RunRox: Hyrox Workouts & AI
Compres des de l'aplicació
Per a tots els públics
info
500+
Baixades
Sobre l'aplicació
RunRox Mobile és l'aplicació complementària de Wear OS per a l'entrenament Hyrox, entrenaments personalitzats i coaching amb IA. Crea el teu pla per al dia de la cursa a la pantalla gran i sincronitza'l amb el teu rellotge intel·ligent amb un sol toc. L'eina d'entrenament definitiva per a atletes híbrids que es preparen per a la seva propera cursa de fitness Hyrox.
⚠️ Requereix l'aplicació de rellotge RunRox instal·lada al teu rellotge Wear OS.
DIA DE LA CURSA HYROX
🏆 Al teu rellotge Wear OS: fes un seguiment de les 8 curses + 8 estacions (empenta de trineu, estirada de trineu, SkiErg, salts amples amb burpees, rem, carry de farmers, estocades amb sacs de sorra, wall balls), registra les transicions de Roxzone amb un toc i segueix els temps parcials acumulats en temps real respecte al teu objectiu. Creat per al dia de la cursa Hyrox.
CREADOR D'ENTRENAMENTS
📱 Crea entrenaments Hyrox personalitzats i complexos amb:
• Segments de Córrer, Descans i Exercici
• Més de 970 exercicis predefinits (o crea'n els teus propis)
• Objectius de velocitat VMA% per segment
• Grups de repetició i bucles imbricats (EMOM, AMRAP, circuits)
• Notes de l'entrenador per segment
• Enviar al rellotge amb un sol toc (Pro)
📚 Biblioteca d'entrenaments de mostra
Navega per entrenaments predefinits per categoria (Preparació Hyrox, HIIT, Intervals, Resistència, Força i Condició...) i dificultat. Copia'ls a la teva biblioteca o adapta'ls amb IA.
PLANS D'ENTRENAMENT
📋 Crea plans d'entrenament Hyrox estructurats de diverses setmanes amb fases i progressió. Segueix la teva guia, fes un seguiment de la finalització i inicia entrenaments directament al teu rellotge. Entrena per al teu primer Hyrox o persegueix una nova marca personal.
✅ Autocompleció: acaba un entrenament al rellotge i el pla s'actualitzarà automàticament (≥80% dels objectius assolits = fet).
🔗 Comparteix plans amb amics mitjançant un enllaç o un fitxer. Importa plans d'altres usuaris de RunRox.
ENTRENAMENT AMB IA (Gemini)
🤖 Deixa que la IA construeixi el teu entrenament Hyrox:
• Genera entrenaments Hyrox adaptats als teus objectius, VMA i preferències
• Crea plans d'entrenament complets amb periodització
• Adapta entrenaments o plans existents
• Anàlisi posterior a l'entrenament amb IA amb comentaris d'entrenament basats en la teva freqüència cardíaca, ritme, elevació i historial d'entrenament
🎯 Defineix els teus objectius de cursa (primera Hyrox, millor marca personal, marató...) amb l'hora objectiu i la data de l'esdeveniment. Els teus objectius donen forma als teus entrenaments generats per IA i a l'anàlisi de l'entrenament.
HISTÒRIA D'EXERCICIS
📊 Revisa tots els entrenaments sincronitzats des del teu rellotge:
• Gràfics de freqüència cardíaca i ritme
• Guany d'elevació
• Desglossament per volta amb etiquetes de fase
• Parcials de cursa Hyrox i temps d'estació
• Sincronització amb Health Connect (i Fitbit a través de Health Connect)
WEAR OS INDEPENDENT
⌚ RunRox funciona de manera 100% independent al teu rellotge Wear OS: no cal telèfon durant els entrenaments. Afegeix la fitxa RunRox a l'esfera del rellotge per iniciar l'entrenament amb un sol toc. Carrera lliure, entrenament per intervals, carrera piramidal, prova VMA i mode Hyrox, tot al teu canell.
✅ Sense comptes. Sense subscripcions. Sense núvol.
Desbloqueig Pro únic compartit amb l'aplicació del rellotge.
RunRox és l'aplicació de running per a rellotges intel·ligents Wear OS per a entrenament Hyrox, seguiment de curses Hyrox, curses per intervals, proves VMA, creació d'entrenaments personalitzats i coaching amb IA. El company d'entrenament de l'atleta híbrid per a la cursa definitiva de fitness, sense subscripcions.
Errors? Idees? Llegeixo tots els missatges.
⚠️ Requereix l'aplicació de rellotge RunRox instal·lada al teu rellotge Wear OS.
