Carnet de musculation & Coach
Compres des de l'aplicació
50 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
SP Training va ser dissenyat per ser la millor aplicació de culturisme.
Gratuït i sense anuncis, ofereix tot el que necessiteu per progressar.
Aconsegueix un programa de culturisme gratuït, anota les teves sèries al teu quadern d'entrenament, rep els objectius del teu entrenador personal i finalment avança!
Característiques principals de l'entrenament SP:
• Quadern de culturisme: crea les teves sessions, anota les teves sèries, compta les teves repeticions
• Entrenador de culturisme: els teus objectius (sets, peses, repeticions, descans) evolucionen amb cada sessió, mitjançant cicles de progressió (com el famós 5x5 o 5/3/1 però aplicat a l'augment de múscul!)
• Programes de musculació per a tothom: Full body, Half body, Upper Lower, PPL o Split
• Cronòmetre: feu un seguiment dels vostres temps de descans
• + 250 exercicis (vídeo, músculs dirigits, anatomia, execució, perills), al gimnàs o en un gimnàs de casa, en una màquina, barra o manuelles.
• Estadístiques: visualitza el teu progrés
• Nivells, en tots els exercicis principals: pressa de banc, squat, pull-ups, dips...
• Sincronització al núvol, amb memòria cau: conserva el teu historial de per vida, sense interrupcions
• Gratuït, sense anuncis, sense límit de temps: actualitzeu a la versió PRO per anar més enllà
Què diuen els nostres usuaris:
• "La millor aplicació per progressar en culturisme si no pots aconseguir un entrenador" - Anthony
• “Un entrenador a la butxaca Molt útil per progressar de manera intel·ligent i ràpida” - Thibaud
• "Excel·lent aplicació de culturisme, segurament la millor per al progrés! L'aplicació fàcil d'utilitzar i molt eficaç per fer un seguiment dels teus entrenaments i progressar amb cada sessió. Un autèntic petit entrenador al teu abast." - més que atleta
• “Molt bon amplificador complet que et permet gravar les teves sessions i planificar les següents” - Snap
• "La millor aplicació al meu entendre per gestionar entrenaments de musculació. El més destacat són els cicles de progressió que es generen automàticament per a cada exercici." - Guillem
• “Excel·lent aplicació des de l'actualització i l'arribada del coach virtual he avançat contínuament” - Loic
UNA quadern de musculació
Amb el teu diari d'entrenament 2.0, el teu (super!) quadern de culturisme, podràs seguir simplement la teva actuació de sessió en sessió.
Crea les teves pròpies sessions amb els nostres exercicis o utilitza un dels nostres programes d'entrenament de força: cos complet, mig cos, superior inferior, push pull legs, split.
Tant si estàs al gimnàs com a casa, tant si estàs entrenant amb una barra o unes manuelles, SP Training és el quadern de culturisme perfecte.
Feu un seguiment del vostre progrés, de manera global amb estadístiques de sèries, pes, repeticions, tonatge, temps de descans o localment, amb la vista del calendari.
UN ENTRENADOR DE FISCULTURA
Un bon programa és bo, però no substitueix el seguiment i l'entrenament reals.
Per abordar aquesta problemàtica, integrem l'experiència de Rudy Coia, entrenador, autor i formador, i el seu mètode, cicles de progressió. Derivats dels cicles de força de powerlifting (5x5, 5/3/1, etc.), s'han adaptat a la pràctica del culturisme per a la hipertròfia.
A cada sessió, per a cada exercici, el teu entrenador de culturisme t'indicarà què has de fer, quant a sèries, repeticions, quin pes utilitzar i quin temps de descans has de fer.
MOTIVA'T!
Superar els nivells del club SuperPhysique en tots els exercicis més representatius: pressa de banc, squat, pull-ups, dips, deadlift...
El teu progrés no espera, deixa d'estancar, descarrega SP Training i finalment aconsegueix els teus objectius físics!
Avisos legals: l'aplicació SP Training no està afiliada a cap llibre de registre de culturisme, llibre d'entrenament o aplicació de diari de culturisme com ara: Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, Hercule, FitX, Muscle Booster, MyFitCoach, FitBit, Bodybuilding Notebook, Basic-fit, MyFitnessPal, Better me, Fit Notes, Gym Fitness, GymBook o Heavyset.
Gratuït i sense anuncis, ofereix tot el que necessiteu per progressar.
