És hora de fer un canvi. Et sents esgotat, trist o estressat, però no creus que la teràpia sigui la solució adequada per a tu. Cap a on vas a partir d'aquí?
Coneix Mind: un programa de fitness mental que t'ajudarà a sortir del bloqueig.
Mind et connecta amb el teu propi especialista en fitness mental dedicat que crea un pla personalitzat que s'adapta perfectament a la teva vida. A través de pràctiques senzilles i amb base científica centrades en el moviment, el son i la consciència plena, Mind t'ajuda a descobrir què funciona millor per a tu, tot amb el suport expert i una intel·ligència artificial innovadora al teu costat.
Amb una guia i un ànim suaus a cada pas del camí, Mind t'ajuda, ajudant-te a sentir-te més fort, més segur i amb més control de la teva vida.
Des de dormir millor fins a estressar-te menys, el programa de fitness mental de Mind ofereix un programa de salut mental superior:
• Atenció constant i pràctica per part d'especialistes amb llicència: Mind et permet connectar amb el teu especialista amb llicència de manera contínua, fent que el progrés real sigui més accióble i assolible.
• Un programa que s'adapta a la teva agenda atapeïda: el teu temps és massa preciós per malgastar-lo. Mind està dissenyat per alinear-se perfectament amb la teva agenda atapeïda. El programa està estructurat per ser flexible i convenient. Sense sessions d'una hora.
• Un programa que consisteix en menys paraules i més acció: la forma física mental consisteix en menys paraules i més acció. Els membres treballen amb un especialista cada dia per practicar petits canvis positius en les seves rutines diàries. Al final del programa, formaràs hàbits més saludables que et proporcionaran un benestar mental durador.
Només utilitzem les teves dades de salut per compartir-les amb el teu fisioterapeuta i ajustar les receptes. No les compartim fora del teu equip d'atenció.
Paraules clau: Salut mental, Benestar, Atenció plena, Estrès, Ansietat, Benestar, Son, Depressió, Exercici, Teràpia
S'ha actualitzat el dia:
3 d’abr. 2026