És hora de fer un canvi. Et sents cansat, trist o estressat, però no creus que la teràpia sigui l'adequada per a tu. On vas d'aquí?
Meet Mind: un programa d'aptitud mental per ajudar-vos a desenganxar-vos.
Mind et connecta amb el teu propi especialista en fitness mental que crea un pla personalitzat que s'adapta perfectament a la teva vida. Mitjançant pràctiques senzilles i recolzades per la ciència centrades en el moviment, el son i la consciència, Mind t'ajuda a descobrir què funciona millor per a tu, tot amb el suport d'experts i una IA innovadora al teu costat.
Amb una guia suau i ànims a cada pas del camí, Mind t'ajuda, ajudant-te a sentir-te més fort, més segur i amb més control de la teva vida.
Des de dormir millor fins a estressar-se menys, el programa de fitness mental de Mind ofereix un programa de salut mental superior:
• Atenció coherent i accionable d'especialistes amb llicència: Mind us permet connectar amb el vostre especialista amb llicència de manera contínua, fent que el progrés real sigui més factible i assolible.
• Un programa que s'ajusta a la vostra agenda ocupada: el vostre temps és massa preciós per perdre-lo. Mind està dissenyat per alinear-se perfectament amb la vostra agenda ocupada. El programa està estructurat per ser alhora flexible i còmode. No hi ha sessions d'una hora.
• Un programa que parla menys i més acció: l'aptitud mental consisteix en parlar menys, més en acció. Els membres treballen amb un especialista cada dia per practicar fent petits canvis positius en les seves rutines diàries. Al final del programa, formaràs hàbits més saludables que proporcionen un benestar mental durador a la teva vida.
Paraules clau: Salut Mental, Benestar, Mindfulness, Estrès, Ansietat, Benestar, Son, Depressió, Exercici, Teràpia
Data d'actualització:
19 de febr. 2026