক অ্যাবসকে স্কাল্পটিং শুরু করুন। মূল ওয়ার্কআউটগুলি সমস্ত স্তরের জন্য উপযুক্ত এবং আপনি এগুলি বাড়িতে বা যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় সহজেই করতে পারেন। দিনের কয়েক মিনিট সেক্সি অ্যাবস পেতে আপনি যে স্বপ্ন দেখছেন!
বিভিন্ন স্তর সহ ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা
হারান বেলি ফ্যাট, রক হার্ড অ্যাবস এবং সিক্স প্যাক অ্যাবস - এই 3 স্তরের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি আপনাকে পেটের চর্বি হারাতে এবং ধাপে ধাপে 6 টি প্যাক অ্যাবস তৈরি করতে সহায়তা করে। আপনি শিক্ষানবিস বা প্রো, আপনি যে উপযুক্ত অ্যাব ওয়ার্কআউট খুঁজে পেতে পারেন। মূল workouts টাটকা এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে প্রতিদিন বিভিন্ন ব্যায়াম করা হয়।
ওয়ার্কআউট রুটিন 30 দিন
আমাদের 30 দিনের অ্যাব চ্যালেঞ্জ নিন এবং একবার আপনি এটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার পরে আশ্চর্যজনক ফলাফল পান। 6 প্যাক অ্যাবস - অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনাকে নিয়মিত এবং বৈজ্ঞানিক 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে অনুশীলনের লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করে। সমস্ত অনুশীলন বিনামূল্যে এবং এগুলি আপনাকে পেটের চর্বি পোড়াতে পাশাপাশি আপনার অ্যাবসকে সুর করতে সহায়তা করে tone অনুশীলনের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, তাই আপনি সহজেই ব্যায়াম করতে পারেন প্রতিদিনের অভ্যাস।
বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগ করা কি খুব ব্যয়বহুল? জিমে যাওয়ার সময় নেই? 6 প্যাক অ্যাবস - অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। উচ্চ-তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণের নীতি ভিত্তিক, এই workouts জিম workouts হিসাবে কার্যকর।
অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইড
6 প্যাক অ্যাবস - আপনার সমস্ত পেটের পেশী শক্তিশালী করতে সহায়তার জন্য অ্যাবস ওয়ার্কআউট বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে। অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডের সাহায্যে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি প্রতিটি অনুশীলন নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে করেছেন।
বৈশিষ্ট্য
ছয় প্যাক অ্যাবস এবং শক্তিশালী শরীরের জন্য 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন
* ওজন পরিচালনা এবং পেশী গঠনের জন্য আশ্চর্যজনক প্রশিক্ষণ
* অনুশীলনের তীব্রতা ধাপে ধাপে বৃদ্ধি পায়
* আপনার workout অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন
* রেকর্ডিং প্রশিক্ষণ অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে
* প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত, প্রারম্ভিক, প্রো, পুরুষ, মহিলা, কিশোর এবং সিনিয়র Su
ঘরে বসে ওয়ার্কআউট
বাড়িতে আমাদের ওয়ার্কআউট সহ সিক্স প্যাক অ্যাবস পেতে দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, ঘরে বসে workout করার জন্য কেবল নিজের বডি ওয়েট ব্যবহার করুন।
বেলি ফ্যাট বার্নিং
এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে পেটের ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং কোর জোরদার ওয়ার্কআউট রয়েছে। এই পেটের চর্বি পোড়া ওয়ার্কআউট এবং কোর জোরদার ওয়ার্কআউটগুলি পেটের পেশী তৈরিতে সহায়তা করে। আমাদের কোর দিয়ে ঘাম এবং পেটের ফ্যাট ওয়ার্কআউটগুলি হারাবেন!
হোম ওয়ার্কআউট কোন সরঞ্জাম
আপনি এই হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন, কারণ এই সমস্ত হোম ওয়ার্কআউটের কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।
পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউটস
পুরুষদের জন্য কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট চান? আমরা পুরুষদের জন্য বিভিন্ন হোম ওয়ার্কআউট সরবরাহ করি। পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে সিক্স প্যাক অ্যাবস পেতে সহায়তা করার জন্য প্রমাণিত। আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত পুরুষদের জন্য আপনি হোম ওয়ার্কআউট পাবেন। পুরুষদের জন্য আমাদের হোম ওয়ার্কআউটটি এখনই ব্যবহার করে দেখুন!
