StrongrFastr Meal & Gym Plans
Compres des de l'aplicació
4,6star
1,05 k ressenyes
100 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Strongr Fastr us diu què heu de menjar i quins entrenaments heu de fer per assolir els vostres objectius de forma física, com ara perdre greix i augmentar el múscul / to, així com la pèrdua de pes, l'augment de volum o el manteniment del vostre pes.
T'ofereix un pla d'àpats saludables i et combina amb una rutina d'entrenament. El pla d'àpats compleix amb les vostres macros, us garanteix que obteniu la quantitat adequada de proteïnes i calories i és totalment personalitzable- canvieu qualsevol àpat per un altre- Strongr Fastr s'assegura que el reemplaçament és saludable i també compleix les vostres macros. Obteniu receptes senzilles i una llista de queviures senzilla per facilitar la compra i la preparació dels àpats.
Les rutines d'exercici s'adapten al vostre horari, objectius i equip i poden ser pesades o corporals i poden incloure cardio. Les rutines carregades prèviament inclouen Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP i GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, rutina PHAT, rutina PHUL, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, rutines PPL, totes elles provades. rutines de culturisme o powerlifting.
Per què Strongr Fastr?
Els nostres plans d'àpats són nets, realistes i flexibles i els objectius nutricionals es basen en els principis bàsics de la dieta flexible i la nutrició del culturisme, assegurant-nos que tinguin la quantitat adequada de calories en proteïnes. Les nostres receptes saludables són saboroses però senzilles i no requereixen un munt d'aliments saludables estranys i cars, per la qual cosa us fàcil de seguir el pla. Menjar net mai ha estat tan fàcil. Totes les rutines han estat utilitzades per milions per ajudar a construir músculs i cremar greix. Strongr Fastr és el vostre entrenador personal mòbil que treu tot el treball i la recerca per crear el vostre propi programa d'exercicis i un pla d'àpats adaptat als vostres objectius. T'ajuda a posar-te en forma, construir múscul, augmentar la força i perdre pes, més ràpidament.
Planificador de menjars-
• Plans d'àpats saludables dissenyats al voltant dels vostres objectius de macronutrients: determina els objectius per a vosaltres o podeu introduir els vostres propis
• Base de dades de centenars de receptes fàcils, ràpides, saludables i netes
• Afegeix les teves pròpies receptes
• Totalment personalitzable: canvia qualsevol menjar per un altre que compleixi les teves macros (IIFYM, si s'adapta a les teves macros)
• Personalitzat segons el pressupost del vostre queviures
• Inclou llista de la compra organitzada
• Dona suport a la planificació d'àpats en grup
• Ajusta automàticament els vostres objectius de nutrició al llarg del temps
• Admet dietes estàndard, vegetarianes, veganes, keto, baixes en carbohidrats, paleo i restriccions dietètiques, com ara lactis, lactosa, ous, cacauets, fruits secs, soja, gluten, peix i marisc.
Rutines d'exercici:
• Combineu-vos amb un programa d'entrenament que s'adapti al vostre horari, objectius i necessitats d'equip
• Trieu entre qualsevol de les rutines carregades prèviament, com ara: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP i GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutina, PHUL rutina, Lyle McDonald's Generic Bulking Rutine i PPL Rutines
• Capacitat per incorporar cardio
• Les instruccions de vídeo mostren la forma correcta
• Els plans d'entrenament progressiu combinen la crema de greix i la construcció muscular
• Progressió automatitzada: garanteix que continueu progressant
Consulteu el vostre progrés a l'hora extraordinària:
• Gràfics de progrés de pèrdua/augment de pes
• Quadres de progrés d'exercicis individuals i volum
Funcions avançades:
• Editeu les rutines d'entrenament, inclosa la possibilitat d'afegir periodització amb diversos cicles d'entrenament, progressió automàtica dels exercicis o progressió autorregulada dels exercicis
• Introduïu els vostres propis objectius de nutrició (calories, proteïnes, hidrats de carboni, fibra)
Les rutines d'entrenament i les recomanacions macro són gratuïtes. Actualitzeu a premium per a la funcionalitat de planificació d'àpats: inclou una prova gratuïta.
