Prokrastinace je akt oddalování nebo odkládání něčeho, přestože víme, že to bude mít negativní důsledky.
Prokrastinace je běžný jev, který se vyskytuje tak široce, že byl pozorován i u zvířat. Prokrastinátoři mají tendenci se úkolu vyhýbat, popírají, že je úkol důležitý, rozptylují se jiným chováním, srovnávají se s horšími prokrastinátory, oslavují nepodstatné úspěchy a obviňují vnější faktory.
Jednou z běžných příčin vysoké prokrastinace je perfekcionismus. Prokrastinace je spojována s mnoha příčinami, jako je deprese, nízké sebevědomí, úzkost, stres a ADHD.
Steel, P. (2010). Prokrastinátoři vzrušení, vyhýbaví a rozhodnutí: Existují? Osobnostní a individuální rozdíly, 48(8), 926-934.
Datum aktualizace
31. 3. 2023