DIA DE LA CURSA HYROX
🏆 Al teu rellotge Wear OS: fes un seguiment de les 8 curses + 8 estacions (empenta de trineu, estirada de trineu, SkiErg, salts amples amb burpees, rem, carry de farmers, estocades amb sacs de sorra, wall balls), registra les transicions de Roxzone amb un toc i segueix els temps parcials acumulats en temps real respecte al teu objectiu. Creat per al dia de la cursa Hyrox.
CREADOR D'ENTRENAMENTS
📱 Crea entrenaments Hyrox personalitzats i complexos amb:
• Segments de Córrer, Descans i Exercici
• Més de 970 exercicis predefinits (o crea'n els teus propis)
• Objectius de velocitat VMA% per segment
• Grups de repetició i bucles imbricats (EMOM, AMRAP, circuits)
• Notes de l'entrenador per segment
• Enviar al rellotge amb un sol toc (Pro)
📚 Biblioteca d'entrenaments de mostra
Navega per entrenaments predefinits per categoria (Preparació Hyrox, HIIT, Intervals, Resistència, Força i Condició...) i dificultat. Copia'ls a la teva biblioteca o adapta'ls amb IA.
PLANS D'ENTRENAMENT
📋 Crea plans d'entrenament Hyrox estructurats de diverses setmanes amb fases i progressió. Segueix la teva guia, fes un seguiment de la finalització i inicia entrenaments directament al teu rellotge. Entrena per al teu primer Hyrox o persegueix una nova marca personal.
✅ Autocompleció: acaba un entrenament al rellotge i el pla s'actualitzarà automàticament (≥80% dels objectius assolits = fet).
🔗 Comparteix plans amb amics mitjançant un enllaç o un fitxer. Importa plans d'altres usuaris de RunRox.
ENTRENAMENT AMB IA (Gemini)
🤖 Deixa que la IA construeixi el teu entrenament Hyrox:
• Genera entrenaments Hyrox adaptats als teus objectius, VMA i preferències
• Crea plans d'entrenament complets amb periodització
• Adapta entrenaments o plans existents
• Anàlisi posterior a l'entrenament amb IA amb comentaris d'entrenament basats en la teva freqüència cardíaca, ritme, elevació i historial d'entrenament
🎯 Defineix els teus objectius de cursa (primera Hyrox, millor marca personal, marató...) amb l'hora objectiu i la data de l'esdeveniment. Els teus objectius donen forma als teus entrenaments generats per IA i a l'anàlisi de l'entrenament.
HISTÒRIA D'EXERCICIS
📊 Revisa tots els entrenaments sincronitzats des del teu rellotge:
• Gràfics de freqüència cardíaca i ritme
• Guany d'elevació
• Desglossament per volta amb etiquetes de fase
• Parcials de cursa Hyrox i temps d'estació
• Sincronització amb Health Connect (i Fitbit a través de Health Connect)
WEAR OS INDEPENDENT
⌚ RunRox funciona de manera 100% independent al teu rellotge Wear OS: no cal telèfon durant els entrenaments. Afegeix la fitxa RunRox a l'esfera del rellotge per iniciar l'entrenament amb un sol toc. Carrera lliure, entrenament per intervals, carrera piramidal, prova VMA i mode Hyrox, tot al teu canell.
✅ Sense comptes. Sense subscripcions. Sense núvol.
Desbloqueig Pro únic compartit amb l'aplicació del rellotge.
RunRox és l'aplicació de running per a rellotges intel·ligents Wear OS per a entrenament Hyrox, seguiment de curses Hyrox, curses per intervals, proves VMA, creació d'entrenaments personalitzats i coaching amb IA. El company d'entrenament de l'atleta híbrid per a la cursa definitiva de fitness, sense subscripcions.
Errors? Idees? Llegeixo tots els missatges.
S'ha actualitzat el dia:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Novetats
New Features
• Live exercise tracking from your phone with remote stop
• Speed vibration alert settings
• Remote segment control during workouts
Improvements
• Comprehensive exercise analytics and reporting
• Smoother speed display
Bug Fixes
• Fixed timer flickering during exercises
• Fixed exercise state not resetting between workouts
• Live exercise tracking from your phone with remote stop
• Speed vibration alert settings
• Remote segment control during workouts
Improvements
• Comprehensive exercise analytics and reporting
• Smoother speed display
Bug Fixes
• Fixed timer flickering during exercises
• Fixed exercise state not resetting between workouts
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
MES MOUSTACHES DEV
developpeur@mesmoustaches.dev
19 SENTE JULES LANGELEZ
60129 BETHANCOURT EN VALOIS
France
+33 6 49 60 08 56
