RunRox: Hyrox Workouts & AI
Compres des de l'aplicaciĆ³
Per a tots els pĆŗblics
info
1Ā k+
Baixades
Sobre l'aplicaciĆ³
RunRox Mobile Ć©s l'aplicaciĆ³ complementĆ ria de Wear OS per a l'entrenament Hyrox, entrenaments personalitzats i coaching amb IA. Crea el teu pla per al dia de la cursa a la pantalla gran i sincronitza'l amb el teu rellotge intelĀ·ligent amb un sol toc. L'eina d'entrenament definitiva per a atletes hĆbrids que es preparen per a la seva propera cursa de fitness Hyrox.
ā ļø Requereix l'aplicaciĆ³ de rellotge RunRox instalĀ·lada al teu rellotge Wear OS.
DIA DE LA CURSA HYROX
š Al teu rellotge Wear OS: fes un seguiment de les 8 curses + 8 estacions (empenta de trineu, estirada de trineu, SkiErg, salts amples amb burpees, rem, carry de farmers, estocades amb sacs de sorra, wall balls), registra les transicions de Roxzone amb un toc i segueix els temps parcials acumulats en temps real respecte al teu objectiu. Creat per al dia de la cursa Hyrox.
CREADOR D'ENTRENAMENTS
š± Crea entrenaments Hyrox personalitzats i complexos amb:
ā¢ Segments de CĆ³rrer, Descans i Exercici
ā¢ MĆ©s de 970 exercicis predefinits (o crea'n els teus propis)
ā¢ Objectius de velocitat VMA% per segment
ā¢ Grups de repeticiĆ³ i bucles imbricats (EMOM, AMRAP, circuits)
ā¢ Notes de l'entrenador per segment
ā¢ Enviar al rellotge amb un sol toc (Pro)
š Biblioteca d'entrenaments de mostra
Navega per entrenaments predefinits per categoria (PreparaciĆ³ Hyrox, HIIT, Intervals, ResistĆØncia, ForƧa i CondiciĆ³...) i dificultat. Copia'ls a la teva biblioteca o adapta'ls amb IA.
PLANS D'ENTRENAMENT
š Crea plans d'entrenament Hyrox estructurats de diverses setmanes amb fases i progressiĆ³. Segueix la teva guia, fes un seguiment de la finalitzaciĆ³ i inicia entrenaments directament al teu rellotge. Entrena per al teu primer Hyrox o persegueix una nova marca personal.
ā AutocompleciĆ³: acaba un entrenament al rellotge i el pla s'actualitzarĆ automĆ ticament (ā„80% dels objectius assolits = fet).
š Comparteix plans amb amics mitjanƧant un enllaƧ o un fitxer. Importa plans d'altres usuaris de RunRox.
ENTRENAMENT AMB IA (Gemini)
š¤ Deixa que la IA construeixi el teu entrenament Hyrox:
ā¢ Genera entrenaments Hyrox adaptats als teus objectius, VMA i preferĆØncies
ā¢ Crea plans d'entrenament complets amb perioditzaciĆ³
ā¢ Adapta entrenaments o plans existents
ā¢ AnĆ lisi posterior a l'entrenament amb IA amb comentaris d'entrenament basats en la teva freqĆ¼ĆØncia cardĆaca, ritme, elevaciĆ³ i historial d'entrenament
šÆ Defineix els teus objectius de cursa (primera Hyrox, millor marca personal, maratĆ³...) amb l'hora objectiu i la data de l'esdeveniment. Els teus objectius donen forma als teus entrenaments generats per IA i a l'anĆ lisi de l'entrenament.
HISTĆRIA D'EXERCICIS
š Revisa tots els entrenaments sincronitzats des del teu rellotge:
ā¢ GrĆ fics de freqĆ¼ĆØncia cardĆaca i ritme
ā¢ Guany d'elevaciĆ³
ā¢ Desglossament per volta amb etiquetes de fase
ā¢ Parcials de cursa Hyrox i temps d'estaciĆ³
ā¢ SincronitzaciĆ³ amb Health Connect (i Fitbit a travĆ©s de Health Connect)
WEAR OS INDEPENDENT
ā RunRox funciona de manera 100% independent al teu rellotge Wear OS: no cal telĆØfon durant els entrenaments. Afegeix la fitxa RunRox a l'esfera del rellotge per iniciar l'entrenament amb un sol toc. Carrera lliure, entrenament per intervals, carrera piramidal, prova VMA i mode Hyrox, tot al teu canell.
ā Sense comptes. Sense subscripcions. Sense nĆŗvol.
Desbloqueig Pro Ćŗnic compartit amb l'aplicaciĆ³ del rellotge.
RunRox Ć©s l'aplicaciĆ³ de running per a rellotges intelĀ·ligents Wear OS per a entrenament Hyrox, seguiment de curses Hyrox, curses per intervals, proves VMA, creaciĆ³ d'entrenaments personalitzats i coaching amb IA. El company d'entrenament de l'atleta hĆbrid per a la cursa definitiva de fitness, sense subscripcions.
Errors? Idees? Llegeixo tots els missatges.
ā ļø Requereix l'aplicaciĆ³ de rellotge RunRox instalĀ·lada al teu rellotge Wear OS.