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটস এবং হিট ওয়ার্কআউটস
শরীরের উন্নত শেপের জন্য সেরা ফ্যাট পোড়া ওয়ার্কআউট এবং হিট ওয়ার্কআউটগুলি। চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউটে ক্যালরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে হাইট ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত হন।
বিভিন্ন স্তর সহ ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা
হারান বেলি ফ্যাট, রক হার্ড অ্যাবস এবং সিক্স প্যাক অ্যাবস - এই 3 স্তরের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি আপনাকে পেটের চর্বি হারাতে এবং ধাপে ধাপে 6 টি প্যাক অ্যাবস তৈরি করতে সহায়তা করে। আপনি শিক্ষানবিস বা প্রো, আপনি যে উপযুক্ত অ্যাব ওয়ার্কআউট খুঁজে পেতে পারেন। মূল workouts টাটকা এবং উত্তেজনাপূর্ণ রাখতে প্রতিদিন বিভিন্ন ব্যায়াম করা হয়।
ওয়ার্কআউট রুটিন 30 দিন
আমাদের 30 দিনের অ্যাব চ্যালেঞ্জ নিন এবং একবার আপনি এটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার পরে আশ্চর্যজনক ফলাফল পান। 6 প্যাক অ্যাবস - অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনাকে নিয়মিত এবং বৈজ্ঞানিক 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে অনুশীলনের লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করে। সমস্ত অনুশীলন বিনামূল্যে এবং এগুলি আপনাকে পেটের চর্বি পোড়াতে পাশাপাশি আপনার অ্যাবসকে সুর করতে সহায়তা করে tone অনুশীলনের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, তাই আপনি সহজেই ব্যায়াম করতে পারেন প্রতিদিনের অভ্যাস।
বাড়িতে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগ করা কি খুব ব্যয়বহুল? জিমে যাওয়ার সময় নেই? 6 প্যাক অ্যাবস - অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। উচ্চ-তীব্রতা সার্কিট প্রশিক্ষণের নীতি ভিত্তিক, এই workouts জিম workouts হিসাবে কার্যকর।
অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইড
6 প্যাক অ্যাবস - আপনার সমস্ত পেটের পেশী শক্তিশালী করতে সহায়তার জন্য অ্যাবস ওয়ার্কআউট বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে। অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইডের সাহায্যে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি প্রতিটি অনুশীলন নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে করেছেন।
বৈশিষ্ট্য
ছয় প্যাক অ্যাবস এবং শক্তিশালী শরীরের জন্য 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন
* ওজন পরিচালনা এবং পেশী গঠনের জন্য আশ্চর্যজনক প্রশিক্ষণ
* অনুশীলনের তীব্রতা ধাপে ধাপে বৃদ্ধি পায়
* আপনার workout অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন
* রেকর্ডিং প্রশিক্ষণ অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে
* প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত, প্রারম্ভিক, প্রো, পুরুষ, মহিলা, কিশোর এবং সিনিয়র Su
ঘরে বসে ওয়ার্কআউট
বাড়িতে আমাদের ওয়ার্কআউট সহ সিক্স প্যাক অ্যাবস পেতে দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, ঘরে বসে workout করার জন্য কেবল নিজের বডি ওয়েট ব্যবহার করুন।
বেলি ফ্যাট বার্নিং
এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে পেটের ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং কোর জোরদার ওয়ার্কআউট রয়েছে। এই পেটের চর্বি পোড়া ওয়ার্কআউট এবং কোর জোরদার ওয়ার্কআউটগুলি পেটের পেশী তৈরিতে সহায়তা করে। আমাদের কোর দিয়ে ঘাম এবং পেটের ফ্যাট ওয়ার্কআউটগুলি হারাবেন!
হোম ওয়ার্কআউট কোন সরঞ্জাম
আপনি এই হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি যে কোনও জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন, কারণ এই সমস্ত হোম ওয়ার্কআউটের কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।
পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউটস
পুরুষদের জন্য কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট চান? আমরা পুরুষদের জন্য বিভিন্ন হোম ওয়ার্কআউট সরবরাহ করি। পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে সিক্স প্যাক অ্যাবস পেতে সহায়তা করার জন্য প্রমাণিত। আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত পুরুষদের জন্য আপনি হোম ওয়ার্কআউট পাবেন। পুরুষদের জন্য আমাদের হোম ওয়ার্কআউটটি এখনই ব্যবহার করে দেখুন!
ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটস এবং হিট ওয়ার্কআউটস
শরীরের উন্নত শেপের জন্য সেরা ফ্যাট পোড়া ওয়ার্কআউট এবং হিট ওয়ার্কআউটগুলি। চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউটে ক্যালরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে হাইট ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত হন।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, স্বাস্থ্য ও ফিটনেস এবং অন্য 2টি
ডেটা এনক্রিপ্ট করা হয়নি
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
রেটিং ও পর্যালোচনাগুলি
৪.৬
২.৩৫ হাটি রিভিউ
নতুন কী?
We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.
