Gym Exercises & Workouts
ContƩ anuncis
4,8star
22,6Ā kĀ ressenyes
1Ā M+
Baixades
Per a tots els pĆŗblics
info
Sobre l'aplicaciĆ³
Uneix-te a mĆ©s de 2.000.000 d'usuaris i posa't en forma i fort! L'aplicaciĆ³ Gym Exercises & Workouts Ć©s 100% gratuĆÆta i s'adapta a tots els nivells de forma fĆsica a casa i als entrenaments al gimnĆ s!
El nostre planificador i seguiment d'entrenaments de gimnĆ s estĆ dissenyat per millorar la vostra rutina d'entrenament proporcionant una Ć mplia gamma de funcions (planificador d'entrenament, grĆ fics, estadĆstiques, calculadora d'IMC). Posa't en forma, guanya mĆŗsculs i augmenta la teva forƧa: enforteix els teus mĆŗsculs cada dia, al gimnĆ s o a casa, un exercici a la vegada. Registreu els vostres entrenaments diĆ riament: feu un seguiment del vostre progrĆ©s mitjanƧant estadĆstiques i grĆ fics!
Creeu i personalitzeu els vostres propis entrenaments, afegiu sĆŗper conjunts o cerqueu mĆ©s de 130 entrenaments predefinits per ajudar-vos a millorar la forma fĆsica, guanyar mĆŗscul i forƧa, deixar-vos destruir o tonificar-vos!
Accediu a una Ć mplia biblioteca d'exercicis de gimnĆ s i entrenaments a casa. Obteniu instruccions pas a pas sobre com realitzar-les correctament. Mantingueu-vos motivats i concentrats en el vostre viatge de fitness!
Feu un seguiment del vostre historial d'entrenament amb el calendari de registre d'entrenament integrat mentre els grĆ fics us ajuden a identificar tendĆØncies i mostren quant de pes heu aixecat aquesta setmana, mes, 6 mesos o fins i tot any.
Consulteu, afegiu i editeu els vostres registres d'entrenament i compareu les estadĆstiques, el volum d'exercicis i l'historial. Crea el teu pla d'aixecament de peses i posa't en forma: crea una versiĆ³ mĆ©s forta i segura de tu mateix!
Exploreu o cerqueu mĆ©s de 300 exercicis fora de lĆnia per a la llar o el gimnĆ s, separats en grups musculars especĆfics que destaquen els mĆŗsculs activats en figures animades sense haver d'esperar que es carreguin vĆdeos lents.
Crea els teus propis exercicis personalitzats per utilitzar-los als teus entrenaments al gimnĆ s! Si teniu un exercici Ćŗnic que no es troba en altres aplicacions, podeu afegir-lo!
Durant l'entrenament, podeu canviar, afegir, editar i saltar exercicis o ajustar el temporitzador de descans integrat amb la funcionalitat de notificaciĆ³ d'Android.
Moltes altres funcions per ajudar-vos al gimnĆ s: One Rep Max, calculadora d'IMC, WILKS, Mode fosc, Preferits...
Gym Exercises & Workouts Tracker estĆ dissenyat per ajudar els principiants a entendre la mecĆ nica de cada exercici, de manera que entrar al gimnĆ s no sembli tan descoratjador o refrescar la memĆ²ria d'un veterĆ de les rutines d'entrenament que potser hagin oblidat. Els moviments han estat escrits per un addicte al gimnĆ s experimentat i un elevador de poder a nivell estatal amb mĆ©s de 20 anys d'experiĆØncia.
Deixeu el paper i el llapis, registreu els vostres entrenaments, afegiu els vostres sĆŗper conjunts, creeu exercicis personalitzats i feu un seguiment del vostre progrĆ©s, tot amb una interfĆcie fĆ cil d'utilitzar.
āCaracterĆstiques principals del rastrejador i planificador d'exercicis i entrenaments de gimnĆ s:ā
šļø MĆ©s de 130 entrenaments predefinits gratuĆÆts per fer a casa o al gimnĆ s
šŖ MĆ©s de 300 exercicis fora de lĆnia amb figures animades que destaquen els mĆŗsculs activats durant un exercici
š Crea i personalitza els teus propis entrenaments
š Canvia, afegeix, edita i omet exercicis durant un entrenament
š GrĆ fics d'entrenament: comproveu el pes total aixecat o els grups musculars treballats
š¢ Compara les estadĆstiques d'entrenament i exercici
šāāļø Crea i utilitza els teus propis exercicis personalitzats als entrenaments
š Feu un seguiment del vostre historial d'entrenaments amb un calendari integrat
ā²ļø Temporitzador de descans ajustable entre sĆØries durant un entrenament
š Cerca exercicis
š„ Calculadora d'IMC: calculeu fĆ cilment el vostre Ćndex de massa corporal
š Creeu un entrenament o una llista d'exercicis preferits per a una referĆØncia rĆ pida
š IntegraciĆ³ de Facebook per a una sessiĆ³ rĆ pida
š³ļø Vota els teus exercicis preferits amb altres membres
āļø SelecciĆ³ regional de pes: kg o lliures
š Instruccions clares sobre com realitzar cada exercici
Tota la informaciĆ³ s'emmagatzema en un nĆŗvol privat segur perquĆØ pugueu accedir a les vostres dades des de qualsevol dispositiu Android!
