Carb & Keto Manager - Aspire
Compres des de l'aplicació
4,4star
6,93 k ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Aspire és un monitor d'activitat complet, una calculadora de macros i un temporitzador de dejuni intermitent.
Dissenyat per simplificar el registre diari, Aspire us permet fer un seguiment de l'exercici, controlar la ingesta d'aliments i gestionar les finestres de dejuni en una sola interfície. Tant si esteu fent un seguiment dels passos, seguint una dieta específica o gestionant una rutina d'entrenament, les nostres eines us ajuden a controlar els vostres hàbits i progrés diaris.
CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS
🏃 Monitor d'activitat i comptador de passos • Sincronitza amb Google Fit i Fitbit: Importa automàticament el recompte de passos diaris i les dades d'activitat. • Registre d'entrenament: Seleccioneu entre més de 800 exercicis per estimar les calories cremades o introduïu manualment la vostra activitat personalitzada. • Recordatoris d'activitat: Configureu notificacions per recordar-vos que us aixequeu, camineu o registreu els vostres entrenaments.
🥑 Calculadora de macros i seguiment d'aliments • Calcula macros: Calcula i fes un seguiment automàtic dels teus objectius diaris de carbohidrats nets, carbohidrats totals, greixos i proteïnes. • Diari d'aliments: Registra l'esmorzar, el dinar, el sopar i els berenars mitjançant la nostra base de dades. • Escàner de codis de barres: Registra ràpidament els aliments envasats escanejant el codi de barres. • Objectius personalitzats: Ajusta la configuració diària de calories i macronutrients perquè coincideixi amb el teu pla de dieta específic.
⏱️ Temporitzador de dejuni intermitent • Temporitzador personalitzable: Defineix finestres específiques de dejuni i àpat (per exemple, 16:8, OMAD o personalitzades). • Seguiment del dejuni: Inicia i atura el dejuni amb un sol toc i rep notificacions quan finalitzi la finestra. • Informació sobre el dejuni: Visualitza les etapes actuals del dejuni i sincronitza els teus temps de dejuni amb el teu registre d'aliments.
🍎 Gestió de nutrients i receptes • Base de dades verificada: Cerca en una biblioteca de més de 300.000 aliments amb informació nutricional verificada. • Creador de receptes: Combina ingredients per crear i desar les teves pròpies receptes per a un seguiment precís dels àpats casolans. • Micronutrients: Fes un seguiment de més de 20 nutrients específics, com ara fibra, sucre, ferro, vitamina A, vitamina B i magnesi.
💧 Seguiment d'aigua • Registre d'hidratació: Registra la ingesta d'aigua utilitzant volums preestablerts per a una entrada ràpida i assegurar-te que compleixes els objectius d'hidratació diaris.
Per què utilitzar Aspire? Aspire combina tres utilitats principals: un registre d'activitat, un comptador de calories i un temporitzador de dejuni en un sol tauler de control. La interfície està dissenyada per proporcionar visualització de dades de les teves mètriques diàries sense desordre.
Avís legal: Aspire és una eina de seguiment i informació. No és un dispositiu mèdic i no proporciona consell mèdic. Consulteu sempre amb un professional sanitari abans de començar qualsevol nova dieta o règim d'exercici.
Suport i polítiques • Suport: support@aspire.world • Política de privadesa: https://www.aspire.world/privacy • Condicions del servei: https://www.aspire.world/terms
Dissenyat per simplificar el registre diari, Aspire us permet fer un seguiment de l'exercici, controlar la ingesta d'aliments i gestionar les finestres de dejuni en una sola interfície. Tant si esteu fent un seguiment dels passos, seguint una dieta específica o gestionant una rutina d'entrenament, les nostres eines us ajuden a controlar els vostres hàbits i progrés diaris.
CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS
🏃 Monitor d'activitat i comptador de passos • Sincronitza amb Google Fit i Fitbit: Importa automàticament el recompte de passos diaris i les dades d'activitat. • Registre d'entrenament: Seleccioneu entre més de 800 exercicis per estimar les calories cremades o introduïu manualment la vostra activitat personalitzada. • Recordatoris d'activitat: Configureu notificacions per recordar-vos que us aixequeu, camineu o registreu els vostres entrenaments.
🥑 Calculadora de macros i seguiment d'aliments • Calcula macros: Calcula i fes un seguiment automàtic dels teus objectius diaris de carbohidrats nets, carbohidrats totals, greixos i proteïnes. • Diari d'aliments: Registra l'esmorzar, el dinar, el sopar i els berenars mitjançant la nostra base de dades. • Escàner de codis de barres: Registra ràpidament els aliments envasats escanejant el codi de barres. • Objectius personalitzats: Ajusta la configuració diària de calories i macronutrients perquè coincideixi amb el teu pla de dieta específic.
⏱️ Temporitzador de dejuni intermitent • Temporitzador personalitzable: Defineix finestres específiques de dejuni i àpat (per exemple, 16:8, OMAD o personalitzades). • Seguiment del dejuni: Inicia i atura el dejuni amb un sol toc i rep notificacions quan finalitzi la finestra. • Informació sobre el dejuni: Visualitza les etapes actuals del dejuni i sincronitza els teus temps de dejuni amb el teu registre d'aliments.
🍎 Gestió de nutrients i receptes • Base de dades verificada: Cerca en una biblioteca de més de 300.000 aliments amb informació nutricional verificada. • Creador de receptes: Combina ingredients per crear i desar les teves pròpies receptes per a un seguiment precís dels àpats casolans. • Micronutrients: Fes un seguiment de més de 20 nutrients específics, com ara fibra, sucre, ferro, vitamina A, vitamina B i magnesi.
💧 Seguiment d'aigua • Registre d'hidratació: Registra la ingesta d'aigua utilitzant volums preestablerts per a una entrada ràpida i assegurar-te que compleixes els objectius d'hidratació diaris.
Per què utilitzar Aspire? Aspire combina tres utilitats principals: un registre d'activitat, un comptador de calories i un temporitzador de dejuni en un sol tauler de control. La interfície està dissenyada per proporcionar visualització de dades de les teves mètriques diàries sense desordre.
Avís legal: Aspire és una eina de seguiment i informació. No és un dispositiu mèdic i no proporciona consell mèdic. Consulteu sempre amb un professional sanitari abans de començar qualsevol nova dieta o règim d'exercici.
Suport i polítiques • Suport: support@aspire.world • Política de privadesa: https://www.aspire.world/privacy • Condicions del servei: https://www.aspire.world/terms
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Informació i rendiment de l'aplicació
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Salut i fitnes i Informació i rendiment de l'aplicació
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,4
6,79 k ressenyes
Novetats
Performance improvements and bug fixes
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Honeycrisp Technologies, Inc.
support@aspire.world
992 Loma Verde Ave
Palo Alto, CA 94303-4021
United States
+1 650-374-8238
