RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Assoleix els teus objectius de running amb RunMotion Coach: Plans d'entrenament personalitzats, consells d'experts i motivació diària!

T'has fixat un nou objectiu de running? Busques una aplicació d'entrenament que et proporcioni un pla d'entrenament estructurat i personalitzat? Aprofita al màxim córrer amb els nostres plans d'entrenament adaptatius, personalitzats per adaptar-se a la teva capacitat i horari.

RunMotion Coach està dissenyat per ser un entrenador tot en un a la butxaca! Cada pla d'entrenament té sessions variades que t'ajudaran a gaudir de córrer i assolir els teus objectius.

RunMotion Coach et proporcionarà un pla d'entrenament personalitzat i motivació diària, independentment del teu:

Nivell: principiant, intermedi o avançat
Objectius: tant si vols una nova marca personal (5K, 10K, mitja marató, marató), com si vols acabar una cursa (carretera o sender) o simplement millorar la teva forma física
Horari: el teu pla pot canviar setmana rere setmana per adaptar-se al teu estil de vida

I funciona! El 88% dels nostres usuaris aconsegueixen els seus objectius!

ESTABLEIX ELS TEUS OBJECTIUS I ACONSEGUEIX-LOS

• Crea el teu pla d'entrenament al voltant del teu objectiu principal
• Afegeix objectius intermedis al llarg del camí
• Entrena per a qualsevol distància: 5k, 10k, mitja marató, marató, ultras
• Defineix els teus objectius de benestar i actua: comença a córrer, augmenta la constància, perd pes. • Entrena en qualsevol superfície: carretera, sender, pista, muntanya, cinta de córrer

PLA D'ENTRENAMENT ADAPTATIU I MOTIVACIÓ

• El teu programa d'entrenament té en compte la teva experiència de running, el teu horari setmanal, la freqüència d'entrenament desitjada i altres preferències
• Hi trobaràs sessions d'entrenament per intervals, curses a tempo, pujades, curses fàcils,...
• Els ritmes d'entrenament es basen en les teves curses anteriors i el temps objectiu, calculats amb un model validat per un equip de recerca líder
• Importa les teves activitats des de les aplicacions Strava o Adidas Running i sincronitza-les amb el teu rellotge GPS (Garmin, Suunto, Polar, Coros,...) per obtenir totes les teves estadístiques: distància, velocitat, calories cremades, càrrega d'entrenament...

MODE PREMIUM: INTERACCIÓ AMB EL TEU ENTRENADOR DIGITAL I CONTINGUT EXCLUSIU

Per treure més profit de l'aplicació RunMotion Coach, actualitza a Premium en qualsevol moment. Prova-la gratuïtament durant 7 dies!

• Pla d'entrenament personalitzat i adaptatiu
• Ritmes d'entrenament calculats
• Possibilitat d'establir múltiples objectius
• Sincronització perfecta amb rellotges GPS i altres aplicacions d'entrenament
• Descobreix la teva velocitat amb VO2max i Índex de resistència
• Tria com et parla el teu entrenador d'IA: encoratjador, estricte o neutral
• Rep consells sobre entrenament, exercicis de carrera, recuperació, nutrició, benestar...
• Accedeix a entrenaments de força, estiraments i condicionament
• Afegeix sessions de preparació mental i mindfulness

Només has de córrer!

EL NOSTRE EQUIP DE MOVIMENT DE CURSA

Som un equip d'entusiastes del running, entrenadors i corredors d'elit amb seu als Alps. Ens encanta córrer en pista, carretera i sender.

• Guillaume Adam és coautor d'una publicació científica al MIT (Boston) sobre prediccions de rendiment en carrera. Va acabar entre els 50 primers a la Marató de Nova York del 2023 i ha tingut una carrera estel·lar a la pista, incloent-hi una milla en menys de 4 minuts.

Com a entrenador certificat, ha desenvolupat la Intel·ligència Artificial (IA) que genera el teu pla d'entrenament adaptatiu.

• Romain Adam és un expert en desenvolupament d'empreses emergents i un corredor apassionat. Va completar l'UTMB (100 milles) en menys de 30 hores, té una marca personal en marató de 2:32 i ha corregut més de 10 maratons. Utilitza els plans d'entrenament per a marató de RunMotion Coach per preparar-se.

RunMotion Coach és l'entrenador oficial en línia de les UTMB® World Series, que dóna suport al circuit principal de trail running i a molts esdeveniments mundials destacats que van des de les distàncies de 5K fins a la marató.

Per compartir la teva experiència, contacta amb nosaltres a: [e-mail]

Novetats

New goals available.
Good luck with your upcoming challenges!