Lyfta: Gym Log Workout Tracker

Lyfta Gym Workout Tracker

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Lyfta je chytrý nástroj pro sledování tréninku a plánování cvičení v posilovně, který vám pomůže zaznamenávat tréninky, vytvářet rutiny a sledovat skutečný pokrok v posilovně.

Přidejte se k více než 3 milionům návštěvníků posiloven, kteří již používají Lyftu, aby si udrželi konzistenci, sledovali sílu a dosahovali nových osobních maxim.

Ať už začínáte se silovým tréninkem, nebo se snažíte dosáhnout svého dalšího osobního maxima, Lyfta vám poskytne strukturu a sledování, které potřebujete ke zlepšení každého tréninku.

Sledujte každý trénink s přesností

• Zaznamenávejte série, opakování, váhu, RPE a poznámky během několika sekund
• Prohlédněte si kompletní historii tréninku kdykoli

• Sledujte sílu, objem a tělesnou hmotnost v průběhu času
• Sledujte osobní rekordy a grafy dlouhodobého pokroku

Více než 5000 cviků s video návodem

• Velká knihovna cviků s vysoce kvalitními ukázkami
• Přidejte si vlastní cviky a vybavení
• Uspořádejte tréninky podle svalových skupin

Sledujte osvědčené tréninkové programy

• StrongLifts 5×5 (síla)
• RP Hypertrophy (růst svalů)
• GZCL (strukturovaný progres)
• nSuns 5/3/1 (objem a výkon)
• Push Pull Legs splits
• Programy pro začátečníky až po pokročilé

Nebo si během několika sekund vytvořte vlastní rutiny.

Zůstaňte motivovaní a konzistentní

• Sledujte série tréninků, osobní rekordy a pokrok v síle
• Stanovte si cíle pro objem, frekvenci nebo výkon
• Sdílejte tréninky a porovnávejte výsledky s přáteli
• Zapojte se do měsíčních výzev a globálních žebříčků

Trénujte chytřeji

• Podpora Wear OS pro zaznamenávání tréninků z hodinek
• Dlaždice s rychlým přístupem pro rychlejší zahájení tréninku
• Synchronizace se Strava, MyFitnessPal, Fitbit a Google Fit
• Prohlížejte si týdenní, měsíční a dlouhodobé statistiky v posilovně
• Živá upozornění na trénink s nadcházejícími cviky a časovači odpočinku

Odemkněte více s Lyfta Premium

• Pokročilá analýza objemu, intenzity a regenerace
• Exkluzivní programy navržené odborníky
• Porovnávejte tréninkové cykly a identifikujte slabá místa
• Prioritní podpora a včasný přístup k novým funkcím

Od prvního tréninku až po další osobní rekord vám Lyfta pomůže zůstat konzistentní a neustále se v posilovně zlepšovat.

Stáhněte si Lyftu ještě dnes a začněte vytvářet lepší tréninky.

Lyfta zahrnuje bezplatnou verzi i volitelné prémiové předplatné.

Podmínky použití: https://lyfta.app/terms
Zásady ochrany osobních údajů: https://lyfta.app/privacy

Hodnocení a recenze

musím říct že mě to překvapilo většinou jsou tyto "supr apky" za paywallem. Ve zkratce na záznam sessionu supr a taky se můžete díky krátkého videa u každého cviku podívat jak se cvik provádí nebo další nápad co cvičit dál.

I bezplatná verze je funkční a plně dostačující. Premium je velice levné a odemyká nice to have věci. Na záznam hodnot z tréningu perfektní

Skvělá aplikace na cvičení, když nebudete vědět jak cvik provést, lyfta vám ho ukáže v rámci gifu, jen se v tom musíte trošku hrabat. Hodnotím 5/5⭐️💪🏼

Novinky

We're always making changes and improvements to Lyfta. To make sure you don’t miss a thing, just keep your updates turned on.