Interval és l'aplicació més senzilla i eficaç per perdre pes sense una dieta estricta. Tant si ets un principiant que busca un temporitzador 16:8 com si ets un professional que utilitza OMAD, Interval és el teu entrenador de salut personal.
PER QUÈ TRIAR INTERVAL?
Deixa de comptar calories. Comença a cronometrar-les. Interval t'ajuda a cremar greix de manera natural.
Temporitzador de dejuni intel·ligent: Un toc per començar. T'avisem quan s'obre i es tanca la finestra de dejuni.
Pèrdua de pes sostenible: Sense efecte jo-jo. Perd pes optimitzant quan menges, no només què menges.
Estat corporal: Visualitza el canvi del teu cos a cetosi i al mode de crema de greixos.
PLANS PERSONALITZATS PER A CADA COS
Interval s'adapta al teu estil de vida, no al revés.
Pla 16:8: El mètode clàssic "Leangains". Perfecte per a principiants.
18:6 i 20:4: Plans avançats per a la pèrdua accelerada de greix i l'autofàgia.
OMAD (Un àpat al dia): Per a dejunadors experimentats que busquen els màxims resultats.
Plans personalitzats: Configura les teves pròpies finestres de dejuni i àpats.
HÀBITS I INFORMACIÓ SALUDABLES
Seguiment d'hidratació: Registra la teva ingesta d'aigua per mantenir-te hidratat durant el dejuni.
Seguiment de pes: Controla el teu progrés amb gràfics i informació preciosos.
Compatible amb Keto: Interval funciona perfectament amb dietes Keto, Paleo i baixes en carbohidrats.
Condicions d'ús / EULA: En utilitzar aquesta aplicació, acceptes els nostres Termes i condicions, que inclouen l'EULA. Consulta les Condicions d'ús https://www.interval.help/#terms
Data d'actualització:
7 de gen. 2026