Gym Workout Planner & Tracker

Daily Strength

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Denní síla je plánovač cvičení v posilovně a cvičení tracker, který umožňuje snadné přihlášení vašich cvičení zvedání. Vytvořte si vlastní cvičební plány a rutiny výběrem ze seznamu cviků, jako je lavička, barbell squat, mrtvý vzestup a různé činky, činky a olympijské cvičení. Cvičení tracker také obsahuje postavený v cvičení tělocvičně plány, které můžete snadno začít. Některé plány výcviku zahrnují Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Start Strength a mnoho dalšího. Trénink s váhami nebyl nikdy snazší s tímto tréninkovým deníkem a tréninkem.

Když vytvoříte plány pro cvičení v posilovně a zaznamenáte cvičení na zvedání váhy, plánovač tréninku vám pomůže vizualizovat váš pokrok. Můžete si prohlédnout jednu rep max grafů hlavních složených cvičení, jako je lavička, barbell squat a deadlift.

Bylo prokázáno, že sledováním vašich cvičení na zvedání těla budete schopni výrazně zvýšit svůj lavičkový lis, dřep na dřevěném poli a mrtvý vzestup.

Zde je důvod, proč lidé dělají zvedání vzpřímené síly a posilování výkonu používají denní sílu jako svůj tracker:

Snadno použitelný nástroj pro sledování tréninku a trénink
💪 Přidejte cvičení, jak jdete, a zaznamenávejte opakování a váhy
💪 Přidejte supersety, třpyty a obří sady do cvičení v tělocvičně
💪 Použijte jej jako deník pro cvičení, abyste přidali poznámky k vašim sadám a cvičením

Vestavěné plány výcviku
💪 Začínající cvičební plány jako StrongLifts 5x5 a Ice Cream Fitness
💪 Rozvinuté rozvrhy cvičení jako Madcow 5x5, PHUL a PHAT
💪 Výcvikové programy, které vám umožňují budovat svaly, spalovat tuky a budovat sílu
💪 Vše od powerliftingu, kulturistiky, tréninku na posilování a silových tréninkových programů

Vytvořte si vlastní plán tréninku
💪 Knihovna 300+ tělovýchovných cvičení s obrázky a instrukcemi
💪 cvičení cvičení cvičení, jako jsou dřepy barbell, bench press, řádky barbell a deadlifts
💪 Skupinové cvičení do supersety, trizety a obří sady
💪 Umožňuje vytvářet plány výcviku jako 5x5, 3x5, 1x3, Start strength a German Volume Training
💪 Perfektní pro lidi, kteří dělají výkon a kulturistiku, kteří chtějí vzít své silové tréninkové a posilovací výcviky na další úroveň

Během tréninku
💪 Aplikace pro cvičení vám umožní snadno zaznamenat opakování a váhy každé sady
💪 Zaměřte se na to, že porazíte své osobní záznamy a uděláte ty bodybuilding, silový trénink a výtěžky v posilování
💪 Váš osobní výcvik v posilovně a osobní trenér, který vám poskytuje pokyny, jak provádět cvičení

Historie cvičení
💪 Seznam všech záznamů tělocvičny na jednom organizovaném místě
💪 Sledujte své maximum rep pro zvýšení výkonu, silový trénink a trénink hmotnosti
💪 Umožňuje znovu provádět cvičení a automaticky vyplní protokol tréninku

Hodnocení a recenze

Skvělá aplikace. Pro moji potřebu bych uvítal ještě nějaké funkce, ale to je standart. Aplikace která by uměla vše, co bych si představoval, asi neexistuje. 😃

Skvělá aplikace na týdenní cvičení a udržení pokroku.

Aplikaci zatím používám pár dní ale jsem spokojený.

Novinky

- Filter exercises by equipment
- Save changes you have made during your workout
- Add new exercises