Soroll blanc per mantenir-se en la tasca
Per als adults amb TDAH, les distraccions poden fer que mantenir-se a la feina sigui un repte més important del que és habitual.
Si teniu problemes per tancar el món quan necessiteu estudiar, escriure, pintar, despertar la creativitat, dormir o posar-vos a treballar a la feina, aquest servei gratuït és perfecte per a les vostres necessitats.
Sovint, algú que té TDAH pot pensar millor i mantenir-se en la tasca més temps si hi ha algun soroll blanc al seu entorn, potser tocant música suaument, un ventilador a la cantonada o el brunzit d'una sortida d'aire superior. Fins ara, els investigadors han trobat beneficis per a aquells amb desatenció però no impulsivitat, però els beneficis del soroll blanc no continuen quan ja no hi és. Al món real, les persones no poden controlar els sons que els envolten durant tot el dia. Tot i que els investigadors estan explorant si el soroll blanc pot proporcionar un suport complementari per a algunes persones amb TDAH desatenció, l'evidència no és concloent.
Investigació sobre el soroll blanc per al TDAH desattent
La majoria de les investigacions sobre el soroll blanc s'han centrat en nens que encara cursen primària o secundària; tanmateix, els resultats semblen ser aplicables també a adolescents i adults. Per als adults que treballen des de casa en aquest moment, disposar de soroll blanc podria ser beneficiós a l'hora de mantenir-se en la tasca.
Data d'actualització:
5 de jul. 2025