Declutter The Mind Meditation

Declutter The Mind Inc.

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Declutter The Mind nabízí řízenou meditaci pro všímavost, spánek, úzkost, stres, práci a mnoho dalšího. Declutter The Mind navíc nabízí 30denní kurzy, které vás naučí meditovat, vytvoří si návyk na pravidelnou praxi a rozšíří vaši mysl prostřednictvím učení meditace všímavosti.

To vše bez umístění meditace jako něčeho mystického, duchovního nebo nadpřirozeného, ​​aby pro vás pracovala. Věda již ukazuje, že pravidelná meditační praxe zlepšuje duševní zdraví a štěstí. Nechte naši aplikaci, aby vám pomohla odemknout tyto výhody, aniž byste ji připojovali k něčemu woo-woo.

Declutter The Mind nabízí praktický a snadný přístup k sezení a pozorování mysli. S dostatkem praxe začnete mít vhled do své mysli, jak funguje a jak je zaneprázdněná. Tyto poznatky z vás mohou udělat klidnějšího, méně reaktivního a šťastnějšího člověka.

CO JE MEDITACE
Pokud chcete rozumět mysli, posaďte se a pozorujte ji. Meditace využívá nehodnotící uvědomění k tomu, abychom si všimli, jaké myšlenky, pocity a vjemy se objevují ve vědomí. Jde o to uvědomit si, jak je mysl zaneprázdněná, a odpoutat se od této dynamiky. Buddhisté tomu říkají opičí mysl, mysl, která je neustále zaneprázdněná a klábosí, někdy aniž bychom si toho plně všimli. Můžeme tomu říkat nepořádek a tato aplikace vám pomůže uklidit mysl.

JAK TO FUNGUJE
Meditace nevyžaduje žádné speciální vybavení, ani překřížení nohou konkrétním způsobem nebo natažení prstů. Potřebujete jen pohodlné a klidné místo, kde můžete zůstat 10 minut nerušeni. Jakmile najdete své místo, vyberte si řízenou meditaci, která nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Pokud si nejste jisti, kde začít, podívejte se do kategorie Essentials, kde najdete meditace pro začátečníky. Vyberte relaci, vyberte délku a postupujte podle pokynů.

CO JE V APLIKACI
- Několik kategorií individuálních řízených meditací
- Kurzy pro nové praktikující i zkušené meditující
- Nová řízená meditace každý den s funkcí Denní řízená meditace
- 30denní kurz všímavosti pro začátečníky
- 10denní kurz milující laskavosti
- Teorie zahrnutá v každé lekci spolu s řízenou praxí
- Nouzová kategorie, která vám umožní rychlé sezení v době potřeby
- Vychutnejte si oblíbené položky, aby je bylo možné snadno najít a vrátit se k nim později
- Nastavte si denní připomenutí meditace v požadovaný čas pomocí vestavěných připomenutí push notifikace
- Časovač meditace, kdy byste raději dělali neřízenou meditaci
- Předem si stáhněte řízené meditace a hrajte je offline a na cestách
- Různé typy meditace: všímavost, vipassana, milující laskavost, vizualizace, skenování těla
- Články o meditaci a všímavosti k prohloubení vašeho sklonu
- Vedená meditace vedená 15+ letým praktikujícím

TÉMATA ZAHRNUJÍ
- Všímavost
- Skenování těla
- Milující dobrota
- Dechová cvičení
- Úzkost
- Stres
- PTSD
- Deprese
- Spi
- Relaxace
- Soustředit se
- Koncentrace a jasnost
- Ráno a probuzení
- Energie
- Touhy
- Vztek
- Duševní zdraví
- Řízení emocí

PŘIPRAVOVANÉ FUNKCE
- Živé řízené meditace
- Volitelná délka meditace
- Sledujte statistiky, jako je celkový počet minut meditace v aplikaci a celkový počet dní, kdy jste meditovali
- Skupinová meditační sezení s přáteli a rodinou
- Seznam přátel
– Integrace Google Fit
- Integrace Android Watch

Všechny řízené meditace jsou po celý život zdarma. Kromě řízených meditací aplikace obsahuje meditační kurzy, které si můžete prvních 5 dní vyzkoušet zdarma. Pokud byste chtěli v kurzech pokračovat, můžete si předplatit za 7,99 USD měsíčně nebo 79,99 USD ročně.

Potřebovat pomoc? Navštivte help.declutterthemind.com pro podporu a přejděte na declutterthemind.com, kde najdete další informace a bezplatné vedené meditace, které si můžete vyzkoušet na našich webových stránkách.

Podmínky použití: https://declutterthemind.com/terms-of-service/
Zásady ochrany osobních údajů: https://declutterthemind.com/privacy-policy/

Hodnocení a recenze

issues with acces after payment, curently waiting for response

Novinky

- Removed news feed temporarily to prepare for site migration
- Fixed audio player not appearing on lock screen of some devices