Aconsegueix un programa de culturisme gratuït, anota les teves sèries al teu quadern d'entrenament, rep els objectius del teu entrenador personal i finalment avança!
Característiques principals de l'entrenament SP:
• Quadern de culturisme: crea les teves sessions, anota les teves sèries, compta les teves repeticions
• Entrenador de culturisme: els teus objectius (sets, peses, repeticions, descans) evolucionen amb cada sessió, mitjançant cicles de progressió (com el famós 5x5 o 5/3/1 però aplicat a l'augment de múscul!)
• Programes de musculació per a tothom: Full body, Half body, Upper Lower, PPL o Split
• Cronòmetre: feu un seguiment dels vostres temps de descans
• + 250 exercicis (vídeo, músculs dirigits, anatomia, execució, perills), al gimnàs o en un gimnàs de casa, en una màquina, barra o manuelles.
• Estadístiques: visualitza el teu progrés
• Nivells, en tots els exercicis principals: pressa de banc, squat, pull-ups, dips...
• Sincronització al núvol, amb memòria cau: conserva el teu historial de per vida, sense interrupcions
• Gratuït, sense anuncis, sense límit de temps: actualitzeu a la versió PRO per anar més enllà
Què diuen els nostres usuaris:
• "La millor aplicació per progressar en culturisme si no pots aconseguir un entrenador" - Anthony
• “Un entrenador a la butxaca Molt útil per progressar de manera intel·ligent i ràpida” - Thibaud
• "Excel·lent aplicació de culturisme, segurament la millor per al progrés! L'aplicació fàcil d'utilitzar i molt eficaç per fer un seguiment dels teus entrenaments i progressar amb cada sessió. Un autèntic petit entrenador al teu abast." - més que atleta
• “Molt bon amplificador complet que et permet gravar les teves sessions i planificar les següents” - Snap
• "La millor aplicació al meu entendre per gestionar entrenaments de musculació. El més destacat són els cicles de progressió que es generen automàticament per a cada exercici." - Guillem
• “Excel·lent aplicació des de l'actualització i l'arribada del coach virtual he avançat contínuament” - Loic
UNA quadern de musculació
Amb el teu diari d'entrenament 2.0, el teu (super!) quadern de culturisme, podràs seguir simplement la teva actuació de sessió en sessió.
Crea les teves pròpies sessions amb els nostres exercicis o utilitza un dels nostres programes d'entrenament de força: cos complet, mig cos, superior inferior, push pull legs, split.
Tant si estàs al gimnàs com a casa, tant si estàs entrenant amb una barra o unes manuelles, SP Training és el quadern de culturisme perfecte.
Feu un seguiment del vostre progrés, de manera global amb estadístiques de sèries, pes, repeticions, tonatge, temps de descans o localment, amb la vista del calendari.
UN ENTRENADOR DE FISCULTURA
Un bon programa és bo, però no substitueix el seguiment i l'entrenament reals.
Per abordar aquesta problemàtica, integrem l'experiència de Rudy Coia, entrenador, autor i formador, i el seu mètode, cicles de progressió. Derivats dels cicles de força de powerlifting (5x5, 5/3/1, etc.), s'han adaptat a la pràctica del culturisme per a la hipertròfia.
A cada sessió, per a cada exercici, el teu entrenador de culturisme t'indicarà què has de fer, quant a sèries, repeticions, quin pes utilitzar i quin temps de descans has de fer.
MOTIVA'T!
Superar els nivells del club SuperPhysique en tots els exercicis més representatius: pressa de banc, squat, pull-ups, dips, deadlift...
El teu progrés no espera, deixa d'estancar, descarrega SP Training i finalment aconsegueix els teus objectius físics!
Avisos legals: l'aplicació SP Training no està afiliada a cap llibre de registre de culturisme, llibre d'entrenament o aplicació de diari de culturisme com ara: Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, Hercule, FitX, Muscle Booster, MyFitCoach, FitBit, Bodybuilding Notebook, Basic-fit, MyFitnessPal, Better me, Fit Notes, Gym Fitness, GymBook o Heavyset.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
Améliorations sur le système de notification / alarme liée au chronomètre.
Test d'une nouvelle page de vente.
Test d'une nouvelle page de vente.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
SUPERPHYSIQUE
sptraining.contact@gmail.com
112 Av. de Paris CS60002
94306 Vincennes Cedex
France
undefined
