Psyhelp:Thérapie & Psychologie

Psyhelp

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Pokud chcete:
- Cítíte se klidně a uvolněně před spaním,
- Lépe porozumět svým emocím a naučit se je ovládat,
- Pociťujte méně stresu a úzkosti a lépe kontrolujte své negativní myšlenky,
- Nebo pokud vás prostě zajímá objevování pozitivní psychologie, jste na správném místě!

Naše poslání? Umožněte vám kultivovat vaši vnitřní pohodu a obnovit rovnováhu vašeho duševního zdraví.

Psyhelp - Therapy & Psychology je oblíbená aplikace pro sebeterapii, všímavost, meditaci a dýchání v Evropě.

Ale co je to plán všímavosti s Psyhelp?
- Je to kombinace vědecky ověřených postupů, vzdělávacích videí, meditačních a psychologických testů, jednoduché a dostupné: stačí to zkusit.
- Jeho výhody jsou vědecky prokázány: snižuje stres a úzkost, zvyšuje sebevědomí a kreativitu a zlepšuje kvalitu spánku.
- Spočívá ve vědomém zaměření naší pozornosti na naši současnou zkušenost.

Co v aplikaci najdete:
- Plány autoterapie pro dospělé a další plány k prozkoumání
- Vyberte si z denních meditací, které vám pomohou relaxovat, soustředit se nebo usnout
- Denní deník s cílově orientovanými otázkami
- Denní sledování vaší nálady
- Výběr psychologických testů, které vám pomohou porozumět vašim emocím
- Video návody vysvětlující základní principy všímavosti
- Denní citace a afirmace sebevědomí, které vás udrží motivované
- Neomezený přístup k bezplatnému dechovému a meditačnímu nástroji pro vaše relaxační a srdeční koherenční cvičení
- Pečující a pozorná služba podpory chatu
- Pokročilé plány všímavosti Psyhelp vám poskytnou prostor pro sdílení vašich zkušeností s ostatními, kteří hledají komplexní aplikaci pro duševní zdraví
- Naše obecné plány pokrývají všechny situace, jako je všeobecná úzkost, emoční závislost, deprese, vztahy a rozchody, sebevědomí, prokrastinace, negativní myšlenky, sebesabotáž a přecitlivělost

Pokud chcete jít dále, náš personalizovaný plán vám umožní přístup k:
- Kompletní katalog autoterapeutických programů (přes 200 jedinečných dní) s novým obsahem již brzy
- Denní aktivity: meditace, videa všímavosti, deník s bezpečným prostorem pro zapsání vašich myšlenek
- Přístup ke všem relaxačním zvukům a antistresovým meditacím, ať jste kdekoli a kdykoli
- Neomezený přístup k bezplatnému nástroji pro sledování dýchání a nálady
- Denní citace a afirmace sebevědomí, které vás udrží motivované
- Náš plán pokrývá širokou škálu potřeb: sociální úzkost, emoční závislost, deprese, vztahy a rozchody, nedostatek sebevědomí, prokrastinace v práci, emoční přecitlivělost a sebesabotáž.
- Schopnost úspěšně zvládat životní stresy a adaptovat se na změny a těžké časy
- Vždy bez reklam a automatické obnovení předplatného můžete kdykoli zrušit jediným kliknutím

Personalizovaný plán je navržen tak, aby řešil různé aspekty vaší pohody, jako je úzkost, deprese, sebevědomí, emoční závislost, pozitivní psychologie, prokrastinace a další. Je navržen tak, aby vám pomohl znovu získat kontrolu nad vaším životem a vedl vás na každém kroku. Tento 5-10 týdenní plán zahrnuje jedinečný denní obsah, jako jsou videa, testy, cvičení, meditace, tipy, afirmace a další.

Rozdíl mezi bezplatným a placeným přístupem spočívá v kvantitě, nikoli v kvalitě.

Nic nemůže být jednodušší, musíte to prostě zkusit!