WOD Timer & Log: Protocol

Solo Core Performance LLC

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Zaznamenávejte soutěžní WODy, měřte přesné časovačky tréninků a proměňte svou tréninkovou historii v reálný plán. Časovač a záznamník WODů kombinuje videočasovač s průvodcem, časovače AMRAP, EMOM, For Time a Tabata, záznam tréninku, měření tepové frekvence v reálném čase, sledování 1RM, benchmarkové osobní hodnoty, import/export programu a pokročilého trenéra s umělou inteligencí.

ČASOVAČ VIDEA SOUTĚŽÍ
Vytvořte jasný záznam pro kvalifikaci v jednom nepřetržitém záznamu. Řízený protokol nyní podporuje 3 fáze:

• Fáze 1: natočte si vybavení před tréninkem
• Fáze 2: nahrajte WOD s překrytím časovače
• Fáze 3: pokračujte v nahrávání i po WODu pro zobrazení dodatečných důkazů, například použité váhy
• Hash snímku s ochranou proti neoprávněné manipulaci, ID relace a časové razítko serveru
• Překrytí časovače vypálené do nahraného videa
• Uložte hotové video přímo do své galerie

PŘESNÉ ČASOVAČE WODU
Vyberte si časovač, který odpovídá vašemu tréninku:
• AMRAP s časovým omezením a sledováním kol
• Pro stopky odpočítávající čas od nuly
• Intervaly EMOM s počítadlem kol
• Intervaly práce a odpočinku Tabata
• Odpočítávání na celou obrazovku před každým startem

POKROČILÝ AI COACH
AI Coach analyzuje vaši nedávnou historii tréninku, maximální zdvihy a benchmarkové skóre a poté vám pomůže pochopit vzorce, které lze snadno přehlédnout:
• Objem a konzistence tréninku
• Silné a slabé stránky
• Trendy RPE a postup výkonu
• Signály regenerace a mezery v programování
• Praktická doporučení pro další kroky

PERSONALIZOVANÉ TRÉNINKOVÉ PROGRAMY
Po analýze odpovězte na Několik klíčových otázek: věk, tréninkové dny, primární cíl a délka programu. AI Coach sestaví personalizovaný týdenní tréninkový plán na základě vašich reálných dat, včetně:

• Tréninkových dnů a dnů úplného odpočinku
• Zaměření tréninku
• Cviků, sérií a opakování
• Zátěže na základě vašich dat 1RM
• Cílového RPE a postupu v průběhu týdnů

IMPORTUJTE PROGRAM VAŠEHO TRENÉRA
Už máte plán od svého trenéra? Vložte text z kopírovaného PDF, chatu nebo dokumentu. AI jej strukturuje do přehledného plánu, který si můžete prohlédnout, upravit, uložit a exportovat.

MĚŘENÍ TEPOVÉ FREKVENCE V ŽIVÉM REŽIMU
Připojte kompatibilní monitor tepové frekvence Bluetooth nebo chytré hodinky, které vysílají standardní data tepové frekvence BLE. Sledujte BPM během časovače a použijte cílové zóny k posunu, udržení tempa nebo regeneraci.

PODROBNÝ ZÁZNAMNÍK WOD
Zaznamenejte si každou lekci s datem, typem tréninku, popisem, výsledkem, RPE a poznámkami. Uchovávejte sílu, dovednosti, kondici, cvičení s doplňky a kardio pohromadě v jedné prohledávatelné historii.

1RM, REFERENČNÍ HODNOTY A EXPORT
Sledujte maximální zdvihy, automatická procenta, klasické benchmarkové WODy a osobní rekordy. Exportujte tréninky, uložené programy, maximální zátěže a benchmarkové výsledky, kdykoli je potřebujete.

K dispozici v angličtině, italštině, thajštině a zjednodušené čínštině.

Vytvořeno sportovci pro sportovce. Trénujte s časovačem, který vám nepřekáží, a se záznamem, který s vámi roste.