Quash - Quit Vaping

Lung Health Foundation

এই অ্যাপ সম্পর্কে

ভাল লাগা. অর্থ সঞ্চয়. ফিরে নিয়ন্ত্রণ নিতে।

কোয়াশ হ'ল রায়-মুক্ত অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে ধূমপান বা বাষ্প quit যেভাবে আপনি চান - ছাড়তে সহায়তা করে!

আপনার ধোঁয়াবিহীন বা vape- মুক্ত জীবনে সাফল্যের সাথে চালু করার অন্যতম সেরা উপায় হ'ল আপনার ফোনে কোয়াশ অ্যাপ্লিকেশনটি সক্রিয় করা।

এই অ্যাপটি বিজ্ঞান এবং প্রমাণিত তত্ত্বগুলি আপনাকে ধূমপান মুক্ত বা ভ্যাট মুক্ত মুক্ত করতে এবং ছাড়তে সহায়তা করতে ব্যবহার করে! কোয়াশ অ্যাপটিতে নিজের এবং আপনার অভ্যাস সম্পর্কে আরও জানুন। আপনি কেন এবং কীভাবে আপনার অভ্যাসটি পরিবর্তন করতে এবং অগ্রগতি করতে পারেন তা সন্ধান করুন।

আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
আপনার ড্যাশবোর্ডে আপনার সাফল্য এবং বিপর্যয়গুলি সন্ধান করুন এবং আপনি আপনার দীর্ঘতম প্রস্থান তদারকটি দেখতে পাবেন, আপনি কত টাকা সঞ্চয় করেছেন এবং কতগুলি ব্যাজ উপার্জন করেছেন। সেটা ঠিক! অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করার সময় ব্যাজগুলি উপার্জন করুন এবং এমনকি ছোট জয়ের উদযাপন করুন!

পঞ্জিকা পরিসংখ্যান

আপনি যদি আপনার প্রস্থান লক্ষ্য, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, সাফল্য বা বিপর্যয়গুলির দিকে তাকিয়ে থাকেন তবে সেগুলি সমস্তই অনুঘটকিত হবে এবং আপনাকে দেখাবে যে আপনি কতদূর এসেছেন এবং কী অর্জন করেছেন।

আপনার অভিলাষকে পরাজিত করুন

আপনি প্রতিদিন অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন। যখনই আপনার ক্র্যাভস ক্রাইপ হয় লগ ইন করুন। এগুলি কতটা তীব্র, আপনি কীভাবে অনুভব করছেন এবং আপনি কী পরিস্থিতিতে ছিলেন তা ট্র্যাক করুন your আপনার কাফের করার মতো নিদর্শনগুলি সনাক্ত করুন!

সমর্থন পেতে

আমাদের টিপস বিভাগটি এমন ধারণা এবং সরঞ্জামগুলিতে পূর্ণ যা আপনাকে আপনার প্রস্থান স্থিতি হ্রাস করতে, ছেড়ে দিতে এবং বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। ক্র্যাশ প্রক্রিয়াটি আপনাকে সহায়তা করতে ক্রিয়াকলাপ, কৌশল, হেল্পলাইন এবং আরও অনেক কিছু সন্ধান করুন।

মনে রাখবেন: উত্থান-পতন হতে পারে এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক! আপনার নিজের গতিতে অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করুন, যে কোনও সময় আপনার প্রোফাইল সম্পাদনা করুন এবং কোয়েশ করতে থাকুন!