75 Days Medium Challenge
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
4,2star
101 ressenyes
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Seguidor de reptes mitjans de 75 dies: el vostre millor company per a la disciplina i el creixement
El 75 Days Medium Challenge Tracker és una potent aplicació tot en un dissenyada per ajudar-vos a ser responsable, fer un seguiment del vostre progrés i assolir els vostres objectius personals mentre completeu el transformador 75 Medium Challenge. Tant si voleu crear millors hàbits, millorar la vostra forma física o millorar el vostre benestar general, aquesta aplicació ofereix una plataforma fàcil d'utilitzar per supervisar el vostre viatge a cada pas del camí.
El repte mitjà de 75 dies és un repte de superació personal de 75 dies que se centra a crear disciplina i coherència en diverses àrees de la vida. Amb aquesta aplicació, podeu mantenir un registre digital dels vostres assoliments diaris, facilitant-vos el seguiment de les regles del repte i mantenir l'impuls.
Regles del repte:
1. Feu exercici durant 45 minuts diaris
- Has de fer un entrenament cada dia, amb una durada mínima de 45 minuts.
2. Seguir una dieta
3. Beveu la meitat del pes corporal en aigua
4. Llegeix 10 pàgines
- Dedica almenys 15 a 20 minuts al dia a llegir 10 pàgines d'un llibre de no ficció que promogui la superació personal, l'educació o el creixement personal.
5. Medita/Prega durant 5 minuts
6. Feu una foto de progrés
- Documenteu la vostra transformació fent una foto de progrés diària. Seguiment
els teus canvis físics t'ajuden a mantenir-te motivat i t'ho recorden visualment
del teu esforç i progrés.
El 75 Days Medium Challenge Tracker és una potent aplicació tot en un dissenyada per ajudar-vos a ser responsable, fer un seguiment del vostre progrés i assolir els vostres objectius personals mentre completeu el transformador 75 Medium Challenge. Tant si voleu crear millors hàbits, millorar la vostra forma física o millorar el vostre benestar general, aquesta aplicació ofereix una plataforma fàcil d'utilitzar per supervisar el vostre viatge a cada pas del camí.
El repte mitjà de 75 dies és un repte de superació personal de 75 dies que se centra a crear disciplina i coherència en diverses àrees de la vida. Amb aquesta aplicació, podeu mantenir un registre digital dels vostres assoliments diaris, facilitant-vos el seguiment de les regles del repte i mantenir l'impuls.
Regles del repte:
1. Feu exercici durant 45 minuts diaris
- Has de fer un entrenament cada dia, amb una durada mínima de 45 minuts.
2. Seguir una dieta
3. Beveu la meitat del pes corporal en aigua
4. Llegeix 10 pàgines
- Dedica almenys 15 a 20 minuts al dia a llegir 10 pàgines d'un llibre de no ficció que promogui la superació personal, l'educació o el creixement personal.
5. Medita/Prega durant 5 minuts
6. Feu una foto de progrés
- Documenteu la vostra transformació fent una foto de progrés diària. Seguiment
els teus canvis físics t'ajuden a mantenir-te motivat i t'ho recorden visualment
del teu esforç i progrés.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Puntuacions i ressenyes
4,2
101 ressenyes
Novetats
- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Nathan Tadesse Dessie
abenidev@gmail.com
Via folcara, 1
03043 Cassino
Italy
undefined
