Flex Fitness :Home Workout App
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
La millor manera de construir múscul o perdre pes ràpidament.
Plans d'entrenament personalitzats
O construeix el teu propi
Aconseguiu qualsevol objectiu de fitness
Rutines i plans d'entrenament principals creats per entrenadors personals
Per a qualsevol nivell de dificultat
Ajudar a crear un món físicament més saludable
Segueix-nos a instagram @flex.ai per unir-te a la comunitat!
Gratuït:
• Programes d'entrenament bàsic
• Crea o personalitza el teu propi programa i entrenaments d'estil lliure
• Guia d'entrenament per registrar i millorar el teu rendiment cada sessió
• Comparteix els teus plans i entrenaments amb altres persones
• Consulta el teu progrés i mantén la coherència: calendari d'entrenaments, estadístiques d'exercicis, ratxa, rastrejador de pes corporal, rastrejador de calories, rastrejador de passos, notificacions d'entrenament
• Progressió automàtica (pròximament): Flex augmenta o disminueix automàticament la dificultat dels exercicis del programa en funció del rendiment anterior
Flex Premium:
• Inici de sessió a l'aplicació Apple Watch
• Desbloquejar programes Premium
• Desbloqueja els entrenaments d'estil lliure Premium
• Experiència d'entrenament premium: integració de música, calculadora de plats, etc.
• Eines avançades d'edició/construcció
Flex és l'aplicació gratuïta, senzilla i atractiva que fa la planificació i el seguiment perquè només pugueu centrar-vos en els vostres entrenaments i assolir els vostres objectius. Flex pot augmentar o disminuir automàticament la dificultat dels vostres exercicis del vostre programa en funció del rendiment anterior.
Centenars d'entrenaments i programes per a tu. Trobeu i utilitzeu els entrenaments i programes més efectius dissenyats per entrenadors personals, adaptats al vostre objectiu i tant si feu exercici al gimnàs com a casa.
Oblida't d'investigar exercicis, programes i fer un seguiment de tot el teu progrés. Flex s'encarrega d'això i fa que l'entrenament sigui més atractiu amb funcions com ara ratlles i gràfics de progrés.
Entrenaments d'estil lliure:
Sigui quin sigui el vostre compromís de temps, objectius físics, experiència o accés a l'equip, Flex té els entrenaments adequats per a vosaltres. Trieu qualsevol combinació d'equips, objectius, músculs treballats o entrenaments ràpids d'estil lliure.
Ja teniu un programa de fitness que feu servir o voleu personalitzar el vostre?
Editeu un dels nostres programes o creeu el vostre a Flex amb el creador de plans personalitzats.
Guia d'entrenament en temps real:
La guia d'entrenament de Flex us guiarà pas a pas a través del vostre entrenament, us indicarà quins exercicis heu de fer, com fer-los, quant de temps heu de descansar per obtenir resultats òptims i us notificarà quan necessiteu començar la vostra propera sèrie. També teniu la vista del full de càlcul on podeu modificar completament el vostre entrenament sobre la marxa. Moure's per exercicis, canviar exercicis, afegir/eliminar conjunts. Controla la teva música sense sortir de l'aplicació gràcies a les integracions natives de Spotify i Apple Music.
No pots millorar allò que no mesures. Amb Flex, podeu fer el seguiment de:
Amb quina coherència fas exercici amb la funció de calendari
El total de calories cremades diàriament, calculat a partir d'entrenaments/passos/BMR
El teu pes corporal al llarg del temps
Els teus passos amb un objectiu diari de 10.000 mitjançant la integració d'Apple Health
El vostre exercici progressa amb les estadístiques de l'exercici
El teu historial d'entrenament
Plans d'entrenament personalitzats
O construeix el teu propi
Aconseguiu qualsevol objectiu de fitness
Rutines i plans d'entrenament principals creats per entrenadors personals
Per a qualsevol nivell de dificultat
Ajudar a crear un món físicament més saludable
Segueix-nos a instagram @flex.ai per unir-te a la comunitat!
Gratuït:
• Programes d'entrenament bàsic
• Crea o personalitza el teu propi programa i entrenaments d'estil lliure
• Guia d'entrenament per registrar i millorar el teu rendiment cada sessió
• Comparteix els teus plans i entrenaments amb altres persones
• Consulta el teu progrés i mantén la coherència: calendari d'entrenaments, estadístiques d'exercicis, ratxa, rastrejador de pes corporal, rastrejador de calories, rastrejador de passos, notificacions d'entrenament
• Progressió automàtica (pròximament): Flex augmenta o disminueix automàticament la dificultat dels exercicis del programa en funció del rendiment anterior
Flex Premium:
• Inici de sessió a l'aplicació Apple Watch
• Desbloquejar programes Premium
• Desbloqueja els entrenaments d'estil lliure Premium
• Experiència d'entrenament premium: integració de música, calculadora de plats, etc.
• Eines avançades d'edició/construcció
Flex és l'aplicació gratuïta, senzilla i atractiva que fa la planificació i el seguiment perquè només pugueu centrar-vos en els vostres entrenaments i assolir els vostres objectius. Flex pot augmentar o disminuir automàticament la dificultat dels vostres exercicis del vostre programa en funció del rendiment anterior.
Centenars d'entrenaments i programes per a tu. Trobeu i utilitzeu els entrenaments i programes més efectius dissenyats per entrenadors personals, adaptats al vostre objectiu i tant si feu exercici al gimnàs com a casa.
Oblida't d'investigar exercicis, programes i fer un seguiment de tot el teu progrés. Flex s'encarrega d'això i fa que l'entrenament sigui més atractiu amb funcions com ara ratlles i gràfics de progrés.
Entrenaments d'estil lliure:
Sigui quin sigui el vostre compromís de temps, objectius físics, experiència o accés a l'equip, Flex té els entrenaments adequats per a vosaltres. Trieu qualsevol combinació d'equips, objectius, músculs treballats o entrenaments ràpids d'estil lliure.
Ja teniu un programa de fitness que feu servir o voleu personalitzar el vostre?
Editeu un dels nostres programes o creeu el vostre a Flex amb el creador de plans personalitzats.
Guia d'entrenament en temps real:
La guia d'entrenament de Flex us guiarà pas a pas a través del vostre entrenament, us indicarà quins exercicis heu de fer, com fer-los, quant de temps heu de descansar per obtenir resultats òptims i us notificarà quan necessiteu començar la vostra propera sèrie. També teniu la vista del full de càlcul on podeu modificar completament el vostre entrenament sobre la marxa. Moure's per exercicis, canviar exercicis, afegir/eliminar conjunts. Controla la teva música sense sortir de l'aplicació gràcies a les integracions natives de Spotify i Apple Music.
No pots millorar allò que no mesures. Amb Flex, podeu fer el seguiment de:
Amb quina coherència fas exercici amb la funció de calendari
El total de calories cremades diàriament, calculat a partir d'entrenaments/passos/BMR
El teu pes corporal al llarg del temps
Els teus passos amb un objectiu diari de 10.000 mitjançant la integració d'Apple Health
El vostre exercici progressa amb les estadístiques de l'exercici
El teu historial d'entrenament
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
