The Breathing Anchor
5 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Menys estrès negatiu amb atenció!
Amb aquesta aplicació es pot participar en la formació de la consciència (AT) d'acord amb Andries J. Kroese. L'atenció plena és la consciència intencional. Per tant entrenament de la ment i AT estan estretament relacionats.
AT s'ocupa d'alerta relaxació de la ment i el cos, però més encara amb la reprogramació de la ment / cos dels pensaments i hàbits negatius a una major reducció de l'estrès estil de vida. AT és un procés d'auto-desenvolupament, en estar conscients dels nostres pensaments, sentiments i comportaments. El tipus de coneixement que utilitzem va ser cridat per J. Krishnamurti "consciència sense elecció", una manera de veure els esdeveniments de la vida amb una ment oberta, sense prejudicis.
Amb AT practiquem a acceptar les onades de la vida, en lloc de protestar en contra d'ells. Aprenem a fer surf a ells, utilitzant la seva energia per entrar en el flux de la vida. La clau per això és viure en l'ara, el moment present, d'instant en instant.
Per poder mantenir l'equilibri en cas de tempesta, cal dedicar temps a la pràctica en virtut de silenci, les circumstàncies pacífiques.
En aquesta aplicació trobareu exercicis de consciència pràctics que vostè pot utilitzar per al seu entrenament personal:
1. Introducció (3:58 min)
2. Meditació de consciència (23:42)
3. Body scan meditació (18:04)
4. Ioga de la consciència (24:11)
5. AT en la vida diària (03:55)
Amb aquesta aplicació es pot participar en la formació de la consciència (AT) d'acord amb Andries J. Kroese. L'atenció plena és la consciència intencional. Per tant entrenament de la ment i AT estan estretament relacionats.
AT s'ocupa d'alerta relaxació de la ment i el cos, però més encara amb la reprogramació de la ment / cos dels pensaments i hàbits negatius a una major reducció de l'estrès estil de vida. AT és un procés d'auto-desenvolupament, en estar conscients dels nostres pensaments, sentiments i comportaments. El tipus de coneixement que utilitzem va ser cridat per J. Krishnamurti "consciència sense elecció", una manera de veure els esdeveniments de la vida amb una ment oberta, sense prejudicis.
Amb AT practiquem a acceptar les onades de la vida, en lloc de protestar en contra d'ells. Aprenem a fer surf a ells, utilitzant la seva energia per entrar en el flux de la vida. La clau per això és viure en l'ara, el moment present, d'instant en instant.
Per poder mantenir l'equilibri en cas de tempesta, cal dedicar temps a la pràctica en virtut de silenci, les circumstàncies pacífiques.
En aquesta aplicació trobareu exercicis de consciència pràctics que vostè pot utilitzar per al seu entrenament personal:
1. Introducció (3:58 min)
2. Meditació de consciència (23:42)
3. Body scan meditació (18:04)
4. Ioga de la consciència (24:11)
5. AT en la vida diària (03:55)
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
