Interval je nejjednodušší a nejúčinnější aplikace pro hubnutí bez přísné diety. Ať už jste začátečník hledající časovač 16:8, nebo profesionál používající OMAD, Interval je váš osobní zdravotní kouč.
PROČ SI ZVOLIT INTERVAL?
Přestaňte počítat kalorie. Začněte si je měřit. Interval vám pomáhá spalovat tuky přirozeně.
Chytrý časovač půstu: Spuštění jedním klepnutím. Upozorníme vás, kdy se vaše okno půstu otevře a zavře.
Udržitelné hubnutí: Žádný jo-jo efekt. Hubněte optimalizací doby, kdy jíte, nejen toho, co jíte.
Stav těla: Vizualizujte si přechod svého těla do režimu ketózy a spalování tuků.
PERSONALIZOVANÉ PLÁNY PRO KAŽDÉ TĚLO
Interval se přizpůsobí vašemu životnímu stylu, ne naopak.
Plán 16:8: Klasická metoda „Leangains“. Ideální pro začátečníky.
18:6 a 20:4: Pokročilé plány pro urychlené hubnutí tuků a autofagii.
OMAD (Jedno jídlo denně): Pro zkušené půstníky, kteří hledají maximální výsledky.
Vlastní plány: Nastavte si vlastní půstová a stravovací okna.
ZDRAVÉ NÁVYKY A PŘEHLEDY
Sledovač hydratace: Zaznamenávejte si příjem vody, abyste během půstu zůstali hydratovaní.
Sledovač hmotnosti: Sledujte svůj pokrok pomocí krásných grafů a přehledů.
Kompatibilní s keto dietou: Interval funguje perfektně s keto, paleo a nízkosacharidovými dietami.
Podmínky použití / EULA: Používáním této aplikace souhlasíte s našimi obchodními podmínkami, které zahrnují EULA. Zobrazit podmínky použití https://www.interval.help/#terms
Datum aktualizace
7. 1. 2026