CBT Diary App

Continuum

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

আপনি যদি জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপিতে থাকেন তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি অবশ্যই আপনার জন্য। CBT ডায়েরি অ্যাপ আপনাকে প্রতিদিন, দিনে দিনে আপনার CBT থেরাপিতে সাহায্য করে। এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি ইভেন্টগুলি, আপনার চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং আচরণগুলি রেকর্ড করতে পারেন, সেগুলি চার্টে বিশ্লেষণ করতে পারেন এবং আপনার থেরাপিস্টের কাছে প্রতিবেদন পাঠাতে পারেন৷ যেহেতু CBT ডায়েরি অ্যাপটি আপনার মোবাইলে রয়েছে, তাই আপনার ডায়েরি সবসময় আপনার সাথে থাকে। আপনি নিতে ভুলবেন না. আপনি যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় নোট নিতে পারেন।

অ্যাপ্লিকেশন পরিষ্কার এবং পরিপাটি পিডিএফ রিপোর্ট তৈরি করে। এই রিপোর্ট আপনার ডাক্তারের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।

CBT ডায়েরি অ্যাপের মাধ্যমে আপনি করতে পারেন:
- ঘটনা, চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং আচরণ রেকর্ড করুন
- চার্টে আবেগ ট্র্যাক করুন
- তালিকা, সম্পাদনা, আপনার লেখা নোট মুছুন
- ঘটনা, চিন্তাভাবনা এবং আবেগ সম্পর্কে প্রতিবেদন তৈরি করুন এবং আপনার থেরাপিস্টের কাছে পাঠান
- আপনি ট্র্যাক করতে চান আবেগ তালিকা কাস্টমাইজ করুন.

CBT থেরাপি মেজাজ, উদ্বেগ, ব্যক্তিত্ব, খাওয়া, আসক্তি, নির্ভরতা, টিক এবং সাইকোটিক ব্যাধি সহ বিভিন্ন অবস্থার জন্য কার্যকর।

সমস্ত ফাংশন একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য উপলব্ধ। এই সময়ের পরে, কিছু ফাংশন অক্ষম করা হবে। সমস্ত বৈশিষ্ট্য আবার চালু করতে, আপনি একটি 3-মাস, 1-বছর, বা 3-বছরের লাইসেন্স কিনতে পারেন৷

নতুন কী?

Small improvements