এটা 'শক্তিশালীকরণ এবং শারীরিক কন্ডিশনার মানুষ একটি পূর্ণ স্পা এবং বৃহৎ লাভ সাহায্য করার জন্য ডিজাইন একটি প্রোগ্রাম। নম্বর 1 বক্স প্রোগ্রাম কার্মিক আন্দোলন যে ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়, উচ্চ তীব্রতা এ সঞ্চালিত মোট পাগল মনোভাব অর্জন ও জনগণের শারীরিক চ্যালেঞ্জ যে কোন ধরণের জন্য প্রস্তুত করতে একটি সীমার উপর গুরুত্ত্ব দেয়।
এটা 'সব চর্চা করা পরিকল্পনা করা হয়েছিল, প্রশিক্ষণ ডিগ্রী নির্বিশেষে। পার্থক্য অধিবেশন, যা অপরিবর্তিত রয়ে দিনে নয়, আপেক্ষিক রানার্স দ্বারা পৌঁছে তীব্রতা হয়। আমরা একটি নিরাপদ, স্মার্ট এবং কার্মিক মধ্যে পুরো শরীর সাধারণ জোরদারের লক্ষ্যে আরো এবং বিভিন্ন ওয়ার্কআউট মাধ্যমে শিক্ষা ও বিভিন্ন দক্ষতা নিয়ন্ত্রণ উন্নীত করা। , চলমান, রোয়িং, আরোহণ, জাম্পিং রিং চক্কর এবং বার, সমর্থন এবং বারবেল এবং kettlebells উদ্ধরণ, সচেতনভাবে কম সময় সম্ভব স্থান আপনার 360 ° শরীর সরানো ... এই বক্স নম্বর 1 হয়।
আপডেট করা হয়েছে
২ জুল, ২০২৫