Lyfta: Diari d'entrenament

Name: Lyfta: Diari d'entrenament
Availability: InStock
Rating: 4.686335563659668 (62390 reviews)
Author: Lyfta Gym Workout Tracker

Lyfta Gym Workout Tracker

Compres des de l'aplicació

62,4 k ressenyes

Per a tots els públics

1 M+

Baixades

Per a tots els públics

Els usuaris interaccionen

Més informació

Sobre l'aplicació

Uneix-te a més de 7 milions de persones que ja s'estan fent més fortes amb Lyfta.

Lyfta és un diari d'entrenament i planificador de gimnàs gratuït que t'ajuda a entrenar millor, mantenir la constància i veure clarament el teu progrés.

REGISTRA CADA ENTRENAMENT
Anota sèries, repeticions, pes, RPE i notes en segons. Consulta fàcilment què vas fer l'última vegada.

• Registre d'entrenament ràpid i intuïtiu
• Historial complet d'entrenaments
• Seguiment automàtic de rècords personals
• Progrés de força, volum d'entrenament i pes corporal
• Sèries d'escalfament, drop sets, sèries fins a la fallada muscular i supersèries
• Temporitzador de descans i notificacions durant l'entrenament

VEU EL TEU PROGRÉS
Segueix la força, el volum, els grups musculars, les mesures corporals i el progrés a llarg termini amb gràfics i estadístiques clares.

SEGUEIX UN PLA
Tria un programa preparat o crea les teves pròpies rutines perquè sempre sàpigues quin entrenament toca després.

MÉS DE 5.000 EXERCICIS
Explora més de 5.000 exercicis amb demostracions en vídeo. Cerca per grup muscular o equipament, o crea els teus propis exercicis.

ENTRENA DES DEL RELLOTGE
Registra els entrenaments des del teu rellotge Wear OS i utilitza Wear OS Tiles per començar més ràpid.

CONNECTA EL TEU ENTRENAMENT
Comparteix els entrenaments completats a Strava i connecta Lyfta amb plataformes de salut i fitness compatibles.

LYFTA PREMIUM

Lyfta es pot utilitzar gratis. Premium desbloqueja anàlisis avançades d'entrenament, rutines il·limitades, programes addicionals i més eines per seguir el teu progrés.

Entrena amb un pla. Segueix el teu progrés. Fes-te més fort a cada entrenament.

Condicions: https://lyfta.app/terms
Privacitat: https://lyfta.app/privacy

Porta els teus entrenaments al següent nivell amb Lyfta.

S'ha actualitzat el dia:

18 de set. 2026

Seguretat de les dades

La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.

No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Salut i fitnes i 4 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades

Puntuacions i ressenyes

62 k ressenyes

jordi ventura

13 de gener del 2026

Brutal aplicació. Et permet fer un extens seguiment de la rutina al gym, inclús en versió gratuita. Hi ha infografies dels exercicis i un munt d'opcions. Imprescindible.

La ressenya ha resultat útil a 2 persones