RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Aconseguiu els vostres objectius de carrera amb RunMotion Running Coach

T'has fixat el teu proper objectiu de carrera? Necessites assessorament o un pla de formació personalitzat? Et guiarem en la teva formació per progressar i maximitzar les teves possibilitats d'èxit!

És important tenir un pla d'entrenament adaptatiu amb sessions variades per gaudir de la teva carrera i assolir els teus objectius.

El vostre mentor digital RunMotion Coach crea un pla d'entrenament personalitzat i us motiva cada dia, sigui el que sigui:

• el teu nivell: principiant, intermedi, avançat
• els teus objectius: batre els teus rècords personals (5K, 10K, mitja marató, marató), acabar una cursa (carretera o sender) o benestar
• el teu horari: que pot canviar cada setmana

I funciona! El 88% dels nostres usuaris aconsegueixen els seus objectius!

TRIA ELS TEUS PROPIS OBJECTIUS I ACONSEGUIR-LES!

• El teu pla d'entrenament està centrat en el teu objectiu principal
• També podeu afegir objectius intermedis
• Qualsevol distància: 5k, 10k, mitja marató, marató, trail running i ultra trail
O objectius de benestar: començar a córrer, córrer regularment o baixar de pes
• Qualsevol superfície: carretera, sender, pista, muntanya, cinta de córrer

PLA DE FORMACIÓ ADAPTATIVA I MOTIVACIÓ

• El vostre programa d'entrenament té en compte la vostra experiència de carrera, el vostre horari setmanal, la freqüència d'entrenament desitjada i altres preferències
• Hi trobareu entrenaments d'interval, curses de tempo, turons, curses fàcils,...
• Els ritmes d'entrenament es basen en les vostres carreres anteriors i el temps objectiu, calculats amb un model validat per un equip d'investigació del MIT.
• Importa les teves activitats des de les aplicacions Strava o Adidas Running o del teu rellotge GPS: Garmin, Suunto, Polar i Coros per obtenir totes les teves estadístiques (distància, velocitat, calories cremades, càrrega d'entrenament...)
• Uneix-te a reptes individuals i grupals i guanya insígnies

MODE PREMIUM: INTERACCIÓ AMB EL TEU COACH DIGITAL I CONTINGUT EXCLUSIU

Per optimitzar les teves possibilitats d'èxit i obtenir més funcions, pots actualitzar a Premium en qualsevol moment (prova de 7 dies).

- Pla d'entrenament personalitzat i adaptatiu
- Càlcul de ritmes d'entrenament
- Establir múltiples objectius
- Importa activitats des del teu rellotge Garmin, Polar, Suunto o Coros, o de les teves aplicacions Strava, Apple Health o Adidas Running
- Segueix els teus entrenaments al teu Apple Watch o Garmin Watch
- Descobriu el vostre índex de resistència i velocitat aeròbica màxima
- Tria el teu coach digital: positiu, autoritzat o filosòfic
- Assessorament sobre entrenament, exercicis, recuperació, nutrició, benestar... S'inclouen consells dins de les interaccions del chatbot
- Programes “Perdre pes” i “Deixar de fumar amb córrer”.
- Força i condicionament
- Preparació mental / sofrologia

Tot el que has de fer és córrer!

Subscriure's a la versió Premium també significa donar suport a una empresa amb seu als Alps i permetre'ns oferir-te la millor experiència possible.

EL NOSTRE EQUIP RUN MOTION

Som un equip d'aficionats al running, entrenadors i corredors d'elit (seleccionats per a la competició internacional). Ens encanta córrer per pista, carretera i sender.

• Guillaume Adam és coautor d'una publicació científica al MIT (Boston) sobre la predicció del rendiment en carrera. Va acabar entre els 50 primers a la Marató de Nova York del 2019, amb un temps final de 2:26, ​​i va tenir una carrera estel·lar a la pista, incloent una milla de menys de 4 minuts i múltiples armilles internacionals per a França.
Com a Coach Certificat, ha desenvolupat la Intel·ligència Artificial (IA) que genera el teu pla d'entrenament adaptatiu.

• Romain Adam té un PB de marató de 2:38 i és un expert en desenvolupament d'iniciatives. El seu següent repte: competir a la Marató de París, amb el pla d'entrenament de la marató RunMotion Coach.

• Paul Waroquier és entrenador de corredors internacionals i principiants. És campió nacional de màsters.

Per compartir la vostra experiència i enviar qualsevol comentari, poseu-vos en contacte amb nosaltres a: [e-mail]

Novetats

Easily view all the settings of your training plan.
New charts to track your progress.
Edit today’s planned workout.
Good luck with your upcoming challenges!