ZENMIND তাদের ধ্যান অনুশীলন শিখতে, অন্বেষণ করতে এবং গভীর করতে ইচ্ছুক সকলের জন্য একটি নিরাপদ স্থান। আপনার জেন খুঁজে পেতে ধ্যানের সাথে একটি দৈনন্দিন অনুশীলন গড়ে তুলতে আমরা আপনাকে উত্সাহিত করতে এবং সহায়তা করতে এখানে আছি, মানসিক চাপ কমাতে প্রকৃতির শব্দ এবং আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য শরীরের স্ক্যানগুলি।
মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন একটি প্রাচীন বৌদ্ধ অনুশীলন যা প্রায় 2500 বছর ধরে চলে আসছে। আপনার ধ্যান অনুশীলনকে আরও গভীর করতে সাহায্য করার জন্য আধুনিক মনোবিজ্ঞান এবং কোচিং কৌশলগুলিকে একত্রিত করতে মাইন্ডফুলনেসের এই শিকড়গুলি থেকে আঁকতে আমাদের লক্ষ্য।
আপডেট করা হয়েছে
৬ আগ, ২০২৪