Ab Workout at Home - Abs Pro

Heavy Bag Pro

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

CVIKY NA BŘIŠNÍ SVALY, KTERÉ KONEČNĚ DÁVAJÍ SMYSL

Abs Pro je cílená aplikace pro trénink břišních svalů, vytvořená pro jasný, jednoduchý a efektivní trénink středu těla. Pokud chcete silnější břicho, viditelný sixpack nebo jen pevný břicho pro každodenní život, Abs Pro vám nabízí vedené trénink břišních svalů, které můžete sledovat a skutečně dokončit.
Můžete ji použít pro kompletní projekt sixpack nebo jen k přidání chytrých cvičení středu těla do svého týdenního režimu.

30DENNÍ VÝZVA NA BŘIŠNÍ SVALY

Hlavním plánem v Abs Pro je strukturovaná 30denní výzva na břicho. Každý den přináší krátký, cílený trénink břišních svalů, který odpovídá vašemu rozvrhu a navazuje na ten předchozí.
Můžete se pohybovat vlastním tempem, opakovat dny, kdykoli potřebujete, a stále cítit jasný pocit pokroku po celých 30 dní.
Výsledkem je realistická 30denní cesta k posilování břicha, která vám pomůže zůstat konzistentní, místo abyste po několika náhodných cvičeních přestali.

TRÉNINKŮ, KTERÉ SE PŘIPOŘÍ VAŠEMU DNI

Vyberte si mezi rychlými 5–10minutovými tréninky na břicho nebo delšími, intenzivnějšími tréninky, když máte čas na větší úsilí.
Vždy před začátkem víte, jak dlouho bude trénink trvat, takže je snadné přidat trénink středu těla do své rutiny doma nebo v posilovně.
Trénujte hned ráno, během polední pauzy nebo po práci; aplikace udrží váš trénink břicha jednoduchý a soustředěný.

PRO KAŽDOU ÚROVEŇ ZPŮSOBIVOSTI

Ať už s tréninky na břicho teprve začínáte, nebo již trénujete pravidelně, Abs Pro se přizpůsobí. Možnosti pro začátečníky, středně pokročilé a pokročilé udržují trénink náročný, ale realistický, s rozcvičkami a ochlazovacími fázemi pro podporu zdravého a dlouhodobého tréningu středu těla.
Nepotřebujete žádné fitness zázemí, abyste mohli začít, a nepotřebujete těžké vybavení, abyste cítili, jak vaše břišní svaly tvrdě pracují.

TRÉNINK CORUS Z KAŽDÉHO ÚHLU

Cviky v Abs Pro se zaměřují na horní část břicha, dolní část břicha, boční a šikmé svaly pro kompletní trénink středu těla.
Uvidíte klasické cviky jako plank, bruslení a sedy-lehy, a také kreativní cviky na břišní svaly, které udrží každý trénink břicha svěží a efektivní.
Postupem času vám tato rozmanitost pomůže dosáhnout silnějšího, definovanějšího six-pack vzhledu a pevného, ​​stabilního středu těla, nejen unavených flexorů kyčlí.
Vaše břišní, pasové a hluboké svaly středu těla se naučí spolupracovat, abyste se cítili pevně v každodenním pohybu, nejen během cvičení v posilovně.

VÝZVY A POKROK

Využijte vestavěnou výzvu sed-lehy a plank k otestování svých limitů a sledování změn v číslech, nejen v zrcadle.
Abs Pro sleduje výsledky vašich výzev, abyste mohli sledovat, jak se vaše časy a opakování zlepšují, a zůstat motivovaní v každém novém bloku **tréninku břišních svalů**.
Budete vědět, kdy se vám zlepšuje čas planku, kdy se zvyšuje počet sedů a kdy se váš sixpack vyplácí v podobě skutečného výkonu.

**DOMA NEBO V POSILOVNĚ****
Všechny tréninky lze provádět **doma** pouze s vlastní vahou nebo je přidat k vašim stávajícím tréninkům v posilovně.
Abs Pro můžete kombinovat s během, silovým tréninkem nebo jinými fitness aplikacemi a zároveň se jasně zaměřit na **trénink středu těla** a váš cíl **sixpack**.
Pokud často cestujete, jednoduchý formát s vlastní vahou vám umožní udržovat trénink břišních svalů konzistentní v hotelovém pokoji, obývacím pokoji nebo malém domácím prostoru.

JEDNODUCHÉ A MOTIVUJÍCÍ

Abs Pro je přehledný a snadno se používá: otevřete aplikaci, vyberte si plán zaměřený na six-pack nebo rychlý trénink na břišní svaly, stiskněte start a sledujte.
Rozvržení je navrženo tak, aby bylo během cvičení jasné a čitelné, takže vždy víte, jaký je další krok a kolik času vám zbývá v sérii.
Pokud chcete realistickou cestu k silnějšímu břišnímu svalstvu, lepšímu držení těla a stabilnímu středu těla, tato aplikace vám pomůže proměnit malé denní tréninky ve skutečné výsledky.

Novinky

Bugfixes and UI enhancements for the Abs Workouts App.