ithlete -Train.Recover.Perform

HRV Fit Ltd.

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Saber quan entrenar, quant costa entrenar i quan descansar per optimitzar la salut, la forma física i el rendiment atlètic.

Una mesura de 60 segons cada matí us dirà com és d’estressat, recuperat i a punt per entrenar el vostre cos. Utilitzant la variabilitat de la freqüència cardíaca (HRV), els activadors de freqüència cardíaca en repòs i la recuperació, com ara l’estrès, la dieta, el somni i molt més, ithlete ofereix una recomanació d’entrenament realment personalitzada que qualsevol persona que pugui fer des d’un corredor d’esbarjo fins a un atleta olímpic.

Els molts avantatges de tenir aquesta informació (literalment) al vostre abast inclouen:
• Aprofiti al màxim cada sessió d'entrenament
• Gestionar la recuperació
• Optimitzar la forma física
• Gaudeix de dies de descans sense culpabilitat
• Eviteu el sobreentrenament i lesions
• Equilibri els entrenaments i les exigències de l’estil de vida
• Millorar la salut, la forma física i el rendiment

Obtenir l'equilibri adequat entre entrenament i recuperació és un repte, fins i tot per a esportistes amb experiència. Elimineu la necessitat de treballar amb endevinalles amb ithlete i baseu l’entrenament en una mesura objectiva de fatiga i recuperació. Obtindreu els avantatges en forma física i rendiment.
COM FUNCIONA
La variabilitat de la freqüència cardíaca és una finestra demostrada al sistema nerviós del cos, que va més enllà d’una simple mesura de freqüència cardíaca en repòs (RHR). L’entrenament tracta de l’estrès i la recuperació i una sessió dura disminuirà el seu punt de partida. Amb l'ithlete per controlar l'estrès de l'entrenament, podeu ajustar les sessions segons la disposició actual del vostre cos per entrenar, millorar i realitzar.
N'hi ha prou amb fer una mesura d'un minut cada matí i seguir la recomanació d'entrenament amb codis de colors: entrenar amb normalitat, entrenar a la llum o descansar un dia de descans. Per obtenir més informació sobre la variabilitat de la freqüència cardíaca, vegeu www.myithlete.com/what-is-hrv

EN CARACTERÍSTICA:
• Món del corredor
• Córrer femení
• Ciclisme Setmanal, Ciclisme Plus
• Triatló Plus i 220 Triatló
• Fitness masculí
• Bloomberg News, Fox News & USA Today
• La llista d’aplicacions de Sunday Times i The Guardian
• Xarxa d’esports mèdics i Institut australià de fitness

NOTA:
L’aplicació ithlete HRV requereix maquinari addicional.

Els usuaris hauran de necessitar un sensor de dit de ithlete O un analògic compatible o una corretja de Bluetooth Smart HRM. Aquests es troben disponibles a www.myithlete.com/products. Consulteu les preguntes més freqüents del lloc web per obtenir una llista completa de models i opcions de compra compatibles.

Tingueu en compte que aquesta aplicació HRV NO és una aplicació de monitorització de la freqüència cardíaca que utilitzen les persones durant l'exercici. L'aplicació ithlete és una aplicació que utilitza la variabilitat de la freqüència cardíaca per indicar el vostre estat de fatiga, recuperació i preparació per entrenar després d'una mesura d'un minut al matí i no s'utilitza durant l'exercici real.

Novetats

Try ithlete v4 to experience a truly integrated experience with ithlete Pro. Navigate seamlessly from measurement to interactive charts such as the exclusive Training Guide. Let ithlete optimise your training.
This version (4.0):
- Enjoy the new relaxing theme during your 1-minute morning measurement.
- All ithlete Pro features now embedded in the mobile app for a smoother experience.
- Minor bug fixes and wider compatibility with new Bluetooth sensors.
- Now free to download & try for 28 days!