La nostra aplicaciĆ³ depĆØn d'una connexiĆ³ a Internet per poder extreure la informaciĆ³ i les imatges de l'aplicaciĆ³ poden canviar.
Des d'entrenaments diaris fins a plans de fitness complets, us guiarem pas a pas en el vostre camĆ per fer-vos mĆ©s forts cada dia!
ā”ļøā”ļøā”ļø Baixeu-vos el nostre planificador i seguiment complet d'entrenaments a casa i al gimnĆ s i comenceu el vostre viatge de fitness! Registreu els entrenaments, feu un seguiment de les estadĆstiques i el progrĆ©s: milloreu la vostra rutina diĆ ria d'entrenament! Crea el teu pla d'aixecament de peses: guanya mĆŗsculs i forƧa! Posa't en forma - Posa't en forma!
El nostre planificador i seguiment d'entrenaments de gimnĆ s estĆ dissenyat per millorar la vostra rutina d'entrenament proporcionant una Ć mplia gamma de funcions (planificador d'entrenament, grĆ fics, estadĆstiques, calculadora d'IMC). Posa't en forma, guanya mĆŗsculs i augmenta la teva forƧa: enforteix els teus mĆŗsculs cada dia, al gimnĆ s o a casa, un exercici a la vegada. Registreu els vostres entrenaments diĆ riament: feu un seguiment del vostre progrĆ©s mitjanƧant estadĆstiques i grĆ fics!
Creeu i personalitzeu els vostres propis entrenaments, afegiu sĆŗper conjunts o cerqueu mĆ©s de 130 entrenaments predefinits per ajudar-vos a millorar la forma fĆsica, guanyar mĆŗscul i forƧa, deixar-vos destruir o tonificar-vos!
Accediu a una Ć mplia biblioteca d'exercicis de gimnĆ s i entrenaments a casa. Obteniu instruccions pas a pas sobre com realitzar-les correctament. Mantingueu-vos motivats i concentrats en el vostre viatge de fitness!
Feu un seguiment del vostre historial d'entrenament amb el calendari de registre d'entrenament integrat mentre els grĆ fics us ajuden a identificar tendĆØncies i mostren quant de pes heu aixecat aquesta setmana, mes, 6 mesos o fins i tot any.
Consulteu, afegiu i editeu els vostres registres d'entrenament i compareu les estadĆstiques, el volum d'exercicis i l'historial. Crea el teu pla d'aixecament de peses i posa't en forma: crea una versiĆ³ mĆ©s forta i segura de tu mateix!
Exploreu o cerqueu mĆ©s de 300 exercicis fora de lĆnia per a la llar o el gimnĆ s, separats en grups musculars especĆfics que destaquen els mĆŗsculs activats en figures animades sense haver d'esperar que es carreguin vĆdeos lents.
Crea els teus propis exercicis personalitzats per utilitzar-los als teus entrenaments al gimnĆ s! Si teniu un exercici Ćŗnic que no es troba en altres aplicacions, podeu afegir-lo!
Durant l'entrenament, podeu canviar, afegir, editar i saltar exercicis o ajustar el temporitzador de descans integrat amb la funcionalitat de notificaciĆ³ d'Android.
Moltes altres funcions per ajudar-vos al gimnĆ s: One Rep Max, calculadora d'IMC, WILKS, Mode fosc, Preferits...
Gym Exercises & Workouts Tracker estĆ dissenyat per ajudar els principiants a entendre la mecĆ nica de cada exercici, de manera que entrar al gimnĆ s no sembli tan descoratjador o refrescar la memĆ²ria d'un veterĆ de les rutines d'entrenament que potser hagin oblidat. Els moviments han estat escrits per un addicte al gimnĆ s experimentat i un elevador de poder a nivell estatal amb mĆ©s de 20 anys d'experiĆØncia.
Deixeu el paper i el llapis, registreu els vostres entrenaments, afegiu els vostres sĆŗper conjunts, creeu exercicis personalitzats i feu un seguiment del vostre progrĆ©s, tot amb una interfĆcie fĆ cil d'utilitzar.
