QuitGuide - Quit Smoking

ICF App Store

Sobre l'aplicació

QuitGuide és una aplicació de telèfon intel ligent lliure que pot ajudar a deixar de fumar. Pot fer un seguiment de les seves ànsies de fumar i estats d'ànim, supervisar el seu progrés cap a l'assoliment de fites d'ambients lliures de fum, descobrir les seves raons per deixar de fumar, identificar els factors desencadenants de fumar i desenvolupar estratègies per a bregar amb ells, instruccions d'experts sobre com deixar de fumar i la direcció de l'abstinència de nicotina, i l'accés una varietat d'altres estratègies per ajudar a convertir-se en èxit i mantenir-se lliure de fum.

QuitGuide proporciona consells per utilitzar durant els desitjos. Seguiu aquests consells per ajudar a controlar el seu estat d'ànim i mantenir-se lliure de fum. QuitGuide també li dóna la capacitat de realitzar un seguiment dels desitjos per l'hora del dia i lloc, pel que pot rebre suport quan i on ho necessiti. Per obtenir més consells i suport, també es pot visitar la pàgina web smokefree.gov.

QuitGuide és un producte de Smokefree.gov (SFG): un recurs per deixar de fumar creat pel Departament d'Investigació de Control del Tabac a l'Institut Nacional del Càncer, en col·laboració amb els professionals de control del tabac i experts per deixar de fumar i amb l'aportació dels ex-fumadors.