Lyfta: Gym Log Workout Tracker

Lyfta Gym Workout Tracker

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Připojte se k více než 3 milionům návštěvníků posiloven a fitness nadšenců na Lyfta – nejlepším bezplatném nástroji pro sledování a plánování cvičení, který usnadňuje zaznamenávání cvičení, sestavování rutin a sledování vašeho pokroku v posilovně.

Ať už jste v silovém tréninku nováčkem nebo se honíte za osobními rekordy, Lyfta vám pomůže trénovat chytřeji, zůstat konzistentní a vidět výsledky rychleji s plnou kontrolou nad svými tréninky a tréninkovými plány.

Sledujte svůj trénink

• Workout Tracker & Gym Tracker: Zaznamenávejte sady, opakování, váhu, RPE a poznámky během několika sekund – vše se ukládá automaticky.
• Tréninkové programy a rutiny: Log bodybuilding, hypertrofie, silový trojboj, tlak/tah/nohy, silný pilates a funkční trénink.
• 5 000+ cvičení: Získejte přístup k rozsáhlé knihovně s vysoce kvalitními video průvodci pro dokonalou formu.
• Vlastní cvičení: Vytvořte si vlastní pohyby s vlastními názvy, vybavením a svalovými skupinami.
• Typy sad: Zahřívací, supersety, drop sady a sady poruch pro přesné sledování.
• Osvědčené programy: StrongLifts 5x5, RP Hypertrophy, GZCL, nSuns 5/3/1 a další.
• Workout Planner: Sestavte si vlastní rutiny nebo postupujte podle komunitních plánů přizpůsobených vašim cílům.

Zůstaňte motivovaní v posilovně

• Sledování pruhů a pokroku: Zůstaňte konzistentní s pruhy, PB a podrobnými grafy síly.
• Cíle a výzvy: Nastavte si cíle pro objem, frekvenci nebo výkon a sledujte výsledky v reálném čase.
• Komunitní podpora: Sdílejte cvičení, porovnávejte výsledky a zůstaňte motivovaní s kamarády a gymbros.
• Měsíční výzvy a žebříčky: Soutěžte s přáteli a závodníky z celého světa.

Trénujte chytřeji

• Podpora Wear OS: Sledujte cvičení z hodinek (vyžaduje telefon)
• Rychlý přístup: Použijte Lyfta Wear OS Tile pro snadný přístup k Lyfta.
• Připojené aplikace: Synchronizace s Fitbit, MyFitnessPal, Strava a Google Fit.
• Podrobné statistiky tělocvičny: Prohlížejte si týdenní, měsíční a dlouhodobý pokrok.
• Zůstaňte v obraze díky živým upozorněním na cvičení, která zobrazují váš další čas cvičení a odpočinku, i když přepnete aplikace.

Odemkněte více s Lyfta Premium

• Pokročilá analýza: Získejte přehled o objemu, obnově a intenzitě.
• Exkluzivní programy: Získejte přístup k plánům školení navrženým odborníky.
• Dlouhodobé sledování: Porovnávejte cykly, identifikujte slabá místa a zlepšujte výkon.
• Prioritní podpora a předběžný přístup: Získejte prémiovou nápovědu a nejprve vyzkoušejte nové funkce.

Od začátečníků po pokročilé vám Lyfta pomáhá chytřeji trénovat, zvedat těžší a dosahovat nových PB. Stáhněte si zdarma fitness tracker, plánovač cvičení a fitness aplikaci ještě dnes a začněte vytvářet lepší rutiny.

Lyfta obsahuje bezplatnou verzi i předplatitelskou verzi s prémiovými funkcemi.

Podmínky: https://lyfta.app/terms
Ochrana osobních údajů: https://lyfta.app/privacy

Prohlášení: Lyfta není přidružena k RP Hypertrophy, StrongLifts, GZCL, nSuns ani jiným tvůrcům cvičebních programů. Lyfta také není spojena s jinými fitness aplikacemi, jako jsou Hevy, Strong, Liftoff, Muscle Booster, Jefit nebo RepCount.

Hodnocení a recenze

musím říct že mě to překvapilo většinou jsou tyto "supr apky" za paywallem. Ve zkratce na záznam sessionu supr a taky se můžete díky krátkého videa u každého cviku podívat jak se cvik provádí nebo další nápad co cvičit dál.

I bezplatná verze je funkční a plně dostačující. Premium je velice levné a odemyká nice to have věci. Na záznam hodnot z tréningu perfektní

Skvělá aplikace na cvičení, když nebudete vědět jak cvik provést, lyfta vám ho ukáže v rámci gifu, jen se v tom musíte trošku hrabat. Hodnotím 5/5⭐️💪🏼

Novinky

We're always making changes and improvements to Lyfta. To make sure you don’t miss a thing, just keep your updates turned on.