TEMPL Method

CBA-Pro1

Sobre l'aplicació

TEMPL és més que una aplicació de fitness: és una evolució de l'estil de vida. Creat per a dones que han acabat amb solucions ràpides i dietes d'accident, TEMPL us ajuda a reconstruir des de dins cap a fora mitjançant un mètode provat i recolzat per la ciència centrat en la força, l'estructura i la sostenibilitat.
El nostre marc de signatura es basa en cinc pilars transformadors:
🔸 Transformació: eines guiades per canviar el comportament per ajudar-vos a deixar de començar de nou i finalment veure resultats a llarg termini.
🔸 Menjar empoderada — Aprèn a alimentar el teu cos amb confiança, sense regles restrictives ni obsessió.
🔸 Múscul: programes d'entrenament de força dirigits que remodelen el teu cos, estimulen el teu metabolisme i augmenten la demanda d'energia.
🔸 Restauració postural: corregeix els desequilibris causats per la vida moderna per reduir el dolor, millorar la mobilitat i recuperar la teva base física.
🔸 Redisseny de l'estil de vida: alineeu el vostre entorn, hàbits i identitat per construir una vida on els vostres resultats s'enganxin, per sempre.
Dins de l'aplicació, obtindreu:
✅ Plans d'entrenament personalitzats centrats en la musculatura i la mobilitat
✅ Orientació nutricional per donar suport a la salut hormonal i la pèrdua de greix
✅ Eines diàries de creació d'hàbits i disseny de comportaments
✅ Missatges a l'aplicació amb el vostre entrenador per obtenir suport i responsabilitat
✅ Seguiment del progrés, reptes grupals i una comunitat amb idees afins
TEMPL és per a la dona que ho ha fet tot, però que no ha trobat el que realment funciona. Aquest és el teu pla.

Novetats

Bug fixes and performance updates.