Suport: philip@strongrfastr.com
Consultes comercials: mary@strongrfastr.com
Lloc web: https://www.strongrfastr.com/
Algun problema o suggeriment de funcions? Fes-nos-ho saber! Som bons oients.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
T'ofereix un pla d'àpats saludables i et combina amb una rutina d'entrenament. El pla d'àpats compleix amb les vostres macros, us garanteix que obteniu la quantitat adequada de proteïnes i calories i és totalment personalitzable- canvieu qualsevol àpat per un altre- Strongr Fastr s'assegura que el reemplaçament és saludable i també compleix les vostres macros. Obteniu receptes senzilles i una llista de queviures senzilla per facilitar la compra i la preparació dels àpats.
Les rutines d'exercici s'adapten al vostre horari, objectius i equip i poden ser pesades o corporals i poden incloure cardio. Les rutines carregades prèviament inclouen Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP i GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, rutina PHAT, rutina PHUL, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, rutines PPL, totes elles provades. rutines de culturisme o powerlifting.
Per què Strongr Fastr?
Els nostres plans d'àpats són nets, realistes i flexibles i els objectius nutricionals es basen en els principis bàsics de la dieta flexible i la nutrició del culturisme, assegurant-nos que tinguin la quantitat adequada de calories en proteïnes. Les nostres receptes saludables són saboroses però senzilles i no requereixen un munt d'aliments saludables estranys i cars, per la qual cosa us fàcil de seguir el pla. Menjar net mai ha estat tan fàcil. Totes les rutines han estat utilitzades per milions per ajudar a construir músculs i cremar greix. Strongr Fastr és el vostre entrenador personal mòbil que treu tot el treball i la recerca per crear el vostre propi programa d'exercicis i un pla d'àpats adaptat als vostres objectius. T'ajuda a posar-te en forma, construir múscul, augmentar la força i perdre pes, més ràpidament.
Planificador de menjars-
• Plans d'àpats saludables dissenyats al voltant dels vostres objectius de macronutrients: determina els objectius per a vosaltres o podeu introduir els vostres propis
• Base de dades de centenars de receptes fàcils, ràpides, saludables i netes
• Afegeix les teves pròpies receptes
• Totalment personalitzable: canvia qualsevol menjar per un altre que compleixi les teves macros (IIFYM, si s'adapta a les teves macros)
• Personalitzat segons el pressupost del vostre queviures
• Inclou llista de la compra organitzada
• Dona suport a la planificació d'àpats en grup
• Ajusta automàticament els vostres objectius de nutrició al llarg del temps
• Admet dietes estàndard, vegetarianes, veganes, keto, baixes en carbohidrats, paleo i restriccions dietètiques, com ara lactis, lactosa, ous, cacauets, fruits secs, soja, gluten, peix i marisc.
Rutines d'exercici:
• Combineu-vos amb un programa d'entrenament que s'adapti al vostre horari, objectius i necessitats d'equip
• Trieu entre qualsevol de les rutines carregades prèviament, com ara: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP i GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutina, PHUL rutina, Lyle McDonald's Generic Bulking Rutine i PPL Rutines
• Capacitat per incorporar cardio
• Les instruccions de vídeo mostren la forma correcta
• Els plans d'entrenament progressiu combinen la crema de greix i la construcció muscular
• Progressió automatitzada: garanteix que continueu progressant
Consulteu el vostre progrés a l'hora extraordinària:
• Gràfics de progrés de pèrdua/augment de pes
• Quadres de progrés d'exercicis individuals i volum
Funcions avançades:
• Editeu les rutines d'entrenament, inclosa la possibilitat d'afegir periodització amb diversos cicles d'entrenament, progressió automàtica dels exercicis o progressió autorregulada dels exercicis
• Introduïu els vostres propis objectius de nutrició (calories, proteïnes, hidrats de carboni, fibra)
Les rutines d'entrenament i les recomanacions macro són gratuïtes. Actualitzeu a premium per a la funcionalitat de planificació d'àpats: inclou una prova gratuïta.
Suport: philip@strongrfastr.com
Consultes comercials: mary@strongrfastr.com
Lloc web: https://www.strongrfastr.com/
Algun problema o suggeriment de funcions? Fes-nos-ho saber! Som bons oients.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Puntuacions i ressenyes
4,6
1,03 k ressenyes
Novetats
-bug fix
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Strongr Fastr LLC
mary@strongrfastr.com
1426 Sandusky St
Pittsburgh, PA 15212
United States
+1 412-301-7184