āCaracterĆstiques principals del rastrejador i planificador d'exercicis i entrenaments de gimnĆ s:ā
šļø MĆ©s de 130 entrenaments predefinits gratuĆÆts per fer a casa o al gimnĆ s
šŖ MĆ©s de 300 exercicis fora de lĆnia amb figures animades que destaquen els mĆŗsculs activats durant un exercici
š Crea i personalitza els teus propis entrenaments
š Canvia, afegeix, edita i omet exercicis durant un entrenament
š GrĆ fics d'entrenament: comproveu el pes total aixecat o els grups musculars treballats
š¢ Compara les estadĆstiques d'entrenament i exercici
šāāļø Crea i utilitza els teus propis exercicis personalitzats als entrenaments
š Feu un seguiment del vostre historial d'entrenaments amb un calendari integrat
ā²ļø Temporitzador de descans ajustable entre sĆØries durant un entrenament
š Cerca exercicis
š„ Calculadora d'IMC: calculeu fĆ cilment el vostre Ćndex de massa corporal
š Creeu un entrenament o una llista d'exercicis preferits per a una referĆØncia rĆ pida
š IntegraciĆ³ de Facebook per a una sessiĆ³ rĆ pida
š³ļø Vota els teus exercicis preferits amb altres membres
āļø SelecciĆ³ regional de pes: kg o lliures
š Instruccions clares sobre com realitzar cada exercici
Tota la informaciĆ³ s'emmagatzema en un nĆŗvol privat segur perquĆØ pugueu accedir a les vostres dades des de qualsevol dispositiu Android!
La nostra aplicaciĆ³ depĆØn d'una connexiĆ³ a Internet per poder extreure la informaciĆ³ i les imatges de l'aplicaciĆ³ poden canviar.
Des d'entrenaments diaris fins a plans de fitness complets, us guiarem pas a pas en el vostre camĆ per fer-vos mĆ©s forts cada dia!
ā”ļøā”ļøā”ļø Baixeu-vos el nostre planificador i seguiment complet d'entrenaments a casa i al gimnĆ s i comenceu el vostre viatge de fitness! Registreu els entrenaments, feu un seguiment de les estadĆstiques i el progrĆ©s: milloreu la vostra rutina diĆ ria d'entrenament! Crea el teu pla d'aixecament de peses: guanya mĆŗsculs i forƧa! Posa't en forma - Posa't en forma!
Data d'actualitzaciĆ³:
La seguretat comenƧa per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les prĆ ctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'Ćŗs que es fa de l'aplicaciĆ³, la regiĆ³ i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informaciĆ³ i Ć©s possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
MĆ©s informaciĆ³ sobre com els desenvolupadors declaren la comparticiĆ³ de dades
Aquesta aplicaciĆ³ pot recollir aquests tipus de dades
InformaciĆ³ personal, Fotos i vĆdeos i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Les dades s'encripten mentre estan en trĆ nsit
Pots solĀ·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,8
22,3Ā kĀ ressenyes
Josep Mauri
- Marca com a inadequada
23 dāabril del 2021
Muy buena app para apuntar tus rutinas y hacer registros. SerĆa perfecta si estuviera en mĆ”s idiomas. Gracias
AF X Creations
23 dāabril del 2021
Thanks very much! I am working on translations with the help of others at the moment.
Un usuari de Google
- Marca com a inadequada
- Mostra l'historial de la ressenya
24 de novembre del 2018
Very useful to create your own rutines, variety of exercices divided by muscle group and all can be customized in order to make your own trainning
AF X Creations
25 de novembre del 2018
Thanks Nil, Glad you're enjoying the app!
Novetats
š±All new tab layout
šļøāāļø Over 300 offline exercises with videos highlighting activated muscles & equipment
š Filter by equipment
šļø Rest timer notification with countdown
š„ SUPER SETS - add super sets to workouts and logs
š„ Cardio - Do sets for reps or TIME! Lots of home workouts
š„ Over 130 FREE predefined workouts to add mass, strength, get jacked, tone up or loose fat!
š„ Improved offline experience - lookup exercises & workouts
šBug Fixes
šļøāāļø Over 300 offline exercises with videos highlighting activated muscles & equipment
š Filter by equipment
šļø Rest timer notification with countdown
š„ SUPER SETS - add super sets to workouts and logs
š„ Cardio - Do sets for reps or TIME! Lots of home workouts
š„ Over 130 FREE predefined workouts to add mass, strength, get jacked, tone up or loose fat!
š„ Improved offline experience - lookup exercises & workouts
šBug Fixes
AssistĆØncia de l'aplicaciĆ³
Sobre el desenvolupador
Adam First
adamis1st@hotmail.com
Australia
