Programme musculation - SP

SuperPhysique

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Estàs estancat en el teu progrés? Busques un programa efectiu i personalitzat? SP Training és la solució completa per assolir els teus objectius de culturisme 🎯.

Característiques principals:
• Obteniu un programa personalitzat segons els vostres objectius i disponibilitat.
• Rebre els teus objectius diaris a través del coach.
• Crea les teves sessions i anota les teves sèries al teu quadern de culturisme.
• Feu un seguiment dels vostres temps de descans amb el cronòmetre integrat.
• Consulta la biblioteca de 250 exercicis, els músculs implicats i les precaucions a prendre.
• Conserveu el vostre historial per a tota la vida, gràcies a la sincronització al núvol.

L'aplicació és gratuïta i sense anuncis. Si voleu anar més enllà, no dubteu a canviar al mode PRO.

⭐ QUÈ DIUEN ELS NOSTRES USUARIS
• "Una revolució, aquesta aplicació de culturisme! L'únic que hem de fer és enumerar el nostre equipament i el nostre temps disponible, i l'aplicació ens ofereix un programa clau en mà. Només ens hem de deixar guiar, els millors!!! "
• "Molt molt bona aplicació de culturisme. Molt completa. Fàcil d'utilitzar. Fa que les sessions de seguiment i programació siguin molt més senzilles. Per no parlar de la planificació guiada 💪. M'acompanya durant totes les meves sessions."

🏋️ UN PROGRAMA PERSONALITZAT

Full Body, Half Body, PPL, Split... No saps quin split triar?

Vols centrar-te en un múscul en concret, però no saps quins exercicis fer?

Només pots entrenar una hora per sessió?

Només tens accés a un banc i unes manuelles?

T'oferim un programa clau en mà que s'adapta a les teves necessitats específiques.

🎯 EL TEU COACH PERSONAL

SP Training us ofereix molt més que una llista d'exercicis.

T'expliquem exactament què has de fer per a cadascun d'ells, a cada sessió, especificant el nombre de sèries, repeticions, el pes a utilitzar i els temps de descans a prendre.

Aquesta evolució dels objectius és que no anomenem els cicles de progrés.

Procedents de cicles de força de powerlifting (5x5, 5/3/1), han estat adaptats a la hipertròfia per Rudy Coia, a través dels seus 15 anys d'experiència com a entrenador.

Simplement us demanarem que anoteu la dificultat sentida (RPE, RIE), i nosaltres ens ocuparem de tota la resta.

📅 UN QUADERN, UN DIARIO DE FORMACIÓ

L'entrenament SP no força la mà. Si ja ets autosuficient, pots utilitzar-lo com a diari de formació.

Pots crear i modificar les teves sessions com vulguis, escollint entre els 250 exercicis que apareixen a l'aplicació.

🏆 EL CLUB SUPERFÍSIC

SP Training continua donant vida al Club SuperPhysique.

Supera els teus nivells en els exercicis reials de culturisme, com el press de banc, la gatzoneta, els pull-ups... Desafia als teus amics i converteix-te en una llegenda!

🏋️ EL TEU MILLOR COMPANY D'ENTRENAMENT

SP Training destaca com la millor eina per fer un seguiment del vostre entrenament i progrés d'una sessió a una altra.

Practiques powerlifting, halterofilia, crossfit... I tens necessitats especials?

No dubteu a venir i explicar-nos-ho, estarem encantats de parlar-ne.


Avís legal: l'aplicació SP Training no està afiliada a cap registre d'entrenament ni a aplicacions de seguiment d'entrenaments com ara Hevy, Gym, Blast, FitNotes - Registre d'entrenaments de gimnàs, Entrenament de fitness Freeletics, StrengthLog - Seguiment d'entrenaments, Registre de gimnàs de Strong Workout Tracker, Stronglift.

Novetats

Corrections de bugs.