Moodlight - Daily Mood Tracker
Compres des de l'aplicació
4,1star
78 ressenyes
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Tothom es posa de mal humor. Els estats d'ànim són una part natural del vostre ritme emocional. El seguiment d'ells us pot ajudar a trobar patrons de com varien els vostres estats d'ànim amb el temps i com es veuen influenciats per diferents situacions i circumstàncies.
Probablement ja saps que et sents bé quan estàs d'humor positiu, com quan et sents poderós, amorós o optimista. I, probablement, ja sabeu que us sentiu malament quan esteu d'humor negatiu, com ara quan us sentiu ansiós, espantat o trist. Altres vegades, és possible que no entenguis realment com et sents.
Amb aquesta aplicació pots registrar el teu estat d'ànim i associar-lo amb una àmplia gamma d'emocions i desencadenants. Això us ajudarà a fer un seguiment dels vostres pensaments com un diari diari, proporcionant-vos una representació visual perquè pugueu comprendre els vostres estats d'ànim i ajudar-vos a gestionar-los perquè us sentiu millor.
- Pren més consciència dels teus sentiments i emocions
- Crea un espai per reflexionar sobre els teus sentiments i emocions
- Reconèixer patrons i desencadenants
- Prendre millors decisions relacionades amb els desencadenants i els estats d'ànim
- Comparteix els teus controls d'estat d'ànim amb el teu terapeuta i aconsegueix el suport que necessites
Amb Modlight Premium podeu:
- Obteniu estadístiques: consulteu el vostre estat d'ànim/emoció/desconnexió generals i detecteu tendències i patrons
- Visualitza l'historial: explora les teves entrades anteriors i mira com canvien els teus estats d'ànim i respostes amb el temps
Probablement ja saps que et sents bé quan estàs d'humor positiu, com quan et sents poderós, amorós o optimista. I, probablement, ja sabeu que us sentiu malament quan esteu d'humor negatiu, com ara quan us sentiu ansiós, espantat o trist. Altres vegades, és possible que no entenguis realment com et sents.
Amb aquesta aplicació pots registrar el teu estat d'ànim i associar-lo amb una àmplia gamma d'emocions i desencadenants. Això us ajudarà a fer un seguiment dels vostres pensaments com un diari diari, proporcionant-vos una representació visual perquè pugueu comprendre els vostres estats d'ànim i ajudar-vos a gestionar-los perquè us sentiu millor.
- Pren més consciència dels teus sentiments i emocions
- Crea un espai per reflexionar sobre els teus sentiments i emocions
- Reconèixer patrons i desencadenants
- Prendre millors decisions relacionades amb els desencadenants i els estats d'ànim
- Comparteix els teus controls d'estat d'ànim amb el teu terapeuta i aconsegueix el suport que necessites
Amb Modlight Premium podeu:
- Obteniu estadístiques: consulteu el vostre estat d'ànim/emoció/desconnexió generals i detecteu tendències i patrons
- Visualitza l'historial: explora les teves entrades anteriors i mira com canvien els teus estats d'ànim i respostes amb el temps
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Puntuacions i ressenyes
4,0
71 ressenyes
