MindYourMind - Slaapmeditaties

MindYourMind

এই অ্যাপ সম্পর্কে

MindYourMind এর ঘুমের ধ্যানগুলি এমন যেকোন ব্যক্তির জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা আরও ভাল এবং গভীরভাবে ঘুমাতে চায়।

একটি ঘুমের ধ্যান আপনাকে আপনার শরীর এবং সমস্ত উদ্দীপনা সম্পর্কে আরও সচেতন হতে সাহায্য করে যা আমাদের প্রতিদিনের ভিত্তিতে প্রক্রিয়া করতে হয়। এটি প্রায়শই আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের সচেতনতার সাথে শুরু হয়। তারপরে আপনি আপনার মন এবং শরীরকে কিছুই করতে বাধ্য করবেন না। ঘুমের ধ্যানের সময় আপনি আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে আসতে দিন এবং দুশ্চিন্তাগুলিকে আপনার থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি অনুভব করবেন যে আপনার শরীর আরও শিথিল হয়ে উঠবে এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি শান্ত হবে।

MindYourMind বিভিন্ন থিম এবং ভয়েস নিয়ে কাজ করে। প্রত্যেকের জন্য এবং প্রতিটি মুহূর্তের জন্য একটি উপযুক্ত ধ্যান আছে। যা আপনাকে রাতে ভালো ঘুম পেতে সাহায্য করে।

নতুন কী আছে

Update dependencies en ophogen doel api niveau