DIA DE LA CURSA HYROX
š Al teu rellotge Wear OS: fes un seguiment de les 8 curses + 8 estacions (empenta de trineu, estirada de trineu, SkiErg, salts amples amb burpees, rem, carry de farmers, estocades amb sacs de sorra, wall balls), registra les transicions de Roxzone amb un toc i segueix els temps parcials acumulats en temps real respecte al teu objectiu. Creat per al dia de la cursa Hyrox.
CREADOR D'ENTRENAMENTS
š± Crea entrenaments Hyrox personalitzats i complexos amb:
ā¢ Segments de CĆ³rrer, Descans i Exercici
ā¢ MĆ©s de 970 exercicis predefinits (o crea'n els teus propis)
ā¢ Objectius de velocitat VMA% per segment
ā¢ Grups de repeticiĆ³ i bucles imbricats (EMOM, AMRAP, circuits)
ā¢ Notes de l'entrenador per segment
ā¢ Enviar al rellotge amb un sol toc (Pro)
š Biblioteca d'entrenaments de mostra
Navega per entrenaments predefinits per categoria (PreparaciĆ³ Hyrox, HIIT, Intervals, ResistĆØncia, ForƧa i CondiciĆ³...) i dificultat. Copia'ls a la teva biblioteca o adapta'ls amb IA.
PLANS D'ENTRENAMENT
š Crea plans d'entrenament Hyrox estructurats de diverses setmanes amb fases i progressiĆ³. Segueix la teva guia, fes un seguiment de la finalitzaciĆ³ i inicia entrenaments directament al teu rellotge. Entrena per al teu primer Hyrox o persegueix una nova marca personal.
ā AutocompleciĆ³: acaba un entrenament al rellotge i el pla s'actualitzarĆ automĆ ticament (ā„80% dels objectius assolits = fet).
š Comparteix plans amb amics mitjanƧant un enllaƧ o un fitxer. Importa plans d'altres usuaris de RunRox.
ENTRENAMENT AMB IA (Gemini)
š¤ Deixa que la IA construeixi el teu entrenament Hyrox:
ā¢ Genera entrenaments Hyrox adaptats als teus objectius, VMA i preferĆØncies
ā¢ Crea plans d'entrenament complets amb perioditzaciĆ³
ā¢ Adapta entrenaments o plans existents
ā¢ AnĆ lisi posterior a l'entrenament amb IA amb comentaris d'entrenament basats en la teva freqĆ¼ĆØncia cardĆaca, ritme, elevaciĆ³ i historial d'entrenament
šÆ Defineix els teus objectius de cursa (primera Hyrox, millor marca personal, maratĆ³...) amb l'hora objectiu i la data de l'esdeveniment. Els teus objectius donen forma als teus entrenaments generats per IA i a l'anĆ lisi de l'entrenament.
HISTĆRIA D'EXERCICIS
š Revisa tots els entrenaments sincronitzats des del teu rellotge:
ā¢ GrĆ fics de freqĆ¼ĆØncia cardĆaca i ritme
ā¢ Guany d'elevaciĆ³
ā¢ Desglossament per volta amb etiquetes de fase
ā¢ Parcials de cursa Hyrox i temps d'estaciĆ³
ā¢ SincronitzaciĆ³ amb Health Connect (i Fitbit a travĆ©s de Health Connect)
WEAR OS INDEPENDENT
ā RunRox funciona de manera 100% independent al teu rellotge Wear OS: no cal telĆØfon durant els entrenaments. Afegeix la fitxa RunRox a l'esfera del rellotge per iniciar l'entrenament amb un sol toc. Carrera lliure, entrenament per intervals, carrera piramidal, prova VMA i mode Hyrox, tot al teu canell.
ā Sense comptes. Sense subscripcions. Sense nĆŗvol.
Desbloqueig Pro Ćŗnic compartit amb l'aplicaciĆ³ del rellotge.
RunRox Ć©s l'aplicaciĆ³ de running per a rellotges intelĀ·ligents Wear OS per a entrenament Hyrox, seguiment de curses Hyrox, curses per intervals, proves VMA, creaciĆ³ d'entrenaments personalitzats i coaching amb IA. El company d'entrenament de l'atleta hĆbrid per a la cursa definitiva de fitness, sense subscripcions.
Errors? Idees? Llegeixo tots els missatges.
Entrenaments Hyrox, coaching amb IA i plans d'entrenament per al teu rellotge de running Wear OS.
S'ha actualitzat el dia:
La seguretat comenƧa per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les prĆ ctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'Ćŗs que es fa de l'aplicaciĆ³, la regiĆ³ i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informaciĆ³ i Ć©s possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Novetats
New Features
ā¢ Live exercise tracking from your phone with remote stop
ā¢ Speed vibration alert settings
ā¢ Remote segment control during workouts
Improvements
ā¢ Comprehensive exercise analytics and reporting
ā¢ Smoother speed display
Bug Fixes
ā¢ Fixed timer flickering during exercises
ā¢ Fixed exercise state not resetting between workouts
ā¢ Live exercise tracking from your phone with remote stop
ā¢ Speed vibration alert settings
ā¢ Remote segment control during workouts
Improvements
ā¢ Comprehensive exercise analytics and reporting
ā¢ Smoother speed display
Bug Fixes
ā¢ Fixed timer flickering during exercises
ā¢ Fixed exercise state not resetting between workouts
AssistĆØncia de l'aplicaciĆ³
Sobre el desenvolupador
MES MOUSTACHES DEV
developpeur@mesmoustaches.dev
19 SENTE JULES LANGELEZ
60129 BETHANCOURT EN VALOIS
France
+33 6 49 60 08 56
