TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

TrainLog fa que la gestió i el seguiment dels vostres plans d'entrenament sigui senzill i eficaç. Tant si sou un culturista, un Powerlifter, un Strongman, un halterofilia, un esportista de Calisthenics o que us prepareu per als jocs de CrossFit, TrainLog us té cobert.


Programes de formació

- Organitza la teva formació en Macrocicles, Mesocicles i Microcicles, seguint els principis de periodització.

- Trieu entre una varietat de mètodes d'entrenament, com ara conjunts, superconjunts, conjunts alternats, circuits, conjunts de caiguda, myo-Res, EMOM, AMRAP i totals de repeticions.

- Suport a la formació basada en percentatges

- Grava i puja vídeos amb emmagatzematge il·limitat, vinculats directament al conjunt realitzat.

- Distingir entre entrenaments planificats i realitzats.

Analítiques i rastrejables

- Feu un seguiment dels RM, els RM estimats, el volum, els intervals de repeticions i els intervals d'esforç per múscul o exercici.

- Feu un seguiment del pes corporal, els passos, la nutrició, el son, el percentatge de greix corporal, la freqüència cardíaca en repòs, els plecs de la pell i les circumferències.

- Comparar els canvis físics al llarg del temps, posa per postura.

Rendiment

- Visualitzeu ràpidament el vostre progrés en un mesocicle, microcicle o sessió individual amb mètriques de resum detallades, com ara RPE mitjà, adherència, durades, volum i PR.

Altres característiques

- Personalitzeu el vostre tauler per mantenir sempre a la vista les vostres mètriques més importants.

- Accediu a una àmplia biblioteca d'exercicis, que podeu integrar amb els vostres propis exercicis.

Novetats

Minor improvements