Sollievo és l'app pensada per ajudar-te de manera científica i concreta a relaxar-te i sentir-te millor, gràcies a l'autohipnosi, partint d'una condició de malestar emocional o relacional. O simplement perquè vols tallar-te un moment de calma.
L'autohipnosi és un estat natural (però no habitual) en què la teva ment retira l'atenció de l'exterior i la centra en una o més idees o imatges, obtenint canvis emocionals i fisiològics científicament coneguts i provats.
L'aplicació dóna accés a més de 70 àudios hipnòtics dividits en categories: Relaxació (per relaxar-se de diferents maneres), Ansietat (per gestionar diferents formes d'ansietat), Pors específiques (per a algunes de les fòbies més comunes), Tristesa (per l'estat d'ànim) , Pensament excessiu (per evitar enfonsar-se a la ment), Compulsions i addiccions (per ajudar a desactivar automatismes i hàbits), Autoestima (per percebre el valor propi i evitar sabotejar-se), Relacions (per problemes i afers de parella), Dolor físic ( per calmar el patiment agut o crònic).
Sollievo va ser creat per Relief, el primer servei d'alleujament psicològic ràpid per a emergències emocionals quotidianes. A Milà en viu i a tot arreu en línia.
Tots els àudios hipnòtics van ser creats i gravats pel Dr. Alessandro Calderoni, psicòleg i psicoterapeuta (OPL16615), fundador de Relief.
Tot i que tècnicament aquests fitxers constitueixen una ajuda personal vàlida, basada en la literatura científica i l'experiència clínica, l'aplicació i els seus continguts no poden substituir la psicoteràpia ni el tractament mèdic.
Data d'actualització:
21 de febr. 2024