- Inspírate amb 19 exercicis presentats en vídeo HD nítid.
- Crea el teu propi entrenament personal.
- Comença un entrenament i segueix els nostres temporitzadors interactius de tabata i HIIT.
- Feu un seguiment del vostre progrés guanyant punts pels entrenaments completats.
- Trobar exercicis dirigits a grups musculars específics.
Els exercicis els realitza el famós instructor professional, Seth Ronland.
Data d'actualització:
5 de set. 2025