BMI Calculator Weight Tracker

Diyet Rehberim

এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে

এই অ্যাপ সম্পর্কে

আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই), বডি ফ্যাট রেশিও, বিএমআর এবং প্রতিদিনের ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা, ম্যাক্রোস (প্রতিদিনের কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, প্রোটিন এবং পুষ্টির মান)। দেহের পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল, আপনার আদর্শ ওজন, স্বাস্থ্যকর ওজন, আপনার প্রতিদিনের পানির প্রয়োজন, আপনার কতটা ওজন দিতে হবে বা হারাতে হবে তা আদর্শ আপনি নিজের কোমরের আকার, কোমর / উচ্চতার অনুপাত, কোমর / নিতম্বের অনুপাত এবং আরও অনেক কিছু শিখতে পারেন।

আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত জায়গাগুলি পূরণ করে অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রয়োজনীয় তথ্য যা দরকার তা আপনি সহজেই আপনার সমস্ত মান শিখতে পারেন। সেরা উন্নত বেসাল বিপাক সূচক .. bmi বিএমআর বডি প্রো ক্যালকুলেটর। ওয়েট ট্র্যাকার এবং জল ট্র্যাকার বৈশিষ্ট্য এখন যুক্ত করা হয়েছে।

আপনি ইচ্ছে অনুসারে গণনায় ব্যবহৃত সূত্রগুলিও পরিবর্তন করতে পারেন।
আপনি যদি চান, আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিতে প্রবেশ করা ডেটা মুছতে পারেন এবং আবার মান সন্নিবেশ করতে পারেন।

সম্পর্কে সেরা উন্নত বিএমআই ক্যালকুলেটর:

👉 বিএমআই (বডি মাস ইনডেক্স)

এটি ব্যক্তির উচ্চতা এবং ওজন বিতরণের উপর ভিত্তি করে। এটি 18 থেকে 65 বছরের মধ্যে ব্যক্তিদের জন্য আরও সঠিক ফলাফল দেয়। bmi এশিয়ান মহিলা ক্যালকুলেটর। সূত্রগুলি লিঙ্গ ভাষার জাতিকে গুরুত্ব দেয় না। আপনি একজন মহিলা বা পুরুষ বা এশিয়ান বা পূর্ব হোক না কেন। এটা কোন ব্যাপার না

De আদর্শ ওজন

আদর্শ স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস জন্য সেরা আবেদন
স্বাস্থ্যকর ওজন পরিসীমা নির্ধারণ করে। আপনার পক্ষে কোন ওজন সবচেয়ে ভাল তা গণনা করে।
আপনি আসলে আপনার সমস্ত আদর্শ বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন। যেমন আদর্শ পাতলা শরীরের ভর এবং আদর্শ প্রতিদিনের পানির প্রয়োজন ইত্যাদি

👉 বিএমআর (বেসাল বিপাকের হার)

বিশ্রামের সময় পেশী আন্দোলন না করে শরীর তার গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপগুলি (শ্বাস প্রশ্বাস, রক্ত ​​পাম্পিং ইত্যাদি) করতে যে পরিমাণ শক্তি ব্যয় করে is আপনার লিঙ্গ চয়ন করুন এবং এটি সব গণনা করুন; পুরুষ এবং মহিলা জন্য বিএমআর সূত্র।


👉 বডি ফ্যাট অনুপাত

দেহে প্রাপ্ত অ্যাডিপোজ টিস্যুর শতাংশ শতাংশ নেভি বিএফ ক্যালকুলেটর অ্যালগরিদম দ্বারা গণনা করা হয়।


👉 দৈনিক ক্যালোরি প্রয়োজন

শরীরের শক্তি (বিএমআর) ছাড়াও, এটি আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি বিবেচনায় নিয়ে প্রতিদিন যে পরিমাণ শক্তি গ্রহণ করা প্রয়োজন তা দেখায়।


👉 ম্যাক্রোস

এটি প্রতিদিনের ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা গণনা করার সময় আপনার দেহের প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় ম্যাক্রোনাট্রিয়েন্টস (কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট) বিতরণ। আপনার খাবারের পরিকল্পনা করার জন্য একটি দুর্দান্ত ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর রয়েছে। আদর্শ প্রোটিন ফ্যাট কার্বোহাইড্রেট ক্যালকুলেটর।
সাধারণত "গড়" "ভারসাম্যযুক্ত" পুষ্টি বিতরণ পছন্দ করা হয়।
অন্যান্য পুষ্টির পরিকল্পনা: গড়, সুষম, ফিটনেস, কম চর্বি, কেটো (কেটোজেনিক), কম শর্করা হার, দেহ সৌষ্ঠব,


👉 দৈনিক জলের প্রয়োজনীয়তা

জল মানুষের জীবনের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের আমাদের শরীরের জন্য জল খরচ প্রয়োজন। শরীরের জল শতাংশ। ওয়াটার রিমাইন্ডারের নতুন আপডেটের সাহায্যে আপনি এখন জল পর্যবেক্ষণ / ট্র্যাকিং করতে সক্ষম হবেন। প্রতিদিন নিয়মিত পান করার কিছু সুবিধা;
✔ ব্যবহারে ত্বকের কালো দাগ এবং বলিরেখা কমে যায়
Ac ব্রণ বিরুদ্ধে লড়াই।
✔ এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে।
Ing বয়স বৃদ্ধিতে দেরি হচ্ছে।
Blood রক্ত ​​সঞ্চালন ত্বরান্বিত করে।
Your আপনার হজম সিস্টেমকে নিয়ন্ত্রণ করে।
Your আপনার ওজন হ্রাসকে ত্বরান্বিত করে।
Body শরীরের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করে।
Your আপনার চুলকে শক্তিশালী করে।
Perfect নিখুঁত শরীরের জন্য প্রচুর পরিমাণে জল গ্রহণ করুন


ব্যবহৃত সূত্র:

হ্যারিস-বেনেডিক্ট
ক্যাচ ম্যাকআর্ডল
স্কোফিল্ড
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা
কানিংহাম


এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি আপনার সমস্ত শরীরের মান গণনা করতে পারেন এবং ওজন হ্রাস করতে পারেন। ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর দৈনিক ক্যালোরি ক্যালকুলেটর একটি সাধারণ এবং নিখরচায় অ্যাপ্লিকেশন যা আপনি আপনার প্রতিদিনের পানির প্রয়োজন গণনা করতে ব্যবহার করতে পারেন! পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য পৃথকভাবে তৈরি। নতুন সংস্করণে এখন ওজন ট্র্যাকিং এবং পর্যবেক্ষণ রয়েছে। বিজ্ঞপ্তিগুলি গ্রহণ করুন এবং আপনার ওজন ট্র্যাক করুন!