MyPhysiq

My Physiq

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

MyPhysiq converteix la càmera del teu telèfon en un entrenador corporal personal. Fes tres fotos, obté un desglossament complet de la composició corporal i rep plans d'entrenament i nutrició creats per IA adaptats als teus objectius.

— ANÀLISI CORPORAL —
Fes fotos frontals, laterals i posteriors. MyPhysiq estima el percentatge de greix corporal, la relació de massa magra i mesures clau com les espatlles, la cintura i
els malucs. Fes un seguiment de la teva puntuació física, la simetria, la postura i la relació espatlles-cintura al llarg del temps.

Nota: Les estimacions es basen en l'anàlisi visual d'IA i són aproximades, no substitueixen les mesures clíniques.

— REGISTRE D'ALIMENTS AMB FOTOS —
Fes una foto del teu àpat. MyPhysiq identifica l'aliment, estima les calories, les proteïnes, els carbohidrats i els greixos, i ho registra al teu rastrejador de nutrició diari.
Edita elements o afegeix-los manualment si cal.

— PLANS D'ENTRENAMENT AMB IA —
Digues a MyPhysiq el teu objectiu: augmentar la massa muscular, perdre greix, recuperar la massa muscular o mantenir-lo. Tria una divisió d'entrenament (PPL, Superior/Inferior, Cos Complet, Divisió de Cossos), preferència cardiovascular
i estil d'entrenament. Obtén un programa setmanal complet amb sèries, repeticions i temps de descans.

— PLANS DE NUTRICIÓ AMB IA —
Defineix un objectiu calòric o deixa que MyPhysiq en calculi un. Tria un estil de dieta: estàndard, alta en proteïnes, cetogènica, vegetariana, vegana o mediterrània.
Rep un pla de menjars complet amb receptes i macros per a cada àpat.

— INFORMACIÓ SETMANAL AMB IA —
Cada setmana, MyPhysiq revisa els teus entrenaments, àpats i pes registrats per generar un informe de progrés personalitzat amb consells d'entrenament pràctics.

— SEGUIMENT DEL PROGRÉS —
Compara els escanejos una al costat de l'altra. Consulta com canvien les teves mesures, el greix corporal i la puntuació física setmana rere setmana amb gràfics visuals.

— PROJECCIÓ CORPORAL FUTURA —
Consulta una vista prèvia generada per IA de com podria ser el teu cos en 3, 6 o 12 mesos segons el teu pla i la teva constància actuals.

— PRIVACITAT PRIMER —
Les teves fotos i dades estan xifrades, mai es comparteixen amb altres usuaris i es poden suprimir en qualsevol moment. Consulta la nostra política de privacitat completa a
myphysiq-web.fly.dev/privacy.html

Comença la teva transformació avui mateix.